Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jasmin K. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war super und die Kursleitung super nett
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby hat es an die Schwangerschaft erinnert, denn Sie hat fast jedes Mal geschlafen ????
Aber Sie liebt Wasser einfach und deswegen war es super
Heike K. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Tolle Motivation, guter Austausch,
Viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung
Julia N. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs für die Mama und nicht nur fürs Kind. Man konnte sich gut auspowern. An manchen Tagen mehr oder weniger, je nachdem wie das Kind mitspielt.
75 Minuten sind die perfekte Dauer für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Soooo viele neue Spielsachen
Alina B. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Wirklich effektive und fachlich versierte Übungen für die Mama und trotzdem kommt das Baby nicht zu kurz
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys, Mama durfte jederzeit stillen oder wickeln, Begrüßungs-und Abschiedslied
Anke K. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Dina hat die Übungen super erklärt, sodass man alle Übungen Zuhause Rombach nachmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Dass es nie gestört hat und bei allen Übungen dabei sein konnte
Andrea B. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Pamela, die Leiterin, hat den Kurs schön unterhaltsam und abwechslungsreich Gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedlichen Spiel -und motorikangebote
Kim L. mit Baby Lou Isabella
Das gefällt der Mama:
Eine super Atmosphäre, genialer Kurs der einem zum Schwitzen bringt ???? super kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte mit anderen Babys spielen und interagieren ??
Manche Übungen haben auch ihr super gefallen ??
Karolin R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
mir gefällt das miteinander und herzliche untereinander.
natürlich auch das abwechslungsreiche und langsam steigernde fitnessprogramm :)
Das gefällt dem Baby:
der kontakt zu den anderen babys und müttern :)
Romina V. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Das Babyschwimmen war einfach toll! Die Abwechslung zwischen Kinderlieder und Powersongs zum Schwitzen waren perfekt! Ich hatte bei jeder Übung ein Lächeln auf den Lippen! Es war eine tolle Erfahrung und hat super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte super viel Spaß im Wasser, konnte neue Eindrücke sammeln und sich vor allem entspannen.
Irina Z. mit Baby Ludwig Und Meri
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Angie Goldstein), sehr individuell, Baby-Bezog
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Bunte Tücher besonders
Johanna L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
1. Das ich etwas für mich tun kann und mein Kind dabei sein darf!
2. Es macht so viel Spaß gemeinsam zu trainieren!
3. Das man sich so richtig auspowern kann!
4. Super Trainer, die ihren Job verstehen!
5. Das die Kinder immer mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
1. Das es mit so vielen Kindern spielen kann!
2. Die Spiele und Lieder die wir immer gemeinsam machen!
Zudem finde ich es persönlich auch sehr schön, wenn mein Kind sieht das es Spaß macht Sport zu machen!
Tabea M. mit Baby Hannes Jaro
Das gefällt der Mama:
Kombi Sport und Beschäftigung fürs Kind.
Gute Betreuung und Verbesserung bei Durchführung der Übung
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug
Andere Kinder
Carolin B. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Toller Babykurs mit einer herzlichen Atmosphäre! Wir haben uns jederzeit wohlgefühlt und viel Spaß gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Carlotta fand die Kinderlieder richtig toll und hatte viel Spaß beim Spielen mit den anderen Babys. Es gab immer etwas Neues zu entdecken.
Lena F. mit Baby Rosie
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, gut ausgebildete Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, mitmachspiele, den Raum zu entdecken
Hanna K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, man hat sich jederzeit willkommen gefühlt. Es wurde auf alle Bedürfnisse eingegangen und zwischen oder auch während den Übungen war immer Zeit für ein nettes Gespräch ??
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselndes Angebot an Beschäftigungsmaterial. Meine Tochter konnte ihrer Fantasie freien Lauf lassen, und hat sich jede Woche gefreut dort zu sein und zu spielen ??
Katharina R. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm,
Anstrengend, aber so soll es ja auch sein :-),
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielprogramm für Babies, sodass Mamas in Ruhe Sport machen können
Jennifer R. mit Baby Anja
Das gefällt der Mama:
Nadine is very friendly and good at proving a variety of different exercises- so the different sessions were kept interesting.
I absolutely loved that it was outside, its lovely to exercise outside and the location by the small lake is perfect. Also no faff with carrying baby into an exercise room where it would wake them up and it would be noisy etc.
Das gefällt dem Baby:
She enjoyed not being disturbed from her slumber in the kinderwagen!
Inga M. mit Baby Bonnie
Das gefällt der Mama:
Alles. Der Kurs mit Anja ist wirklich ganz toll vorbereitet, gute Übungen für Kind und Mama. Ich gehe mit einem guten Gefühl raus und freue mich dann immer schon aufs nächste Mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern und Mamas, das vorhandene Spielzeug und die Musik! Und am liebsten mochte mein Baby das Apfelstrudel-Lied zum Abschluss.
Laura B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! :) Die Organisation, die abwechslungsreichen Kurse und natürlich Tessa! Von A bis Z hat alles einwandfrei funktioniert und wir freuen uns, so viele tolle Muttis und Babys kennengelernt zu haben ???? wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs! Danke für Alles!
Das gefällt dem Baby:
Unsere Maus liebte die Lieder, die wir übrigens auch zuhause fleißig singen, und die Übungen in Bauchlage auf den Pilatesbällen ????
Desiree M. mit Baby Sinan
Das gefällt der Mama:
Das zusammen treffen mit anderen Mamis.
Die Möglichkeit zu haben, mit Baby etwas für sich zu tun.
Es war einfach eine schöne Zeit und eine tolle Erfahrung.
Man wurde herzlichst empfangen
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen treffen mit anderen Babys
Der soziale Kontakt wurde geboten das fanden ( WIR ) ganz toll
