Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Celina K. aus Ibbenbüren
mit Baby Eliano
Das gefällt der Mama:
Das du sehr individuell auf alle eingehst und das sehr behütet ist. :)
Das gefällt dem Baby:
Das die Kinder mit einbezogen werden. :)
Tülay C. aus Ibbenbüren
mit Baby Danyal
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Vanessa ist top. Sie ist super lieb und macht das echt gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kam so an die frische Luft und war gut in Bewegung im Kinderwagen, so dass ihm nicht langweilig wurde; es gibt am Aasee ja auch viel zu sehen.
Celina R. aus Ibbenbüren
mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und motivierende Anleitung durch die Kurstrainerin :)
Das Outdoortraining bei schönem Wetter.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern.
Spielen während Mama trainiert bzw. durch Lieder und Bewegungsspiele mit in das Training einbezogen zu werden.
Mira H. aus Ibbenbüren
mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche, nette und kompetente Leiterin. Gemeinschaft
Austausch
...
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Abwechslung
Corinna P. aus Ibbenbüren
mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Guter Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das fleißige herumheben durch Mama (extra Muskelkater für Mama) und schlafen
Svenja R. aus Ibbenbüren
mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????
Annika L. aus Ibbenbüren
mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
-die Trainerin war sehr nett und hat sich auf alle super eingestellt
Das gefällt dem Baby:
-die Kinder wurden bei manchen Übungen intrigiert
