Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina K. mit Baby Josi
Das gefällt der Mama:
Also zunächst hat mir die Trainerin Carmen einfach super gefallen. Es hat einfach Spaß gemacht. Es war anstrengend, aber genau richtig. Nicht zu wenig und nicht zu viel. Die Lage ist super, der Kursraum schön. Und die Kinder hatten Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es vermutlich gefallen, das wir zusammen waren. Natürlich das neue Spielzeug, aber auch das sie immer wieder mit einbezogen wurde.
Verena H. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Schöne Kombination aus Sport und Unterhaltung fürs Baby. Sehr nette und motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Trainerin hat jede Stunde ein anderes interessantes Spielzeug. Schöne Lieder und Spielchen zwischendurch.
Natalie E. mit Baby Kleo
Das gefällt der Mama:
Ramona macht die Trainings voller Leidenschaft und Herz ?? Ich war vom PRE Kurs bis zum 1.Geburtstag meiner Tochter bei ihr und kann es nur empfehlen. Für dich und dein Baby!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bewegungslieder und Kontakt zu anderen Kinder waren super für meine Tochter
Katharina H. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Miteinbeziehen
Julia B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Areobic Elementen und Bauch Beine Po Übungen. Man kommt als Mama mal wieder ins Schwitzen und hat sein Baby mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum, der viel Bewegungsfreiheit bietet, die Spielzeugangebote und der Kontakt zu den anderen Kindern.
Eigentlich hat das oft meiner Tochter für die Kurszeit genug beschäftigt, die gemeinsamen Lieder, Kniereiter und Übungen waren für sie da gefühlt oftmals gar nicht mehr notwendig ????
Kathrin S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kompetenz von der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Monika P. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin. Individuell auf jeden eingegangen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Aktion, Bewegung und Musik ist immer toll und der Kontakt zu den anderen Babys.
Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni
Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Isabel H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles bestens vorbereitet, gute Übungen, abwechslungsreich, sehr nette Trainerin, Kontakt zu anderen Mamies bekommen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Tanzen mit Mama, Körperkontakt, Kontakt zu anderen Babies
Lena G. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Alexa macht mit ihrer fröhlichen und sympathischen Art immer gute Stimmung und man hat einfach Spaß beim Sport! Außerdem kümmert sie sich ganz liebevoll um unsere Babys, damit wir unsere Übungen machen können.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt so viel zu entdecken, erleben und zu beobachten - Spielzeuge, andere Kinder, hüpfende Mamas, Musik, ...
Magdalena A. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Natascha hat eine total positive Ausstrahlung und eine super Energie!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys aber am besten eigentlich auch Natascha :) Liebe Grüße von Lena und Leo :)
Dorothea S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich, leicht auszuführen und trotzdem sehr fordernd. Die Kinder wurden super mit einbezogen, sodass mein Sohn auch Spaß hatte.
Das gefällt dem Baby:
Leider fiel der Kurs von der Uhrzeit her in seine Schlafenszeit - da kann natürlich keiner was für und alle Babys schlafen anders, war bei uns einfach Pech!
Jennifer C. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination, etwas für sich selbst tun zu können, aber auch für das Baby da zu sein
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Spiele mit denen die Babys auch integriert wurden
Janine F. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Alles war toll,super Trainerin, tolle Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Apfelstrudel
Michelle F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Spaß am Sport. Musik
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Spielzeug, Startrakete
Jasmin A. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das auf Jeden individuell eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die vielen Spielmöglichkeiten und wenn er in die Übungen miteinbezogen wurde, besonders im Gürtel oder bei der Startrakete
Sylvia G. mit Baby Layla
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, gute Erklärung, angenehme Atmosphäre, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Übungen
Alexia B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Training, Entertainment für Babys und toller Austausch zwischen allen
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug, Trainerinnen sind sehr hilfsbereit und unterhalten auch die Babys. Tolle Lieder, die wir auch daheim jetzt singen.
Maria M. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, humorvoller Umgang miteinander, Platz für Austausch, Kontakte knüpfen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung,
die Möglichkeit zu gucken und zu erforschen,
Aktivität mit der Mama
Melanie R. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas. Die abwechslungsreichen Übungen. Die super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kids im gleichen Alter. Das mitmachen und die volle Aufmerksamkeit von Mama
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in IserlohnLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Iserlohn werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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