Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina W. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Eine gute Atmosphäre und Spaß an der Sache
Eine tolle und motivierende Moderation
Danke liebe Tina.
Auch der Austausch mit anderen Mamas habe ich geschätzt
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs Babyschwimmen hat meiner Tochter riesen Spaß gemacht und sie hat viel dadurch lernen können wir haben beide viel mitgenommen.
Lisa B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Trainer ist sympathisch, zugewandt, macht abwechslungsreiches Training und geht auf die Kids zu. Alles trotz Online-Kurs sehr motiviert und zuverlässig.
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, Lieder zum Mitklatschen, Handpuppe
Kim Lea H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport für Mama und Spiel für Baby, für jedes Fitnesslevel geeignet sehr abwechslungsreich, tolle motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielemöglichkeiten, Kontakt zu anderen Babys, Integration in Übungen und Spiele
Nicole S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Konzept
Das gefällt dem Baby:
Top Trainerin und tolle Atmosphäre!
Carolin K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Wirklich tolle und große Abwechslung der Übungen und Liefer, super Kursleitung, liebevoller Umgang mit den Babys und echtes Interesse! Intensives und effektives Training:)
Das gefällt dem Baby:
Integration in die Übungen, Musik, Licht und die anderen Babys.
Laura M. mit Baby Thorvi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, welche eigentlich alle Muskelgruppe trainieren, sogar den Beckenboden :)
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und das die Babys ganz viel mit einbezogen werden
Janina M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die immer freundliche und sehr kompetente Trainerin Madeleine. Da sie selbst Kinder hat war sie sehr empathisch.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit baby auf dem Arm
Hanan B. mit Baby Jawhara
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Umgang und zuvorkommend wenn man auch nicht kann
Das gefällt dem Baby:
Es hat Spaß gemacht auf jeden Fall
Tanja S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, gut aufs Kind bezogen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Musik, viel aufs Baby bezogen
Nicole H. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Individuelle Beratund / Korrigieren jeder Mutti
Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre
Katharina K. mit Baby Phillip
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs, der mir als Mutter wirklich etwas bringt
Ich kann mein Baby mitbringen und es wird sogar mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es viel Bewegung zu sehen gab.
Vanessa S. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin- Dorina!! Immer gute Laune und ist sehr motivierend . Das Kurs Konzept finde ich ebenfalls klasse
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen
Mandy K. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die ganze Atmosphäre waren super schön. Außerdem tut man etwas für sich und hat gleichzeitig Zeit für das Baby!
Das gefällt dem Baby:
Das mein Baby mit mir Zeit verbringen konnte und ganz viel Aufmerksamkeit bekommen hat.
Annelie M. mit Baby Luciano
Das gefällt der Mama:
Die super Kombi aus Fitness und Babybetreuung. Einfach perfekt für Mamis
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zu spielen, andere Babys zu sehen und gemeinsam zu singen
Melissa R. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Aus Sportmuffel wurde Freude am Sport. Beste Kursleiterin, die ich je hatte. Tolle kleine Gruppe, hatten in jeder Stunde mega viel Spaß.
Jederzeit gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
E. war immer entspannt und hatte ebenfalls viel Spaß mit den anderen Babys.
Christina S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina hat den Kurs perfekt geleitet
Das gefällt dem Baby:
Alles
Lisa H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Dajana macht ihren Job als Trainerin super gut :)
Das Training ist anstrengend und macht Spaß und sie leitet alle Übungen super an.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness macht meinem Kind total Spaß und wir wiederholen auch zuhause fleißig einige Sachen :)
Sarah D. mit Baby Rieke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die nochmal auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen ist. Gute Übungen für alle Körperregionen.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Bewegungslieder für Babys. Liebevolle Spielmöglichkeiten der Babys in der Halle.
Hannah T. mit Baby David Mateo
Das gefällt der Mama:
Besser als ein Rückbildungskurs. Geht auf Wünsche ein.
Das gefällt dem Baby:
Schöne altersgemäße Lieder
Rebecca G. mit Baby Leni Sue
Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern und natürlich der Sport. Ich habe nie Sport gemacht, aber ich hatte richtig viel Spaß dabei. Vor allem finde ich super, dass du dein Kind mitbringen kannst. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, kann ich das nicht.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die anderen Kinder und die Singspiele
