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Rückbildungskurs Ibbenbüren

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nina H. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm und das Einbeziehen der Kinder

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen im Wildpark unterwegs zu sein

Vivian T. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarung von Kind und Sport! Das sind relativ leichte Übungen, die man jederzeit auch zu Hause mit Kind machen kann um fit zu bleiben!

Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Bewegungen, die die Mama's alle machen und Itzi, der Igel!

Sabrina M. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
- die Atmosphäre - tolle Stimmung - sympathische Kursleitung - miteinbeziehen der Babies

Das gefällt dem Baby:
- die Spielsachen - Bedürfnisse der Kinder jederzeit möglich zu stillen - die Atmosphäre

Miriam S. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Maike hat eine tolle mitreißende und motivierende Art! Die Kombi mit Übungen mit Baby sowie ohne ist super und die Intensität des Kurses gefällt mir!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefällt die Nähe zu mir, die Aufmerksamkeit die ich ihm in dieser Zeit schenken kann sowie auch die "Spielmitte" mit den anderen Baby's zu erforschen.

Britta V. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war fordernd aber nicht überfordernd. Wie immer sehr schön

Das gefällt dem Baby:
Tilda liebt das Gewusel und kommt aus dem staunen garnicht mehr raus. Sie ist immer voll dabei

Natalie L. mit Baby Lenny Tito

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Das gefällt der Mama:
Na in erster Linie, dass mein Baby dabei sein und mitmachen darf. Aber natürlich auch das Konzept des Ganzkörpertrainings in Verbindung mit der Kinderbespaßung und vor allem einer super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat besonders gut gefallen, dass die Mama ihn nicht einfach nur zum Sportkurs mitnimmt, sondern auchnoch mit ihm zu viel Musik turnt. Die vielen anderen Babys fand er auch sehr spannend.

Carina W. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Farina geht total gut auf uns Teilnehmer ein, es ist eine super angenehme Atmosphäre und man fühlt sich sehr willkommen. Gleichzeitig macht man tolle Übungen und tut sich selbst was Gutes.

Das gefällt dem Baby:
So viele interessante Spielsachen, Bewegungsfreiheit und die Babylieder zwischendurch

Katrin K. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Die Umgebung, die Leute, der Umgang und vor allem unsere Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles :)

Nancy H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
super nette Trainerin, coole Mamis, lockere Atmosphäre, schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys, kleine Kuscheleinheiten, spezielle Kinderlieder

Heike K. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Tolle und immer abwechslungsreiche Übungen, jede Übung wurde super erklärt und währenddessen darauf geachtet, dass man sie richtig ausführt. Auch das Level der Trainingseinheiten war immer genau richtig!

Das gefällt dem Baby:
Das entspannte Sitzen im Kinderwagen war für ihn toll, entweder hat er währenddessen gefrühstückt und uns gespannt zugeschaut oder geschlafen:) und wir waren gleich an der frischen Luft. Der große Bruder kam auch zwei mal mit. Er war mit dem Laufrad mit dabei oder er hat währenddessen Fußball gespielt. Es hat beiden Kindern Spaß gemacht!

Daniela W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und immer auf die Situation angepasst. Einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Alles! Tolle Singspiele und viele Babys zum Spielen. Es wird nie langweilig.

Sanna M. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Valesca geht toll auf die körperlichen Probleme von Mamis ein und zeigt effektive Übungen, teilweise zum Einbauen in den Alltag. Es ist für mich sogar problemlos möglich mich mit zwei Kindern sportlich zu betätigen.

Das gefällt dem Baby:
Im Moment gefällt meinem Baby das freie Spiel am besten. Meine Dreijährige liebt die Kniereiter.

Nathalie G. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Der Papa konnte auch mal einen Einblick bekommen, außerdem Sport zusammen zu machen + Kind einfach mit dabei, super Kursleiterin & Co-Trainer, tolle Übungen -> Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Viel zum spielen, Mama & Papa immer da & konnte in jede Übung mit eingebunden werden

Vicky B. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Mir gefiel die Verknüpfung von herausforderndem Sport und kreativem Spiel für Mama und Baby.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel die liebevolle Wohlfühlatmosphäre.

Bianca B. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Die super Umsetzung trotz Zoom Ich hab mich total wohl gefühlt Und bin froh das es weiter geht

Das gefällt dem Baby:
Alles vorallem das Singen????

Jessica W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Atmosphäre, die Mädels mit ihren Babys, unsere tolle Kursleiterin, Sport und Spaß zu verbinden

Das gefällt dem Baby:
Die singspiele....und ganz besonders Mamas rumgezappel, während ich an ihr hing ????

Corinna B. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit einbezogen sind, tolle Räumlichkeit, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Nicht nur am Boden liegen und auf Mamy warten! Lieder und "Tänzchen"

Judika J. mit Baby Melik

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren genau richtig um wieder reinzukommen in einen gezielten muskelaufbau und es war teilweise auch nicht einfach,was ich sehr gut finde. Sehr liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es genossen die Übungen und die anderen Babys und Mamas zu beobachten und hatte meistens viel Spaß. Die kurzen Bewegungsspiele mit den Babys waren süß

Sabrina S. mit Baby Lucie Hope

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen waren super Die Stimmung war immer Top

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen und die Bewegungslieder

Bettina S. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby, die Übungen haben Spaß gemacht, können daheim umgesetzt werden ..man ist an seine Grenzen gegangen...

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und das Treffen mit anderen Babys... Da konnte mich mein Baby sehr viel abschauen

Dein fitdankbaby®- Team Ibbenbüren

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