Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin S. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette kursleiterin, gute Mischung bei den Übungen, jede Stunde hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das mitturnen im Gurt, die Lieder zwischendurch, es gab immer viel zu sehen
Nadine W. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die schönen Lieder, das immer auf die Babys eingegangen wurde, die Kniereiter die gleichzeitig Workout waren
Das gefällt dem Baby:
Vor allem das Begrüßungslied, welches mein Baby auch zu Hause gerne hört und dazu bringt mit dem weinen aufzuhören
Alina B. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
-Einbiezung der Übungen mit Baby.
-nette und sympathische fitnesstrainerin.
-Trainerin War immer gut organisiert.
-Trainerin hatte immer Spielzeuge für die kleinen dabei.
- Trainerin hat auch gewartet wenn man ein paar Minuten später kam.
Das gefällt dem Baby:
-Abwechslung
-Kommunikation mit anderen
Lisa K. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
-Super Mischung aus Übungen für die Mamas und Spaß mit den Kindern.
-Sehr nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- die gesungenen Lieder und Spiele dabei
-unter anderen Kindern sein
Anna D. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine super Trainerin, es ist genau die richtige Mischung mit Einbezug der Babys und sportlich kommt man echt weiter!
Das gefällt dem Baby:
Eileen ist immer super aufmerksam zu den Kindern und kann toll mit ihnen umgehen!
Diana V. mit Baby Natalie
Das gefällt der Mama:
Das die Stunden immer abwechslungsreich und anstrengend sind ????
Das gefällt dem Baby:
Die andere Kinder und die spielerische Aufgaben, wo sie mitmachen konnten ????
Finja R. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir richtig gut gefallen. Die Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit meinem Baby war genau das Richtige für uns.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer gerne dabei und hatte viel Spaß an den Liedern und den liebevoll vorbereiteten Spielsachen. Es gab jedes Mal etwas Neues zu entdecken.
Kristina H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Wasser ist mein Element:)
Endlich ein Sportkurs, der von Beginn bis Ende Spaß macht. Was natürlich auch an der Trainerin und der Gruppe liegt;) Danke Steffi, dass du für die Wohlfühlatmosphäre sorgst!!
Das gefällt dem Baby:
Mega mega gut????
Saskia K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Trainerin Claudia super nett, geht gut auf die einzelnen Mama's ein und kann gut motivieren, jedes Training machte Spaß und man kam gern wieder
Das gefällt dem Baby:
Es war ihm nie langweilig und er war immer herzlich willkommen
Verena W. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super aufgebaut und macht sehr viel Spaß! Die Kursleiterin ist sehr motiviert und leitet sehr gut den Kurs. Meinem Baby hat es auch immer gut gefallen! Ich habe den Kurs sehr gerne besucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyeinheiten mit den Liedern und Bewegungsspielen.
Die Nähe durch den Gurt.
Tina P. mit Baby Elli Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit!
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die spaßigen Übungen!
Monika N. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Das man etwas für sich machen kann und das Baby mitnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby's
Marlene B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Arbeit und die liebevolle Art der Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das freut bewegen können und die vielen verschiedenen Dinge zu erkunden
Katrin S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Einfach alles,
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Marina F. mit Baby Saskia
Das gefällt der Mama:
Man konnte alles in seinem Tempo machen und würde zu nichts gezwungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, besonders wenn Tücher dabei waren
Melanie K. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Immer andere Sportübungen und auch mal mit Trainingsgeräten gesportelt. Es gibt immer Tips für das Online Training.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sowie die Gesellschaft der Kinder fand meine Tochter sehr toll.
Yvonne C. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin:)
Sie hat das super gemacht und aufjeden auch individuell geschaut und mir gefällt auch der Kontakt zu anderen Müttern! Allgemein hat es uns viel Freude bereitet sodass wir im Januar den nächsten Kurs machen :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die schönen Lieder :)
Mit den Bewegungsspielen
Falk H. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt,
Dank super überzeugungsarbeit den inneren Schweinehund besiegt!
Das gefällt dem Baby:
Das Joggen durch das kleine Waldstück! Sehr holperig und Vattern beim schwitzen zugucken. Was will man als Baby mehr ;)
Nicole S. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Räumlichkeit / Ort
Traininng mit Frau Yvonne Gerber sehr angenehm / freundliche Persönlichkeit
Musik
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Spielzeug
Angenehme Raumtemperatur
Weicher Boden
Patricia H. mit Baby Lene Karlotta
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war angenehm und gut machbar. Die Flexibilität und vor allem, dass das Baby mit einbezogen wurde
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby aktiv mit einbezogen wurde und auch wenn es mal geweint hat, war es kein Problem. Die Trainerin hat manchmal auch den Babysitter gemacht
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