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Rückbildungskurs Ilmenau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katja M. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre! Abwechslungsreiches Programm für Kinder und Mütter! Gute Musik und viel Spaß trotz des Schwitzens! Vielen Dank liebe Sabrina - schön war es in Deinen Kursen - wir werden das Donnerstags-Sportprogramm und vor allem die Ecke mit dem Fenster vermissen!!!!????????

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern. Das tolle Spielzeug -wie die selbstgebastelten Flaschen mit viel Glitzer! ???? Die Kinderspiele - vor allem die Löwenjagt und der Apfelstrudel! ???? Und natürlich die FitDankBaby Puppe Ella - der man immer mal ein Auge „zudrücken“ und mit ihr schmusen konnte! ????

Lisa B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Der Trainer hat das Programm für uns beide abwechslungsreich gestaltet, war mit Witz dabei und hat alle Teilnehmenden direkt angesprochen.

Das gefällt dem Baby:
Kindgerechte Lieder, Bewegung mit Mama Richtige Balance zwischen Abwechslung und Routine

Anna R. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Athmosphäre, nette Menschen, gutes Sportprogramm, was für jede/n schaffbar ist.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas zu sehen! Sie ist aus dem Quietschen und lachen nicht mehr raus gekommen. ;-) Und die Natur zu beobachten war sehr schön.

Nathalie S. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien

Svenja H. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger Sport-Termin in netter Runde. Das Baby ist beschäftigt. Der wohlfühl Muskelkater garantiert! Es war eine richtig tolle Zeit!! Annika macht den Kurs mit so viel Leidenschaft und so Abwechslungsreich! Das ist einfach toll!!

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslungsreichen Spiele, Singspiele fürs Baby- workout für die Mami! Und immer wieder neues Spielzeug zum entdecken!

Marieke S. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska hat immer sehr auf der Grundspannung im Bauch- und Beckenbereich beharrt und uns kontinuierlich daran erinnert, wie wichtig das ist. Das war sehr gut! Ausserdem hat sie uns immer bestärkt, in unserem eigenen Tempo zu trainieren. Die Übungen sind sehr effektiv und machen Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer viel Spaß!

Justine H. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Kinder werden super mit einbezogen und die Trainerin ist wirklich sehr sympathisch. Es macht einfach super Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das mehrere Babys da waren, und das Spielzeug parat lag Danke für alles

Theresia F. mit Baby Lionel

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Das gefällt der Mama:
Tatsächlich meiner Meinung nach gar nichts - es war rundum perfekt für Mutter und Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, Spielideen und vor allem die Seifenblasen am Ende. Meinem Baby hat es besonders gut im Bauchgurt gefallen. Er ist sogar zwei mal dabei eingeschlafen.

Stefanie G. mit Baby Elfi

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung der Übungen, sportlicher Aspekt, eingehen der Trainerin auf die Bedürfnisse der Mutter und des Babys

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft sein, Unterhaltung durch die Gruppe

Ivana P. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby hat system, uns entwickelt die Babys und mamas mach froh und wieder sportlich. ;)

Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat alles gut gefallen, dannach war er ganz schön fix und fertig :D Und gut gelaunt.

Melanie H. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Tolle Kursleiterin die sofort korrigiert und zu jederzeit fragen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden mit Musik und Spielsachen super unterhalten.

Judith K. mit Baby Charlotta

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Das gefällt der Mama:
Francine ist eine super tolle Kursleitung<3 Ich habe bei ihr auch schon mit meiner großen Tochter den Kurs gemacht. Früher wie heute sind wir sehr zufrieden mit diesen Kursen. Es wird auf dein Baby und dich sehr eingegangen. Die Übungen sind toll. Außerdem ist der Austausch mit anderen Mamas wirklich schön:)

Das gefällt dem Baby:
Charlotta findet Francine auch toll. Sie hat für die Babys immer ein Lächeln auf den Lippen:) Natürlich findet sie auch die anderen Babys zum Spielen sehr toll.

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin Die Abwechslung Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen

Veronika P. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine gute Mischung zwischen Achtsamkeitsübungen für den Beckenboden und sportlichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Es ist immer wieder schön zu sehen, wie offen der Kurs gegenüber den Babys gestaltet wird. Sie dürfen einfach sein. Egal ob sie schreien, quietschen oder lachen.

Julia W. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Power und Motivation der Trainerin einfach Hammer. Es macht mega Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit eingebunden wurde die Musik und Reime zwischendurch.

Nathalie F. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass man Sport machen kann und das Baby mit darf und auch noch integriert wird

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten und direkt bei Mama auf der Matte liegen

Jasmina J. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Frische Luft, Sport mit Baby, soziales Miteinander, Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Carolin B. mit Baby Max Wilhelm Paul

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Das gefällt der Mama:
Das die Übungen Spaß machen und man sie auch gut zuhause nach machen kann. Michele macht das mit so einer Freude und Energie das man sehr gerne jede Woche wieder hin geht.

Das gefällt dem Baby:
Das er Aktiv mit in die Übungen einbezogen wurde.

Cosima G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Babys im gleichen Alter um sich zu haben und die Übungen wo die Babys mit integriert werden

Bettina W. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Mir macht es Spaß in der Gruppe Sport zu machen und Nina Engel gestaltet den Kurs auch wirklich super!

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und den vielen anderen Kindern

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ilmenau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ilmenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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