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Rückbildungskurs Ingelheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Meike S. mit Baby Ria

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Das gefällt der Mama:
die praktischen Tipps für den Alltag und die Übungen im Kurs

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und die zeitweise Betreuung durch die Kursleitung, damit Mama alle Übungen mitmachen kann :)

Jana S. mit Baby Kiara

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Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht. Bisschen mehr Motivation bekommen auch weiterhin Sport zu machen. Die Übungen waren auch für "Anfänger" super geeignet. Und super nette mais dabei gewesen und Diana ist eh eine sehr nette und freundliche ??

Das gefällt dem Baby:
Die Musik haha. Mein Baby mag das nicht so mit anderen zu spielen oder allgemein keine fremden Menschen

Irene K. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu haben dein Baby einfach mit machen zu lassen, ist einfach so toll. Man macht sich keine Gedanken wie es ihm geht oder wer auf das Baby aufpassen soll wenn man zum Sport gehen möchte. Im Kurs sind alle Mamis und verstehen es, wenn man kurz zum stillen oder trösten in eine Ecke geht und Pause macht. Ich bin für diese Kurse unglaublich dankbar.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby geht meistens auch sehr gerne mit zu dem Kurs. Es lernt neue Umgebung kennen und hat Kontakt mit gleichaltrigen. Das macht richtig Spaß und Mama ist immer in der Nähe.

Sarah D. mit Baby Jari Bruno

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Fitness für einen selber und "Quality Time" mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Kommunikation mit den anderen Babys

Sandra T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Location, die Möglichkeit für einen Austausch, die super motivierende Trainerin, das Tabata am Schluss

Das gefällt dem Baby:
Die Location, die Abwechslung, die anderen Kinder

Lisa Z. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Den Kontakt zu den Muttis und Sport in der Natur mit dem Kinderwagen. Die Trainerin war sehr unkompliziert und motiviert

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys.

Jonas S. mit Baby Yaron

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft der Männer. Das sehr abwechslungsreich sehr viele Muskeln trainiert wurden

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Dass es hochgenommen wurde Der Spiegel

Nicole S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
- die Leiterin - die Musik - die Übungen

Das gefällt dem Baby:
- die Kindermusik - Kontakt mit anderen Babys

Rahel Mai W. mit Baby Ravi

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß, mit anderen Mamis Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat großes Interesse an anderen Babys/Kindern und liebt es, wenn um ihn herum etwas passiert. Beim Kurs treffen beide Dinge aufeinander. Einfach toll!

Ayleen H. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
- sehr gute individuelle Betreuung - immer Abwechslungsreich -äußerst freundliche und empathische kursleitun- super motivator

Das gefällt dem Baby:
- das vielfältige Programm und die tolle Puppe ;-)

Verena W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind auf die Situation der Mamas abgestimmt und es gibt immer verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den Übungen, sodass man sich für zu Hause ein gutes Programm zusammenstellen kann. Zusätzlich werden immer gute und wichtige Themen angesprochen und Tipps gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit den anderen Babys und die Spielmöglichkeiten.

Simone R. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Umfangreiches und angepasstes Sportprogramm, nette Trainerin und eine gute Möglichkeit in Kontakt mit anderen Müttern zu kommen. Austausch ist super!

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied, Fingerspiele, andere Babys zum Beobachten (mein kleiner hat durch das Beobachten der älteren viel neues dazu gelernt)

Dzina B. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Sport und Krabbelgruppe

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungslieder

Eva S. mit Baby Mariam

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden ganz toll mit einbezogen und es wird auf deren Bedürfnisse eingegangen. Trotz den Kindern hat man als Mama Zeit zum sportl und schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys. Fasst wie die erste Krabbelgruppe.

Verena K. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind trotzdem regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilnehmen konnte! Ich hab auch positive Veränderungen an meinem Körper bemerkt! Und die abwechslungsreichen sportlichen Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys. Und den Sport im Gurt.

Angela V. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Das die babies gut ins Programm mit eingebunden werden.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song :)

Stefanie J. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin hatte das richtige Maß an Gymnastik und Aerobic und Rückbildung. Ging gut auf uns ein und hat und gut in Schwung gebracht.

Das gefällt dem Baby:
Toll wie gut das Baby mit eingebunden werden, besonders die Methoden wie es abgelenkt, beschäftigt und beruhigt wird.

Laura M. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
-überschaubare Gruppengrösse -flexibel nach Stimmung und Bedürfnissen der Babys und Mamas ausgerichtet. -je nach Wetterlage in- oder outdoor stattgefunden. -super Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
-fand an der frischen Luft statt -man konnte sich jederzeit um die Kleinen kümmern oder sich kurz ausklinken

Kathrin M. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
- die verschiedenen Übungen - die Lieder mit den Babys - der Austausch mit anderen Mamas nebenbei

Das gefällt dem Baby:
- gleichaltrige Babys kennenlernen - gemeinsam spielen - singen

Laura S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
• die Babys wurden immer schön miteinbezogen • man merkt, dass Katrin die Kurse mit voller Leidenschaft betreibt • kurze knackige Übungen mit effektiver Wirkung • tolle Kursgestaltung

Das gefällt dem Baby:
• es werden Lieder für die Babys gesungen • nach der Sporteinheit wurden die Babys mit Seifenblasen bespaßt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ingelheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ingelheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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