Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin L. mit Baby Tom Hagen
Das gefällt der Mama:
Trainerin, abwechslungsreich, schon anstrengend aber im Positiven Sinne für die Fitness ??
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Abwechslung durch Babyspiele und einbeziehen der kleinen
Sandra S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dss man die Möglichkeit hat mit seinem Baby Sport zu machen und das trotz der derzeitigen Situation auf jeden auch einzeld eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Am allerbesten die Kamera am IPad :)
Eileen F. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Angenehme, entspannte Atmosphäre zum wohlfühlen. Sehr sympathische, freundliche und professionelle Trainerin. Abwechslungsreiche und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Rücksicht auf Stimmung Zustand der Babys (schlafen mehrere? Sind wach? Passt ein zweites oder eher kein Lied?) hier wird wirklich empathisch auf die Kleinsten geachtet und toll spielerisch mit einbezogen
Alicia S. mit Baby Juri
Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft mit anderen Mamas und Babys.
Kompetente Kursleiterin.
Abwechslungsreiches Training.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Zusammensein mit anderen Babys.
Lisa G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an FitdankBaby die Abwechslung zwischen Sport für Mama und Spiel für die Babys. Die Kursleiterin ist sehr lieb, motiviert und wählt tolle Übungen aus.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und die Puppe :D
Celina B. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder
Lena R. mit Baby Nathaël
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen,Musik dazu,
Das ganze Equipment was die Kids zum spielen verwenden dürfen und das man einfach gemeinsam Spaß hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge,
Die Übungen mit den kids zusammen,
Die schönen tücher zur Begrüßung und das Spielen mit den anderen kids
Stephanie N. mit Baby Thalia
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin, Übungen werden gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Wird gut mit eingebunden, die kleinen Spiele und Lieder zwischen durch machen Spaß.
Julia D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Spielen mit den Kindern, ich glaube, ich war vor der Schwangerschaft nicht so fit wie jetzt im Moment, dank solchen Angeboten wie fitdankbaby. Und, dadurch das meine Tochter mitkommen kann erleben wir das beide zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die kleinen Übungen zwischendurch bei denen sie mit eingebunden wurde.
Christina D. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin denkt sich für jede Stunde neue Einheiten aus, sodass es immer spannend bleibt!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern.
Lisa E. mit Baby Tara
Das gefällt der Mama:
Wieder fit zu werden ohne gestresst zu sein, eine Betreuung organisieren zu müssen. Baby kann einfach mit kommen und wird mit einbezogen. Ein Mehrwert für beide :)
Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Mama und die tollen mit mach Spiele. Andere Babys sehen ist auch toll und spannend.
Vanessa M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Cordelia macht das super
Das gefällt dem Baby:
Henry hatte immer Spaß und Cordelia hat die Babys oft angesprochen
Janine H. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Musik:)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die Bewegung zu Musik
Sarah O. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Eine so unglaublich freundliche Art.
Ganz toll das Tatjana uns Frauen auch immer wieder die Babys wenn sie quengelig sind abnimmt.
Man fühlt sich sehr Familie und es ist ein Raum zum wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt so viel tolles Spielzeug zur Auswahl.
Und die Babys werden so toll mit einbezogen.
Danke ????
Esra Y. mit Baby Burak
Das gefällt der Mama:
1. Die Trainer war sehr nett und zuvorkommend.
2. Es herrschte eine sehr angenehme Atmosphäre.
3. Man wurde bei den Übungen sehr gut unterstützt und wurde weder unter- noch überfordert.
Das gefällt dem Baby:
1. Das zusammen kommen und spielen mit den anderen Kindern.
2. Die vielen neuen Spielsachen.
3. Die Babyfitness Übungen.
Christina U. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche, zielgerichtete und effektive Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft Mutti beim Sporteln zuschauen oder gemütlich ein Schläfchen verrichten
Razan K. mit Baby Idris
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre,
Erklärungen und Hilfestellungen,
Aushelfen mit Baby zwischendurch falls es gar nicht mehr geht mit Übungen,
Offenheit mit allen Themen rund um Geburt und Schwangerschaft und Rückbildung,
Carmen s herzliche und verständnisvolle Art und trotzdem fordernd und unterstützend bei den Übungen gibt einem als Mama das Gefühl, dass das Thema Fitness wieder den Fokus bekommt, den Mama verdient hat.
Die Details und die vorbereitete Matte: Mamas müssen sich nur um sich und ihre Babys kümmern. Danke.
Das gefällt dem Baby:
Es war alles sehr sehr sehr super. Absolut gar nichts zu beanstanden
Melanie L. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen
Julia T. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die gute Vereinbarkeit von Sport und Zeit mit dem Kind. Sowie auch die gute Mischung aus Übungen und Kinderspiele.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, das Spielen und die Musik.
Svenja M. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Interaktion Mama und Kind, Gespräche untereinander, Tipps und sehr gute Erklärungen zu den Übungen von Andrea, Austausch, Spielzeug für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Von anderen Babys lernen, Zeit mit Mama
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