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Rückbildungskurs Kirchheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Bianca O. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Ina hat den Kurs super gestaltet. Die Übungen waren sehr gut und es war anstrengend, hat aber dennoch Spaß gemacht. Ina ist eine super liebe und sympathische Person. Habe mich direkt wieder für den nächsten Kurs angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys war klasse. Die Babys können voneinander lernen und haben Spaß dabei mit Mama Sport zu machen.

Daniela T. mit Baby Marlen Josephina

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tanya ist sehr liebevoll mit den Kleinen, sie hat viel Sympathie und ihre Power bei den Übungen färbt auf die Kursteilnehmer ab.

Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung ist klein aber ausreichend Platz damit sich auch die kleinen wohlfühlen! Meinem Baby hat die liebevolle Betreuung gut gefallen.

Jennifer W. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Atmosphäre, die anstrengenden aber sehr guten Sportübungen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderanimation zwischendurch & den Mamas/ anderen Babys zugucken

Lilia H. mit Baby Tina

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Das gefällt der Mama:
Positive energie....

Das gefällt dem Baby:
Alles... Sie hatte Spaß

Lisa S. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
- Super abwechslungsreiches Ganzkörper-Training - sympathische, erfahrene Trainerin, die die Gruppe hervorragend anleitet - Strukturierter Ablauf wurde in der 1.Std schnell erklärt und dann konnte direkt gestartet werden

Das gefällt dem Baby:
- Schöne Liederauswahl - Tolle Übungen mit z.T. Einsatz von altersgerechten Spielzeug (gelbe Gieskanne ????) - 30 min Training genau richtig, danach ist Baby müde

Nadine S. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Tanja :) frische Luft, angenehme Gruppe, Blick auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft :)

Jeanny G. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leiterin, danke an Melanie für die tollen Stunden und den Muskelkater an den darauffolgenden Tagen! Meine Rückenschmerzen waren danach immer viel besser und mein Kind war auch viel entspannter!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Übungen zusammen mit mir und in meiner Nähe. Bewegungslieder für die kleinen!

Aslihan N. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, Räumlichkeiten, einfache Übungen mit Steigerung

Das gefällt dem Baby:
Hat geschlafen

Dana H. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auf die Kinderbedürfnisse abgestimmt Trainerin war super und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Das sie in die Übungen eingebunden wurde und das sie mit mir zusammen etwas gemacht hat

Sabrina L. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Das man ins Schwitzen kommt! Es wird auf Jeden eingegangen, somit kann jeder Übungen auf sich abgestimmt mitmachen. Die Gruppen bringen Freude und es entsteht die ein oder andere Freundschaft sowohl unter den Babys als auch bei den Müttern. Man wird somit mit Freude und Spaß wieder körperlich fit gemacht. Dank Fitdankbaby bin ich mit meinem Körper wieder im Einklang.

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und Muttis. Auch die Begrüßung und der Abschied mit liebevoll ausgesuchten Kinderlieder n hat meinem Spatz Spaß bereitet.

Katharina S. mit Baby Fabrice

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Das gefällt der Mama:
Immer eine tolle Stimmung, es macht total Spaß. Es ist zwar anstrengend, aber danach fühlt man sich klasse. Eine super liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle. Die Spiele zwischendurch sind super, mal nur für die kleinen und auch mal für die Mamis anstrengend. Es ist toll andere Kids kennenzulernen

Johanna F. mit Baby Jolina

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Das gefällt der Mama:
Tina und ihre positive Art

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielmöglichkeiten

Milena K. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, sehr sympathische Art auf die Leute zuzugehen, Wertneutralität, zuverlässig, kompetent

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Mitmachlieder und die Art, wie Theresa auf ihn zugegangen ist

Sophie G. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Cartier war eine so aufmerksame und einfühlsame Trainerin. Sie hatte uns und die Babys immer im Blick und konnte so immer direkt auf uns eingehen.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gerne das gemeinsame Singen.

Nadine H. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Das es mir möglich gemacht wurde mit Kind Sport zu machen und gleichzeitig mir und meinem Baby was gutes zu tun. Die super freundliche Kursleiterin ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit Mit den anderen Kindern

Genevieve K. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Workout für die Mamas und Spiele für die Kinder ist super.

Das gefällt dem Baby:
Mithüpfen im Gurt und Spielen mit den Bällen aus dem Bällebad :)

Sarah B. mit Baby Leonardo

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Das gefällt der Mama:
Es ließ sich zeitlich gut in den Alltag einbauen. Die Babys wurden super mit einbezogen. Die Übungen waren sehr gut auf uns angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen. Die Lieder die zwischendurch gesungen wurden und gemeinsam mit Mama Übungen zu machen und dabei hin und her geschaukelt zu werden.

Sandra S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Motivation, Abwechslungsreich, Abwechslung zwischen Sport und Unterhaltung fürs baby, Freundliche, spaßige und motivierende Atmosphäre, Conny hat den Kurs super gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Verschiedene Spiele und Lieder, Übungen im Gurt

Elenia K. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Transparenz, Ehrlichkeit und Übungen die perfekt in den Alltag zu integrieren sind. Steigerung des „schwierigkeitlevels“, sich gesehen zu fühlen.

Das gefällt dem Baby:
Da Rückbildung ohne Baby kann ich nur von dem Kamelritt und der Massage berichten, die meinem Baby gut gefallen haben, besonders die musikalische Begleitung :)

Ariane Q. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten Die Trainerin Die Übungen Die Zeit Die Gruppen Größe Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in der trage und der Apfel Strudel sowie die Start Rakete

Dein fitdankbaby®- Team Kirchheim

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