Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janine G. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Die besonderen Tage, sei es Weihnachten, Fasching oder Ähnliches. Der Kurs wird dementsprechend zelebriert & ist dadurch abwechslungsreich & ein Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen babys & die besonders kinderfreundliche Musik.
Tatjana K. mit Baby Eleanor Thea
Das gefällt der Mama:
Eine super liebe und fürsorgliche Trainerin und eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das bällebad und die Kinder ????????
Katja H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es war super anstrengend und effektiv, und das alles, ohne einen Babysitter suchen zu müssen :)
Das gefällt dem Baby:
Der erste Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsspiele
Jennifer W. mit Baby Laurin
Das gefällt der Mama:
Die Kombi sport und baby zu verbinden. Andere Muttis treffen
Übungen für zuhause mit auf den Weg zu nehmen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Nähe im Gurt beim Sport
Die Bewegungsspiele haben ihn ebenfalls zum Lachen gebracht
Felicitas M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das herzliche miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen
Sara T. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende und positive Trainerin Eileen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern
Christina M. mit Baby Magnus
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung
Gute Auswahl an Übungen
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Schöne Tücher
Eingangs- und Schlusslied
Antje R. mit Baby Freddy
Das gefällt der Mama:
Hallo ihr Lieben, fitdankbaby kann ich nur jeden mit Baby empfehlen. Die Bedürfnisse der Baby's stehen immer an erster Stelle sowie die Mutti's .
Es macht super Spaß mit Tessa. Sie hält ein ordentlich fit. :)
Das gefällt dem Baby:
Alles
Lisa-Victoria B. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Unternehmung mit Baby, angepasste sichere Übungen und Übungsideen für Zuhause, super Aufbau nach Rückbildung, kompetente liebe lockere Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, Musik und andere Menschen beobachten :)
Charlotte W. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder und die Effektivität!
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Mitnehmen
Ilka W. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung zwischen Bespaßung für die Kleinen und Sport für die Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten in der Mitte, umringt von den Mamas und zwischendurch immer wieder der Kontakt zur Mama, aber auch den anderen Babys
Anneka W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Wieder ein absolut gelungener Kurs! Auch mit aktivem Baby kein Problem da es für die Kleinen viel zu entdecken gibt während Mama fleißig trainiert.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beim Spielen zu Beobachten ist ein Highlight für Lena. Sie ahmt die anderen nach und lernt zu kommunizieren, wirklich sehr süß anzuschauen.
Carolin H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne als Trainerin war super. Sie hatte ein perfekte Mischung zwischen Information und Praxis
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung am Anfang und Ende
Sandra S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dss man die Möglichkeit hat mit seinem Baby Sport zu machen und das trotz der derzeitigen Situation auf jeden auch einzeld eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Am allerbesten die Kamera am IPad :)
Daniela D. mit Baby Thiago
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, kompetente und humorvolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Hatte es nie dabei.
Eva D. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder so schön mit eingebunden werden und die Trainerin sehr nett und hilfsbereit ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und Erkunden mit den anderen Babys
Ulrike E. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte.
Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.
Stefanie W. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wirklich sehr viel viel Spaß .... ich würde es immer wieder mitmachen
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt einfach alles .... es lacht dabei sehr viel und vor allem manchmal auch laut .... ist schon echt witzig manchmal
Annemarie B. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, tolle Übungen :-)
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität und auf alle Wünsche oder Situation wurde reagiert!
Esther K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Bei Wind und Wetter draußen Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Bei Wind und Wetter draußen schlafen
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