Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Zöhre A. mit Baby Lounis Ali
Das gefällt der Mama:
Die Trainings Einheiten zwischen den laufen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es leider nicht so gut gefallen. Er mochte es nicht eine Stunde im Kinderwagen zu sitzen
Angela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen fitdankbaby Kurs bei der lieben Tinna freut ????????
Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in unserer Sportstunde ??
Tina Caroline M. mit Baby Yasin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die offene Art von Johanna
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys kennen zu lernen :)
Valeska K. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
gesellige Runde, wodurch man motiviert wird Sport zu machen.
Julia war eine super Trainerin und offen für Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele
es scheinte ihr gefallen zu haben, sie hat gelacht und die meiste Zeit auch nicht gemeckert :-)
Sandra H. mit Baby Hope
Das gefällt der Mama:
Sport für mich, Baby mit dabei
Alina ist super.
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Spiele.
Hope liebt den "apfelstrudel"
Melina L. mit Baby Mila Elea
Das gefällt der Mama:
Zeiten waren top, der Kurs mit Baby hat mir super gefallen. War Mega zufrieden und es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte auf jedenfall Ablenkung, mal einige Babys gesehen
Janika S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Es ist die ideale Kombination aus Babyschwimmen und Fitness für einen selbst.
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser herum planschen zu lustiger Musik.
Sabrina B. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meiner Tochter zusammen Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das sie auch mit eingebunden wird und es Übungen zu ihrer Förderung gibt.
Brigitta P. mit Baby Arno
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr herausfordernd aber gleichzeitig so motivierend - Franziska macht das so toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte des Raumes und die anderen Babys ????
Nathalie G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, die auch daheim leicht umsetzbar sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby fand es eher doof, die ganze Zeit nebendran auf der Matte zu liegen und zugucken zu müssen.
Julia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sport, eigentlich nicht so einfach als Mama. Vorallem in einer Gruppe! Und das Baby hat auch noch Spaß dabei. Durch die Übungen mit Baby, fällt mir der Alltag deutlich leichter, wie tragen, bücken und spielen mit Baby.
(als kleiner tabelle_feedback, wenn man doch mal etwas für das Baby tun muss wäre es besser, die Übungen so zu gestalten, zumindest größtenteils, dass man dabei nicht zu einseitig werden kann. Zum Beispiel beide Seiten gleichzeitig machen, oder in kleineren Blöcken abwechselnd. Das ist vllt weniger effektiv, aber sonst muss man die Übung komplett überspringen oder versuchen nachzumachen)
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen mit den anderen babies, die aufregende Umgebung mit den tollen Spielzeug und natürlich die Bewegungsspiele!
Stephanie U. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine Kübler war eine ganz liebe und hat den Kurs sehr schön gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Antonia K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Man kommt ins schwitzen, trifft andere mamis und es tut einen richtig gut
Das gefällt dem Baby:
Es kommt mit anderen babys in Kontakt, sie können spielen und es macht dene auch spaß
Martina W. mit Baby Helge
Das gefällt der Mama:
Liebe Trainerin die sich auf die Bedürfnisse der Muttis und kiter einstellt.
Das gefällt dem Baby:
Ganz viel spielerische Abwechslung. Auch die Übungen mit Kind machen immer richtig Spaß.
Christine B. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Dass auch viel für die Babys gemacht wurde
Die kleine Gruppe
Die Abwechslung bei den Übungen
Die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Seifenblasen
Rahel S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
endlich wieder Sport!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen :)
Sandra W. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung, miteinander zwischen Müttern und Trainerin, an der frischen Luft unterwegs, abwechslungsreich, gute Übungen für den Alltag kennen gelernt
Das gefällt dem Baby:
Konnte gut im Kinderwagen dabei sein
Paulina M. mit Baby Fria
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen und ein tolles Umfeld. Hat mir immer sehr, sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babies wurde sehr viel Rücksicht genommen, das fand ich wirklich toll.
Hanna W. mit Baby Hercules
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Art und dass Pamela auf jeden Einzelnen eingeht.
Es ist auch super, dass die Kurse aufgenommen werden und man von zu Hause aus mitmachen kann, wenn es mal nicht klappt zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Menschen, speziell auch Pamela und die anderen Babys. Und die Lieder und Übungen mit ihm.
Angelina N. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Jede Woche gab es neue Übungen für andere Körperbereiche. Vielseitig. Anstrengend. Familiär. Die Kinder fühlten sich schnell wohl.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.
Die Sportheräte (Bälle, Bänder)
Das fitdankbaby-Baby.
Die Snacks zwischendurch. ????
