Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elisa M. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und das ich wirklich Muskelkater hatte und meinen Körper wieder gespürt habe
Das gefällt dem Baby:
Einfach das zuschauen und die anderen Babys beobachten
Pia M. mit Baby Feri
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Stimmung und endlich ein wenig Sport
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spielzeuge
Valerie S. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Perfekte Gruppen Größe ( nicht zuviele Teilnehmer), Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperpartien, sehr gut erklärt und geleitet, Schwierigkeitsgrad der Übungen ist sehr angemessen und gut gewählt, sehr schöne und abwechslungsreiche Gestaltung der "Mitte" für die Kleinsten, man fühlt sich sehr wohl und gut aufgehoben
Das gefällt dem Baby:
schöne und abwechslungsreiche Gestaltung des "Mitte" mit verschiedenen Spielmöglichkeiten, schöne und weitläufige Räumlichkeit, angemessene Gruppengröße und Altersgruppe der Babys.
Kristina M. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Es war mir wie immer eine große Freude mit Carl dabei sein zu dürfen! Soo schade, dass es unser letzter Kurs war!
Vielen Dank für die tollen abwechslungsreichen Übungen, die herzliche Atmosphäre und deine Freundschaft!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, Bewegungslieder (Eisenbahn, Stopptanz), andere Kinder
Katarzyna S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, nette und kompetente Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Konrakt zur andere Babys.
Stefanie S. mit Baby Anika
Das gefällt der Mama:
Mir hat der komplette Kurs gefallen wie er gestaltet wurde von den Übungen bis hin zu dem miteinander
Würde ihn jeder Zeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel hat meiner Tochter ganz besonders gefallen
Ines D. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung und das auch sehr gut auf die Babys eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Alles er hatte sehr oft mitgelacht
Nazan E. mit Baby Anouar
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr lieb und es war beim Kurs von Anfang an eine angenehme Atmosphäre, so dass man sich mit Baby gleich wohl gefühlt hat und so macht Sport mehr Spaß..
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen, wenn ich ihn an mir hatte, so dass wir gemeinsam Sport machen konnten und die Rituale für die Babys beim Kurs mit den Songs.
Janika B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Rundum alles
Das gefällt dem Baby:
Musik ????
Kathrin S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama- und Babyfitness, die super Anleitung und das Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und Action :)
Lina P. mit Baby Miliano
Das gefällt der Mama:
Trotz sportlicher Aktivität kann man sich immer super mit der lieben Pia und den anderen Müttern austauschen.
Auch mein Kleiner hat total Spaß und freut sich jedesmal darauf Pia wiederzusehen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es besonders gut, dass er sich frei bewegen kann und sich an den Spielzeugen bedienen kann. Auch der Kontakt zu den anderen Babys scheint ihm Freude zu bereiten.
Natalie K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass dieser Kurs in der Pandemie (unter Auflagen) als Präsenzkurs stattfinden kann. Das gibt´s aktuell kaum noch...
Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen findet er sehr spannend !
Nadine R. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spaß mit und für unsere Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen in dem Gurt und das Beobachten der anderen Babys und Mamas.
Julia T. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre mit Baby, das abwechslungsreiche Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre, die Kinderlieder und das Beisammensein mit gleichaltrigen.
Rebecca A. mit Baby Lia- Marie
Das gefällt der Mama:
Die Marion neubauer macht das so so toll.
Sie ist sehr freundlich und die Übungen sind klasse. Würde ich jedem weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewerbung hat meine Maus immer zum einschlafen gebracht ????
Sophie T. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Trainer ist sehr gut, man macht als Mama tatsächlich richtig Sport und merkt im Nachhinein was man gemacht hat, tolle Musik.
Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung zwischen spielen, Sport, liegen, Spaß. Tolle Bewegungslieder für Kinder.
Michaela B. mit Baby Henry Leopold
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Atmosphäre, freundliche und kompetente Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Mitmachteil für die Babys sowie das Training mit dem Gurt
Sophie D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich danach immer gut gefühlt. Die Übungen sind effektiv und mit Muskelkatergarantie. ????
Das gefällt dem Baby:
Anderen Kindern zu begegnen und die Lieder zu hören fand er denke ganz schön.
Anna S. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung aus Rückbildungs, Sport und Krabbelgruppe :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys!
Juliane S. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Noch mehr aktive Übungen mit Baby. Manche Spiele/Lieder sind zwar schön fürs Baby, aber keine effektiven Übungen für mich.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielzeug, riesiger Spiegel, Zeit mit mir.
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