Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tanita C. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Andere Mamis und Babys kennenlernen ist super erfrischend und hilfreich auf so vielen Ebenen. Nicky ist der absolute Hammer. Sie ist professionell und liebevoll zur gleichen Zeit und geht auch auf individuelle Problemstellen ein. Eine Alternative hat sie immer parat und feuert uns bei den Übungen an. Selbst wenn es unruhig wird bleibt sie ruhig und versucht die Babys damit anzustecken. Alles in allem würde ich mich über einen Anschlusskurs freuen, der wieder fürs nächste Alter angepasst ist.
Das gefällt dem Baby:
Zur Musik wird getanzt und die Lieder bleiben bei uns definitiv im Kopf. Das was Mama macht, wird versucht nachzumachen und mit den anderen Babys wird neugierig interagiert. Außerdem ist es lustig zu sehen was Mama macht und wenn Mal was nicht passt, kann man immer auf Mamas Arm ????
Sarah H. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für Problemstellen, fordernd :-)
Das gefällt dem Baby:
wenn ich das wüsste ... am besten vermutlich, dass andere Babys da waren und die Babylieder, bei denen es in die Luft gehoben wurde
Anne S. mit Baby Fero
Das gefällt der Mama:
Spaß. Schön was für den Körper zu tun und der Kontakt mit anderen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Jessica R. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
genaue Erklärungen, abgestimmt auf die "Fitness" nach der Schwangerschaft, keine Überforderung und hh´genaues Augenmerk auf mir unbekannte und dennoch sehr wichtige Muskeln gelegt
Das gefällt dem Baby:
war eine gelungene Abwechslung
Kathrin U. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Es wird danach gesehen ob die Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Kind einmal nicht mitmachen will, dann liegen Spielsachen in der Mitte zur Verfügung und fremde Spielsachen sind immer toll.
Oder es wird von der Kursleiterin mit Seifenblasen bespaßt
Sonia P. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Kursinhalt, Leitung, Spiele/Lieder mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Sebastian L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ein guter Einblick in das was die Mamas da sportlich leisten, Anleitung sehr kompetent, angenehme Atmosphäre und eine echt fordernde Sporteinheit.
Das gefällt dem Baby:
Die erste halbe Stunde Sport mit dem Papa danach die Möglichkeit selber Rum zu krabbeln und die Spielzeuge zu entdecken, das Singen war auch interessant.
Franziska O. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und Babys Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, die anderen Babys und die tollen Lieder.
Mia R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche kursleitung Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Leider ohne Kontakt zu anderen Kindern. Das fehlt schon sehr. Die Bewegungsspiele waren Für ihn aber toll. Und Stefanie geht sehr herzlich auf die Kids und deren Bedürfnisse ein
Hannah S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gut einbezogen und schöne mitmach-übungen
Selina Z. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
TATJANA!
Sie ist so toll und geht individuell auf baby und Mama ein !
Das gefällt dem Baby:
Wie die Mamas sich bewegen und das Spielzeug
Lisa S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport hat mich super animiert und Marianne hat uns super gepuscht und begleitet. Auch die Abwechslung an Übungen und Kinderlieder war toll. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Mila haben die Lieder und auch der Sport im Gurt sehr gut gefallen. Auch das zusammen sein mit anderen Kindern fand sie super ????
Elena S. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Das die Babys auch mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Action mit Mama.
Cordula O. mit Baby Alba
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, motivierender Trainer, der auch online alle angesprochen und korrigiert hat
Das gefällt dem Baby:
Wenn es bei Übungen in der Trage mit dabei sein konnte.
Marilena A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Dass man Sport mit seinem Kind machen kann und somit keine Betreuung braucht, ist super.
Die Übungen machen in der Gruppe mehr Spaß und sind zudem auch sehr effektiv. Die Atmosphäre im Kurs ist auch sehr angenehm, was vor allem auch an der tollen Leitung durch die Trainerin liegt.
Das gefällt dem Baby:
Da die Outdoor-Kurse mit Buggy stattfinden, ist der Kurs für alle Kids, die gerne im Buggy spazieren fahren, super interessant. So können die Kinder ganz viel beobachten, während die Mamas Sport machen.
Julia H. mit Baby Leya
Das gefällt der Mama:
Marion ist spitze! Sie kann wunderbar motivieren, den Kursinhalte flexibel an die Babys und Mamis anpassen, hat wertvolle (Trainings-)Tipps für den Alltag. Einfach klasse und gerne noch einmal ??
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Laura V. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Das miteinander und die Hilfe beim zurückbilden!
Das gefällt dem Baby:
Spielutensilien und Lieder
Bit-Na F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training und Sabines kompetente Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige Spielzeug
Jessica P. mit Baby Xavi
Das gefällt der Mama:
Mein Baby darf sein, sich entfalten und lernt unfassbar viel!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Parcours, die tollen Spielsachen, der wertschätzende Umgang
Berenike H. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Eine super liebe Trainerin, man kam ordentlich ins schwitzen und auf der Waage passierte auch etwas. Volltreffer
Das einzige kleine Minus, dass die Raumtemperatur extrem hoch teilweise war, und die Luft ziemlich stickig
Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennen gelernt, viel Freude beim Sport im Gurt an Mama dran, und die Lieder waren toll für mein Baby
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Horn-Bad MeinbergLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Horn-Bad Meinberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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