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Rückbildungskurs Kerpen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina K. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr sorgfältig auf den Beckenboden geachtet und das ab und an quengelige Kind konnte zeitweise bei der Trainerin abgegeben werden um besser trainieren zu können.

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied

Jana W. mit Baby Jalea Harriet

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Das gefällt der Mama:
Nadine als Trainerin ist einfach top!

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys zu agieren und die tollen Spiele

Lisa Chiara B. mit Baby Cleo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Abwechslung am besten gefallen - wir haben eigentlich in jeder Stunde etwas anderes cooles gemacht, für uns und für die kleinen. Es tat gut einen regelmäßigen Termin für Bewegung und Spaß zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen „Hebe-Übungen“ in Zusammenhang mit Musik waren für meine Tochter eine reine Achterbahnfahrt. Sie hat es genossen von anderen Babys umgeben zu sein und hat definitiv auch geschwitzt. Sie hat nach dem Kurs immer super gut und lange geschlafen.

Kerstin H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Sportübungen, Kursleiterin ist einfach top

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Übungen an Mamas Bauch(super zum einschlafen)

Annette W. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen die gute musik und die super stimmung????

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr an den anderen Babys und seiner Umgebung interessiert????

Katalin B. mit Baby Johanna-Agnes

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Das gefällt der Mama:
Dass es vielfältig war. Jedesmal was neues

Das gefällt dem Baby:
Andere Mütter kennen lernen

Sonja S. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Trainerin regina ist mit vollem Herz dabei!

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen wechselnden Spielangebote

Sarah L. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training für Mama und viel Spaß für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und sich bewegen und mit den anderen Kindern rum krabbeln und Spielen.

Silke S. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass es etwas für Mama und Baby gemeinsam ist, dass ich wirklich etwas für meine Fitness getan habe und auch für die Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat fasziniert die anderen Babys beobachtet.

Maike M. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.

Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.

Nadine E. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm hat mir gefallen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke auch alles

Ute F. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys

Matea M. mit Baby Nia

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Das gefällt der Mama:
Die Carina, hat den Kurs auf unsere Bedürfnisse abgestimmt und ein super Programm angeboten. Schade, dass es schon vorbei ist.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit mir zusammen Sport gemacht hat. Es ist schon mehrmals während des Kurses eingeschlafen, was ein positives Zeichen ist

Laura K. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Tina gibt sich immer total viel Mühe. Sowohl mit der Auswahl der Übungen, die sind immer schön abwechslungsreich, als auch im Umgang mit Mama und mit Kindern. Man merkt einfach, dass sie das gerne macht :)

Das gefällt dem Baby:
Am meisten vermutlich die anderen Babies, babyspiele sind nicht so ihr Ding. Aber wir sind trotzdem beide immer gerne gekommen

Tatjana G. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Alles einfach, ich fand auch das Training sehr effektiv, der Austausch mit den Müttern, sowie das die Kinder Spaß hatten toll

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Übungen und der Kontakt zu anderen Babys

Jasmin R. mit Baby Josse

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre ohne Druck, nettes Miteinander, nette Trainerin und nette Mütter - ein wenig Bewegung und Bespaßung der Kinder schön miteinander vereint

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug zur Beschäftigung und natürlich auch Kontakt zu anderen Kindern

Svenja L. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung in der Corona Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielchen zwischendurch, Startrakete z.B.

Jennifer v. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Julia ist einfach super, immer nett und herzlich und geht auf alle toll ein! Das fitdankbaby Konzept macht Spaß, mir und meinem Kind. Obwohl ich sonst eigentlich gar kein Sport-Fan bin.

Das gefällt dem Baby:
Allen Mamas beim Sport zuzugucken :) und die Spiele/Lieder

Lara-Katharin J. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit dem Baby zu „tanzen“ und zu interagieren. Man beschäftigt sich mit seinem Baby und hält sich dabei fit. Ich bin riesen Fan.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand das „Tanzen“ mit mir im Gurt super und die Musik und natürlich die anderen Kinder!

Mareen K. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit einer super Kursleiterin. Die durchgeführten Übungen waren klasse und haben mich und meinen Körper mal wieder richtig gefordert !

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Lieder zum mitsingen und Sportübungen mit Mama zusammen!

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