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Rückbildungskurs Ilmenau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tatjana K. mit Baby Liyan

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Das gefällt der Mama:
- Übungen - nette Runde - super motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Musik , die anderen Babys ,

Christina Panagiota G. mit Baby Georgios

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Das gefällt der Mama:
Nette und freundliche Trainerin .

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Tanzen

Wiebke B. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, Sport zu machen ohne einen Babysitter zu organisieren. Beckenbodengerechge Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Müttern und Kindern. Freie Bewegung im kinderreichen Umfeld.

Laura G. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
ich komme gut ins schwitzen

Das gefällt dem Baby:
das Baby wird toll einbezogen

Irene B. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte und wohlwollende Trainerin, ein schlüssiges Konzept mit rotem Faden, konsequent nachvollziehbarer Aufbau, Flexibilität bei Stillen/ Tragen, Fazit am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität bei Bedürfnissen (Tragen/ Stillen), kurze Einlagen fürs Baby

Jana S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Vorbereitung des Raumes, die nette und kompetente Trainerin. Die Gruppe war auch sehr nett.

Das gefällt dem Baby:
Es hat sich rundum wohl gefühlt und das Maskottchen war auch ehr lustig.

Rebecca T. mit Baby Ella Marie

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Das gefällt der Mama:
Die kollegiale Atmosphäre. Sport mit Spaß :)

Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft ;)

Irina S. mit Baby Keril

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Das gefällt der Mama:
Das es unterschiedliche Übungen gab,nicht immer das gleiche. Das die Kinder miteinbezogen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Hmm ich kann nur vermuten, dass es viele andere Babys gab. Das die Kinder auch deren Spaß hatten.

Steve H. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist super, eine tolle Trainerin, schöne Atmosphäre, sinnvolle und Baby inkludierende Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung war super fürs Baby

Daniela M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
es gab genug zeit für fragen, die übungen waren super.

Das gefällt dem Baby:
war ohne baby

Evi K. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Toller Rückbildungskurs mit viel Fokus auf Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder ????

Corinna L. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super sympathisch Und meinem kleinen hat es Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel war der Hit

Verena N. mit Baby Tarje

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Das gefällt der Mama:
Sport für mich, ohne dass ich mich um einen Babysitter für meinen Sohn kümmern muss

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys

Sandra S. mit Baby Fia Johanna

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre Lustige Gruppe Liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Spieldecke in der Mitte ;-)

Sabine W. mit Baby Macy

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Das gefällt der Mama:
- sehr nette Trainerin - tolle Übungen - Zeit mit anderen Muttis und Babies zu verbringen

Das gefällt dem Baby:
- Musik - andere Babies - Spaß mit der eigenen Mama bei den Übungen

Ina B. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Der perfekte Mix aus Sport und Spaß und dass die Babys so gut mit eingebunden werden.

Das gefällt dem Baby:
Mittendrin statt nur dabei zu sein.

Ramona N. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Kurs war für mich mein wöchentliches Highlight, Alexa ist so eine liebe Person und geht mit den Babys absolut liebevoll um! Sie hat Es geschafft meinen Sohn zum einschlafen zu bringen währenddessen ich meine Übungen machen konnte! Der Kurs war spaßig mit den anderen und hat mir sehr viel gebracht! Danke dafür

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er hat sich in der Runde immer wohl gefühlt vor allem der Luftballon zum Schluss hat ihn sehr begeistert :)

Anne H. mit Baby Elowyn Martha

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Das gefällt der Mama:
Zum einen sind die anspruchsvollen Workouts zwar herausfordernd, aber auch für Anfänger mit wenig Kondition gut umsetzbar und vor allem schaffbar.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Nähe im Gurt sehr gefallen. Obwohl unsere Tochter i.d.R. lieber selbständig auf Erkundungstour geht, hat sie sich im Gurt sehr oft angekuschelt und mit viel Spaß und Lachen 'mitgemacht'.

Juliana B. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Jana war immer super motiviert und hat damit alle angesteckt. Jede Woche gab es andere Trainings und sie war dabei extrem kreativ, sodass es nie langweilig oder eintönig wurde.

Das gefällt dem Baby:
Die Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse. Das Wohl der Babys stand immer an 1. Stelle!

Sarah S. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Das komplette Konzept finde ich super und es macht mega Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Am besten gefallen hat das sitzen im Gurt, weil man da ganz nah bei Mama ist.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ilmenau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ilmenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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