add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Rückbildungskurs Jena

Titel linie

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Patricia B. mit Baby Antonia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Kind, genau passend auf die Bedürfnisse abgestimmt. Perfekt, dass man auch das Geld anteilig zurück bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und das zwanglose. Wenn ein Baby gerade etwas nicht möchte, dann ist das kein Problem. Jeder kommt auf seine Kosten.

Catalina Elena A. mit Baby Freya

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sie Dinamik des Kurses. Die Kursleiterin war immer gut drauf und sehr einfühlsam mit den Mütter. Babys waren auch mit in den Programm integeiert. Der Raum war sehr gut ausgestattet, man könnte sich zum Stillen in einem extra Raum zurückziehen. Der Boden war an gesamten Eaum gepolstert. Sehr viele Parkplätze vorhanden. Das minus Punkt wäre, dass es manchmal sehr kalt war. Wir machen auf jeden Fall weiter.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Babys. Viel Raum um zum spielen und sich frei zu bewegen. Viel Auswahl an Spielzeuge.

Andrea B. mit Baby Sophie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Vivian) ist fantastisch! Die Übungen sind gut und bringen Muskelkater am nächsten Tag. Es ist immer eine wunderschöne Zeit mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Sie lacht immer bei der Startrakete :) sie findet es toll, andere Babys zu sehen, und sie hat die Möglichkeit, ihre Kraft zu entwickeln. Sie hat immer während der Stunde Fortschritt beim krabbeln, hinsezten, etc gemacht. Sie findet es lustig, wenn die Mamas sich bewegen

Annika L. mit Baby Espen

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, super nette und kompetente Trainerin und abwechslungsreiche und auch anspruchsvolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Für Kinder ist immer was zum Spielen und Entdecken dabei. Die Mitmachmusik ist liebevoll ausgewählt. Mama und Sohn gefällt es immer sehr gut.

Christiane H. mit Baby Klara

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Rebecca Gieshold. Sie geht auf jeden einzelnen ein und gibt gute Tipps.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die eingebauten Kinderlieder.

Mareike B. mit Baby Tillmann

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat perfekt abgedeckt das man nach dem Rückbildungskurs zwar noch keinen "normalen" Power Fitnesskurs schafft aber dennoch gefordert werden möchte über Beckenboden Übungen hinaus. Joy hat hier wunderbar geschafft das ich lächelnd dem leichten Muskelkater am nächsten Tag erwartet habe.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach Lieder fand er Klasse und die schönsten machen wir nun auch regelmäßig zuhause .

Alina K. mit Baby Nami Marli

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man wird richtig ausgepowert und motiviert; die Babys werden sehr schön mit einbezogen! Es macht einfach sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen mittels Liedern. Die babyrakete! Das mitmachen und zuschauen, Interaktion mit anderen Babys

Laura F. mit Baby Lotti Flora

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist ein tolles Sportangebot für Mamas, bei dem auch die Babys spielerisch mit eingebunden werden und Kontakte knüpfen können. Katrin überzeugt als Trainerin mit ihrer lebensfrohen, motivierenden Art. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die gemeinsame Zeit mit mir gefallen, der Kontakt zu anderen Babys und dass es spielerisch aktiv in die Übungen einbezogen wurde.

Kathrin T. mit Baby Silas

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war kompetent, die Kursgröße sehr angenehme und es wurde auf die Bedürfnisse der Babys und Mamas geachtet

Das gefällt dem Baby:
Die Ablenkung :-)

Julia B. mit Baby Sophia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Nette Trainer/in Gute Sporteinheiten Wieder etwas fitter geworden

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen während dem Sport mit anderen Babys

Kathleen G. mit Baby Oskar

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sarah hat den Raum sehr liebevoll für die Babys hergerichtet. Die Übungen waren gut angeleitet und die Stunde abwechslungsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und Mama die Übungen durch zusätzliches Gewicht zu erschweren :)

Alina K. mit Baby Finn

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden. Es macht so viel Spaß mit anderen Mamas und den Kids zu trainieren. Danke Patty für die vielen tollen Trainingsstunden! ????

Das gefällt dem Baby:
Meistens das Spielen, das Zuschauen was die Mamas so treiben und die Knie-Reiter-Lieder.

Siham B. mit Baby Maryam Aya

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die super Atmosphäre. Alles wurde gut erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????

Ines B. mit Baby Jan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Nadine ist als gelernte Physiotherapeutin super kompetent!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es nicht so super gefallen, aber das lag nicht am Kurs, sondern an der Uhrzeit bzw unseren morgendlichen Abläufen

Sabrina G. mit Baby Liz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Fitnessübungen mit netten Trainerinnen. Die Babys werden Top mit einbezogen, müssen aber nicht wenn sie nicht wollen. Genügend Spielzeug ist vorhanden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen mit Baby und die Spielsachen. Auch die anderen Babys waren interssant..

Jessica B. mit Baby Yannik

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir gefallen das Pamela immer versucht hat die Kids zu übernehmen, falls es mal schwierig mit ihnen wurde- so konnte man sich als Mama voll aus powern. Danke dafür ????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu den anderen Kindern war das wichtigste. Kinderfreundliche Lieder zwischendrin kamen auch super an.

Nina D. mit Baby Milly

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das man trotz Baby Sport machen kann (sofern es mitspielt) und keine Betreuung für das Kind benötigt

Das gefällt dem Baby:
Sandra die Kursleiterin ???? die anderen Babys und Mamas

Anne B. mit Baby Lena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Übungen für sich selbst und mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Elly A. mit Baby Lina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela hat das so toll gemacht. Die Mischung zwischen den Übungen & bespaßung für die Kleinen ist einfach grandios umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt die anderen zu beobachten, bei den Musik teilen hat sie immer herzhaft gelacht.

Sarah B. mit Baby Linus

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Umgang mit den Babys Musikauswahl Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mitmach-Übungen

Dein fitdankbaby®- Team Jena

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add