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Rückbildungskurs Jüterbog

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra M. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Auch alles.

Constanze R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen in toller Umgebung an der frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu schauen und auch mal mit den anderen Babys spielen war toll : )

Karolin T. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die Sport und Krabbelgruppe miteinander zu vereinbaren weiß.

Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Angebot und die tolle Trainerin, die ein super Händchen für Kinder hat!

Katharina M. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik, das Miteinander und die tollen Übungen, die auf die einzelne Person und auch die Gruppe angepasst sind.und natürlich Jeanny als Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und das Uhren-Lied.

Sylvia G. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können während das Baby beschäftigt ist und Spaß hat.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen, diese zu beobachten und viel Platz zum Entdecken und Toben zu haben.

Katrin B. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Emilia K. mit Baby Franjo

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Das gefällt der Mama:
Es ist keine Schinkelrunde, nach dem Kurs weiß und spürt man, was mam gemacht hat ???? Super Ausgleich zu dem üblichen Stress im Alltag. Man hat einen fixen Termin. Ich war zum ersten Mal dabei, in Juni geht's in die nächste Runde!

Das gefällt dem Baby:
Während ich geschwitzt hat, hat mein Baby die Bewegungen bei dem Übungen im Gurt genossen und ist oft dabei eingeschlafen, wirkte also auf es beruhigend, würde ich behaupten. Außerdem findet mein Baby und ich toll, dass gerade die Kleinsten in die Abläufe toll integriert werden. Nicht zu viel und nicht zu wenig.

Beatrice S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin, ihre Erklärungen, die Übungen und das mein Baby so gut mit eingebunden wurde. Rund um perfekt, mit viel Spaß und Schweiß.

Das gefällt dem Baby:
Das es sehr gut und altersgerecht eingebunden wurde, ohne Überreizung zu erhalten. Es war eine schöne Balance zwischen Ruhe und Nähe.

Simone G. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die kursleitung Die Übungen Der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys Die Kleinen Einheiten zwischendurch

Isabel B. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Auch dieser Kurs (ich glaube, unser fünfter!) hat richtig Spaß gemacht, weil die Stimmung angenehm war und wir körperlich gefordert waren!

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug von Fei, angenehme, freundliche Atmosphäre, andere kontaktfreudige Babys! :-)

Alice L. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Claudia war super sympathisch und sehr kompetent. Die Atmosphäre im Kurs war sehr angenehem. Das Kursprogrammn hat sich angemessen aufgebaut und hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete liebt mein Sohn! Sportübungen über ihm zu machen findet er auch super interessant.

Theresa C. mit Baby Leonardo

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Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin, super Übungen, abwechslungsreich, sehr kinderfreundlich, alternativ Übungen, alles sehr unkompliziert, Kinder werden super einbezogen, Tipps für Übungen zuhause

Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielsachen, andere Babys, Kursleiterin :D

Sabrina K. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Ich habe in Schwabmünchen mit Sabrina eine top Trainerin! Professionell und mit Mama und Kind wunderbar. Außerdem auch wirklich effektiv für meinen Körper, was im Alltag mit Baby in der Regel nicht so einfach machbar ist.

Das gefällt dem Baby:
Liebe Trainerin, tolles Konzept, Baby ist mit eingebunden, tolle Mama-Baby-Zeit

Jasmin K. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby und anderen Müttern, auch zum Austausch und die Entwicklung aller Kinder mitzuerleben

Das gefällt dem Baby:
Singen und bewege, mit den anderen Kindern spielen

Konstanze G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tessa hat uns mit Sport, Spiel und Spaß sehr gut motiviert. Sie ist eine tolle Persönlichkeit und hat einfach das Zeug dazu.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Sport, Spiel und Spaß

Verena F. mit Baby Edda Antonia

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby in die Übungen mit einbezogen wird

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Anett D. mit Baby Matilda Evi

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Das gefällt der Mama:
-Austausch mit anderen Müttern -Nette Atmosphäre - leicht verständliche Übungen - integrieren der Babys

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babys

Corinna S. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-)

Jo Marie H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Super liebevolle und kompetente Kursleiterin. Freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und den Kontakt mit anderen Menschen

ZLÖSCHEN D. mit Baby Annabelle

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, vernünftige Gruppengröße, gutes Workout

Das gefällt dem Baby:
viel Spielzeug zur Auswahl und Ablenkung, einfühlsames Eingehen der Trainerin auf die Babys

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