Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vanessa M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Cordelia macht es toll. Sie geht so lieb mit den Babys um
Das gefällt dem Baby:
Er fand das Spielzeug super und die Lieder
Melanie D. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, spass und trotz allen was für körper
Das gefällt dem Baby:
Das Sport mit kind dabei ist
Jennifer K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivitäten mit Baby im Freien, Weiterhin Erinnerung an den Beckenboden, Übungen für jedes Sportlevel,
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und (Blick-)Kontakt mit anderen Babys und natürlich die Musik zu Beginn und Ende ????
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und ist eine schöne Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Singen und Tanzen
Miriam H. mit Baby Feline
Das gefällt der Mama:
Kathy ist eine super Kursleiterin, macht einfach Spaß mit ihr
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt und, dass immer was los ist und auch andere Babys da sind
Nadine G. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Gut durchdachtes Programm. Immer gute Laune und gute Musik ? Hat wirklich immer Spaß gemacht !
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das abwechslungsreiche Programm an Liedern zum Bewegen und mitmachen. Und natürlich das Spielzeug. Alles altersgerecht. Perfekt.
Caroline B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Location, die Trainerin, die Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen! Das Einbinden in die Übungen!
Andrea S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
- viel Spaß beim sporteln
- die Kinder können spielen, wenn die Kinder mal unzufrieden sind, ist es kein Problem kurz Pause zu machen oder Annika übernimmt die kleinen ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ????
Und mit den anderen Kindern spielen zu können
Luise E. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung
Das gefällt dem Baby:
Musik Kontakt mit andern Babys und zimtschnecke
Leonie G. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die zusammen arbeit mit Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war nach dem Kurs ausgeglichener
Cindy H. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Tessa ist super in ihrem Job. Es macht so viel freude mit ihr und den Kids. Ihr liebe herzliche Art ist wundervoll
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby konnte viel aus dem Kurs mitnehmen . Es schaut sich ab wie etwas geht was ein anderes kind kann und auch der Ausgang mit anderen Kindern oder der Geräuschpegel.
Franziska D. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Einfache effektive Übungen und gute Gesellschaft für Mama und Baby :)
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben die anderen Kinder natürlich gefallen und die Kniereiter
Melanie M. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursleitung, super Konzept mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Aljona L. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Tolle Betreuung, abwechslungsreiche Angebote, freundliches und fröhliches Ambiente :)
Das gefällt dem Baby:
Rumhopsen mit Mama ist immer klasse
Katharina W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, professionell und erfahren, gibt viele Tipps für den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Ideen zum Spielen, Singen und Miteinbeziehen.
Mein Baby war immer super happy und ausgeglichen nach dem Kurs
Melanie E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Zeit mit der Kleinen zu verbringen und sie lernt dabei andere Babys kennen. Außerdem finde ich es toll was für die kleinen geboten wird.
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt besonders die Lieder mit gleichzeitigem Tanz. Sie mag Musik sehr. Die anderen Spielsachen als zu Hause mag sie auch.
Dana H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Wir haben nach dem 1 Kurs ,gleich noch den Folge Kurs belegt weil es uns so gut gefallen hat.
Der Muskelaufbau mit Baby ist schon toll. Und die Freude war groß wenn man merkt das mal die Übung zum Ende des Kurses super kann. Obwohl man dachte das bekomme ich nie hin.
Der Austausch mit den anderen Muttis war auch toll.
Ulrike hat das toll gemacht und auch geschaut ob die Übungen richtig ausgeführt wurden.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochte fand die Übungen mit Gurt immer gut . Aber am besten fand sie die mit mach Lieder immer. Ihre Entwicklung war mega vom ersten bis zum letzten Tag. Sie war 8 Wochen beim ersten Mal und heute beim letzten Kurs 6 Monate.
Wir würden uns freuen wenn es noch einen Maxi - Kurs geben würde in Zerbst.
Kati O. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es so gut, weil die Trainerin wirklich super sympathisch ist! Die Einheiten sowohl beständige als auch immer wieder neue Elemente haben und es eine stimmige Abwechslung zwischen eigenem Training und Kinderförderung ist!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen! Eng mit Mami zusammen zu trainieren und natürlich die Kuscheleinheiten aber auch die tollen Spielen für uns Babys!
Stephanie K. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen war sehr abwechslungsreich und gut war auch dass bei manchen Übungen das Baby integriert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen durchführen zu können und mit anderen Babys zu spielen.
Annika S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys
Abwechslung der Übung
Rückfragen zu Trainingsgrad und Wünschen
Das gefällt dem Baby:
Zusätzlicher Online Training Kurs
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