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Rückbildungskurs Ilmenau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Claudia S. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die Umsetzung der beschriebenen Merkmale des Kurses und die gefundene Körpermitte.

Das gefällt dem Baby:
Basis für den Alltag und die tollen Kinderlieder mit gezielten Übungen.

Maria W. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre und gute Möglichkeit Zeit für Sport zu nehmen

Das gefällt dem Baby:
Zusammenarbeit mit Mama und Lieder

Jenny W. mit Baby Aileen

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Das gefällt der Mama:
Die Infos Das ich spüre was ich mache Komme an meine Grenzen und darüber hinaus Die Trainerin war einfach der Hammer Es macht Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Wärme im Gurt Die Bewegungen Die Spiele

Sarina R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Baby waren einfach toll. Die Kinder konnten untereinander Kontakt aufbauen und selber sich auch trainieren Übungen mit Kind sind einfach toll und man sieht was man in alltsg mit machen könnte

Das gefällt dem Baby:
Kursleiter war sehr sympathisch und emphatisch. Tolle Stimmung im Kurs Der Kurs war sehr anspruchsvoll Und trotzdem herzlich

Dorothea K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, man hat sich sehr wohl gefühlt und hatte Spaß.

Das gefällt dem Baby:
S.o.

Anja T. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Christine die Trainerin hat eine sehr motivierende Art und leitet zu genau ausgeübten Übungen (vor allem auch mit Kind) an. Es macht Spaß, in solch einer Runde wieder langsam zu alter Fitness zurückzukehren.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter (15 Monate) hatte eine große Auswahl an Spielzeug und konnte sich zudem mit anderen Kindern selbst viel bewegen in den Räumlichkeiten.

Nina T. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Super Programm, die Kinder werden sehr schön miteinbezogen, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Baby

Miriam S. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Ich brauche keinen Babysitter. Mein Kind wurde immer integriert und die Übungen ggfs. Auf meine individuellen Bedürfnisse angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die anderen Babys

Kathrin W. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin!!! Kenne das Konzept von anderen Anbietern und fand das Training im Vergleich viel effektiver! Außerdem wurden auch die Babys teilweise mit eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten im Tragegurt und die "Streichellieder".

Charlotte H. mit Baby David Henzo

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Das gefällt der Mama:
Verständnisvolle Kursleitung, Übungen waren nicht zu leicht und nicht zu schwer - genau richtig. Auf sich aufbauende Einheiten. Gute Anregungen für Training im Alltag. Tolle handouts.

Das gefällt dem Baby:
Kleine Gruppe, nah bei Mama

Stephanie A. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fände ich effektiv, es wurde nachkorrigiert und auch auf Besonderheiten (Kaiserschnittverletzungen) eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spieleangebot und die anderen Kinder :D

Gabriela Valentina G. mit Baby Emma Maria

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Aktivitäten und alles war superlativ!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr aufgeregt.

Marta V. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Stimmung während der ganzen Kurs. Tolle aber gleichzeitig schonende Übungen! Es hat mir und auch meiner Tochter sehr viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Begrüßung- und Abschiedslieder, und auch die tolle Spielzeuge

Vanessa E. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung ist Toll & die Kombination aus "allem" spricht genau an was Ich "trainieren" möchte. :)

Das gefällt dem Baby:
Unsere Trainerin JASMIN ZEH :)

Christina E. mit Baby Arian

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat unglaublich viel Spaß gemacht! Es war die perfekte Mischung aus sportlicher Betätigung für mich und spielerischer Beschäftigung. Die Übungen waren super auf die Zeit nach der Schwangerschaft abgestimmt, und die Atmosphäre war total herzlich und motivierend. Man fühlt sich einfach rundum wohl und gut angeleitet

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Lieder, die kleinen Spiele und die Bewegungselemente absolut klasse. Es war total faszinierend zu sehen, wie aufmerksam und mit wie viel Freude es dabei war. Besonders der Kontakt zu den anderen Babys und die gemeinsame, intensive Zeit haben richtig gutgetan.

Ramona G. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Super Anleitung, freundschaftlicher Umgang, gemeinsamer Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und Müttern.

Vanessa D. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine super liebe Kursleiterin, die auf jeden einzelnen eingegangen ist. Die Übungen waren fordernd und für mich förderlich zur Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Auch mein Baby fand Pamela super und hat sich bei ihr Wohlgefühlt, wenn mich meine Kleine meine Übungen nicht machen lassen wollte. Auch die bewegten Lieder haben meinem Baby gefallen und wurden teilweise in unseren Alltag integriert!

Lisa F. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft und nette Kontakte :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel am Ende

Anna K. mit Baby Tiara

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Das gefällt der Mama:
Zeit für die Rückbildung als auch Zeit mit Baby war vorhanden und wurde eingeplant.

Das gefällt dem Baby:
Ungeteilte zeit mit Mama

Kerstin A. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Sport für mich machen zusammen mit meinem Baby

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit mir zusammen in die Übungen integriert wurde und ich jederzeit unterbrechen konnte, um zu stillen, trösten etc

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ilmenau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ilmenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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