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Rückbildungskurs Käbschütztal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Isabell H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
- äußerst sympathische und liebe Trainerin - abwechslungsreiche und vor allem effektive Übungen für den Beckenboden und Körper - toller Mix aus Übungen für die Mamas und schöner Unterhaltung für die Babys - spaßige Momente mit der Trainerin und den Muttis - die anschließende Zusammenfassung der jeweiligen Kursstunde per Mail durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- die tollen Lieder und liebevollen Streicheleinheiten/Massagen - das Einbeziehen der Babys in die sportlichen Übungen

Nicole K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, tolle Übungen, gute Stimmung, und eine sehr nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Musik, und natürlich die anderen Babys.

Nicola G. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen/Musik war super und die Kursleiterin war nicht nur aufmerksam und gut ansprechbar, sondern auch immer gut gelaunt und den Teilnehmerinnen und Babys sehr zugewandt. Eine insgesamt sehr herzliche und fröhliche Atmosphäre!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand das ausliegende Spielzeug interessant und mochte es in die Übungen mit einbezogen zu werden. Es war sowohl gerne mit im Gurt als auch auf der Matte und hat auch den anderen ,,Paaren" gern zugeschaut.

Marie S. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer riesen Spaß gemacht. Katrin ist so ein toller Mensch und ich freue mich auf jeden einzelnen Kurs, ob als Teilnehmer oder als Fotograf. Ich liebs ??

Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind mittendrin statt nur dabei. Helfen den Mamas beim fit werden und haben Kontakt zu anderen Babys. Es wird gesungen, getanzt und gelacht. Das Highlight sind die Seifenblasen

Sandra W. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Draußen Sport machen, mit einer tollen Gruppe und einer super Leiterin, macht sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Seifenblasen

Anne S. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Spaß und Sport in einem. Die Kinder werden gut integriert

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und die Lieder mit Kindern.

Birthe T. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, das Wert darauf gelegt wurde das wir Mütter Sport machen und die Kinder bespaßt wurden

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen spielangebote und der Platz.

Anja W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war toll. Sie hat die Babys super mit einbezogen und sich um sie gekümmert, wenn man mal eine Übung zu Ende machen wollte, das Baby aber quengelig war. Wirklich spitze ????????

Das gefällt dem Baby:
Das Rollen auf dem Pezziball gefiel meinem Baby am besten ????????

Meike I. mit Baby Yaron Lucien

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Auch alles

Selina N. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
tolle, abwechslungsreiche Übungen, guter Mix aus Sport für die Mama und Spaß für das Baby, die Möglichkeit Sport mit Baby zu machen

Das gefällt dem Baby:
die Lieder mit Bewegungen die Rituale (Begrüßung und Abschluss) andere Babys sehen

Sabrina G. mit Baby Sende Uns Bitte Name Und Geburtstag Deines Babys

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Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr ausführlich und verständlich erklärt. Dies war mein zweiter Rückbildungskurs und ich habe hier noch viel neues gelernt.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen den Übungen fand mein Kleiner super.

Nathalie S. mit Baby Henning

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Babys werden stets mit einbezogen, schöne Ideen auch für zuhause, nicht zu viel und nicht zu wenig Liebe und hilfsbereite Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Rituale und immer mal eine neue Idee - die perfekte Mischung Außerdem wurde er immer mit einbezogen und konnte mit anderen Babys interagieren

Christina E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine tolle Kursleitung! Sie geht auf uns Mamas individuell ein, passt Übungen an persönliche Beschwerden an oder zeigt Ersatzübungen. Man fühlt sich immer wohl und gesehen. Wenn alles passt sorgt sie auch für die nötige Motivation, die Übungen durchzuziehen, um stärker zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Pamela hat immer einen guten Rundumblick auf die Mäuse beim Spielen in der Mitte und bei den Mamas. Sie erreicht die Kinder mit ihrer freundlichen und respektvollen Art. Sie geht achtsam auf sie zu und unterstützt auch gerne indem sie die Mäuse bespaßt oder herumträgt, damit Mama die Übung beenden kann.

Lena G. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Man hat seine Muskeln mal wieder beansprucht und ich hatte danach Muskelkater :) gleichzeitig wurde immer Wert auf den Beckenboden gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Es gab Spielsachen, mit denen die Babys sich beschäftigen konnten. Außerdem fand Julia die Lieder und die gemeinsamen Übungen mit Mama toll.

Frauke S. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Natalie M. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit der lieben Feli! :) Wir konnten für unseren Körper was tun und trotzdem wurden unsere Babys super integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete und der Apfelkuchen haben meinem Baby besonders viel Spaß gemacht ????

Katharina W. mit Baby Felias

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Das gefällt der Mama:
- Trainieren mit Baby - Trainerin geht super auf das Kind sowie auf körperliche Einschränkungen ein - Möglichkeit, Stunden nachzuholen

Das gefällt dem Baby:
- die Trainerin ist super herzlich - Lieder/Tänze extra für Kinder zwischen den Übungen - vorhandenes Spielzeug

Larissa S. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Sport inkl. Baby weil man sich um keine Fremdbetreuung in der Zeit kümmern muss Super Übungen und sehr nette Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Exklusivzeit mit Mama

Nadine L. mit Baby Ariana

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Das gefällt der Mama:
Trotz der jetzigen Situation wurde der Kurs online super umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Da es online war konnte sie nicht ganz viele Eindrücke gewinnen. Aber die Musik fand sie toll.

Marie-Theres K. mit Baby Marvin

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Das gefällt der Mama:
Kursaufbau training

Das gefällt dem Baby:
Lieder mit puppe

Dein fitdankbaby®- Team Käbschütztal

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