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Rückbildungskurs Käbschütztal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anne H. mit Baby Nala Malia

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Das gefällt der Mama:
* Das ich mein Baby mit einbinden kann * die musikalische Untermalung * das ich ins schwitzen gekommen bin *alles wurde gut erklärt und vorgeführt

Das gefällt dem Baby:
*Das Bewegungslied “Nach oben und nach unten” *die Liegestütze über meinem Baby haben sie zum Lachen gebracht

Christina U. mit Baby Hanni

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Das gefällt der Mama:
Sport der Spaß macht!? Wo gibt es denn das? Bei fitdankbaby! :)

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, von anderen Babys lernen und tolle Kinderlieder hören, bei denen man gleich mit sporteln kann...PERFEKT!

Sarah H. mit Baby Pino

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super: immer gut gelaunt, immer mit abwechslungsreichem Programm dabei und auch mit Alternativen im Gepäck.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Rituale und die Spiellsndschaften

Franziska K. mit Baby Marte

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Das gefällt der Mama:
Yi-Lans gute Laune und ihre Motivation. Sie geht ajf Wünsche und Wehwehchen individuell ein. Toller Mix aus Fitness und Kinderbespaßung. Schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Eindeutig die Musik, auch die nicht Kindermusik und zugucken bei den Übungen

Anika B. mit Baby Mailo

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training mit viel Liebe, Spaß und Motivation ?? Korrektur bei falscher Übungsausführung ???? verschiedene Schwierigkeitsstufen

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit Mama und anderen Babys ??

Anna R. mit Baby Helia

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meiner Tochter Sport machen kann und auch wirklich dazu komme, die Übungen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen

Karina H. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Mein Baby war im Kurs gut eingebunden, sodass ich selbst gut mitmachen konnte. Es war abwechslungsreich und es hat Spaß gemacht sich mit anderen Mamas auszutauschen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, interessante, neue Spielsachen, mit Mama Sport machen

Vanessa D. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und Silvia war locker und sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Laura S. mit Baby Silas

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Mischung aus Fitness und babyschwimmen super, so haben bei etwas von dem Kurs

Das gefällt dem Baby:
Einfach im Wasser zu sein und sich alles anzuschauen und mit zu machen

Anna S. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, geht auf alle Bedürfnisse ein und ist sehr flexibel! Mein Baby war super integriert und ich habe was für mich gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyaktionen

Maria W. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre und gute Möglichkeit Zeit für Sport zu nehmen

Das gefällt dem Baby:
Zusammenarbeit mit Mama und Lieder

Maika S. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Das gesonderte musikalische Ausrichtung für die Babys und auch die Übungen speziell fürs Baby sowie die Einbindung in die eigenen Übungen haben mir sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Fliegerübung, das tägliche Begrüßungslied "wir wollen heute..." aber auch das Lied Teddybär inkl. Bewegungen und die Übung bei der man über das Baby entlang dehnt und einen Katzenbuckel macht.

Monika E. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß bei den Übungen mit dem Kleinen. Angemessener Schwierigkeitsgrad, tolle Übungsleiterin die mit Spaß und positiver Energie den Kurs leitet. Tolles Format :)

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, ansonsten ist es vor allem ein Kurs bei dem die Mama endlich etwas Sport machen kann ohne sich Sorgen zu machen wohin mit dem Kleinen :D

Nelli W. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Alles, super Unterhaltung, toller Austausch, macht immer sehr viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, dass Essen.

Nicola D. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind genau richtig: nicht zu viel und nicht zu wenig. Man kommt angenehm ins Schwitzen aber man fühlt sich am Ende nicht fix und fertig. Das war jetzt schon der 2.Kurs den ich bei Katja besucht habe und meine Fitness hat es mir gedankt

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Übungen für Mama und Action mit Baby. Und die vielen tollen Spielsachen in der Mitte waren klasse

Lisa M. mit Baby Len

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Das gefällt der Mama:
Würde es jederzeit wieder machen, ich finde es toll das auf wehwehchen Rücksicht genommen wird und nichts erzwungen wird. Schade das es nur so "kurz" geht.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Sandra L. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Es passt einfach alles! Ich komme gerne wieder!

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????

Dennis K. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, schön für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielmöglichkeiten

Martina B. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen sehr effektiv und es hat super Spass gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder und dazu die Bewegung super. Ausserdem hat es ihm Spass gemacht mit anderen Babys in Kontakt zu kommen.

Christina B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Macht richtig Spaß in der Gruppe- ist körperlich sehr effektiv, guter Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Mit einbezogen zu werden - nah am Geschehen dabei fühlte sich immer wohl

Dein fitdankbaby®- Team Käbschütztal

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