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Rückbildungskurs Kierspe

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sophia H. mit Baby Carla Malou

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat insgesamt super viel Spaß gemacht. Eine perfekte Mischung aus Sport und Aktionen für die Babys. Vielen Dank, liebe Jenny außerdem für deine fröhliche Art und die gute Laune. Ich hab mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Carla hat sich sehr über Gesellschaft in ihrem Alter, neues Spielzeug und die kleinen Aktionen für die Kinder gefreut.

Kristin E. mit Baby Hans

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Das gefällt der Mama:
Nette Gastgeberin, tolle Übungen mit viel Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen auch fürs Baby, besonders die kleinen Liedchen haben ihm gefallen.

Katharina K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
- effektiv und richtiges Tempo nach Entbindung -tolle Trainerin -persönlicher Umgang -Rücksicht auf die Bedürfnisse der Babys

Das gefällt dem Baby:
-Sport im Gurt, Körpernähe

Jacqueline S. mit Baby Elea

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel an Übungen für Mama und Kind. Sehr gelungenes Konzept! Danke an die tolle Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Alles, vor allem jedoch die Mitmach-Lieder. Gerne haben wir diese Zuhause wiederholt und im Alltag integrieren können.

Ronja E. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß. Dazu noch informativer Austausch.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Action und die vielen Spielsachen

Sophia W. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Mama-Sport und Spiele fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Möglichkeit alles mit Mama mitzumachen

Susanna A. mit Baby Arian

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Kurs ist, wo man als Mutter MIT dem Baby hingehen kann und es auch einbezieht.

Das gefällt dem Baby:
Dafür ist er noch zu jung, um dies zu bewerten.

Leoni R. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen Es war sehr persönlich und liebevoll gestaltet Kim war super nett und es hat wirklich immer Spaß gemacht Habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut

Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alle Übungen mit Baby Im Gurt konnte er immer super einschlafen Die Startrakete hat total Spaß gemacht Das freie Spielen mit den anderen Babys

Sabine F. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Athmosphäre, der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Lieder und Bewegung

Katrin S. mit Baby Aisia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainierin

Das gefällt dem Baby:
Effektiv Baby hat spass

Christina E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine tolle Kursleitung! Sie geht auf uns Mamas individuell ein, passt Übungen an persönliche Beschwerden an oder zeigt Ersatzübungen. Man fühlt sich immer wohl und gesehen. Wenn alles passt sorgt sie auch für die nötige Motivation, die Übungen durchzuziehen, um stärker zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Pamela hat immer einen guten Rundumblick auf die Mäuse beim Spielen in der Mitte und bei den Mamas. Sie erreicht die Kinder mit ihrer freundlichen und respektvollen Art. Sie geht achtsam auf sie zu und unterstützt auch gerne indem sie die Mäuse bespaßt oder herumträgt, damit Mama die Übung beenden kann.

Verena L. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
- Direkter Kontakt mit den Trainerin inkl. tabelle_feedback - Schneller und unkomplizierter Kontakt

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder und Bewegungen mit Kind

Anna-Lena P. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Sher engagierte Trainerin, geht individuell auf unsere Bedürfnisse ein. gerade in Corona Zeiten alles mögliche gemacht mit Online- und/oder Outdoor Training.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies sehen, Aktivität mit Mama fördert Bindung

Kira S. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama

Anja K. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
Tolle und herzliche Kursleitung. Hat mir immer Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und andere Spielsachen.

Kerstin D. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Nina macht einfach tolle Kurse ?? Mit viel Spaß und Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Nina hat immer andere Ideen und Aufbauten für die Kids

Juliet K. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Steigerung der Trainingseinheiten, immer schön erklärt und angeleitet. Super sympathisch und hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, verschiedenes, wechselndes Spielzeug. Abwechslung bei Bewegungsliedern

Matthias K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, nette Gleichgesinnte Väter, die Übungen waren anspruchsvoll und hatten nahtlose Übergänge. Die Zeit verging einfach wie im Flug. Schade dass es nur 2 Einheiten waren. Ich denke, es besteht weiterhin großes Interesse an einem Papa Kurs der auch mal über mehrere Wochen geht.

Das gefällt dem Baby:
Unser Baby hat (leider) nicht so viel mitbekommen, da es geschlafen. Aber bei einigen Übungen konnte sie mitmachen und hatte sichtlich Spaß daran. Auch den Papa beim schwitzen zu zu schauen.

Angelika S. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Viele verschiedenen Übungen, die man auch zu Hause problemlos nachmachen kann. Abwechslungsreich und verschiedene Abstufungen in der Schwierigkeit. Freundliche und motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen mit anderen Babys. Verschiedne, lustige Babyspiele, die sich auch zu Hause gut wiederholen lassen!

Nina G. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Petras Energie ist einfach absteckend! Und das Fitness Level und die abwechslungsreichen Übungen sind toll!

Das gefällt dem Baby:
Das abwechselnde Programm aus Sport und Lieder für die Kinder. Pepe hat jedes Mal super Laune während des Kurses.

Dein fitdankbaby®- Team Kierspe

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