Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit sportlichen Herausforderungen
Das gefällt dem Baby:
Eine gelungene Abwechslung für den Alltag mit Kind
Carmen S. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Ä am ä12
Das gefällt dem Baby:
Er war total interessiert und hat es genossen, unter anderen Babys und Mamas zu sein. Die Babys werden super in die Stunde integriert.
Jessica S. mit Baby Amelie Florence
Das gefällt der Mama:
Gute Routine
Klare Ansage wie eine Übung auszuführen ist, Abwandlungen bei jeder Übung möglich, falls etwas weh tut oder unangenehm ist
Wiederholung der Übungen
Gruppe und Trainerin waren super.
Hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das mit Einbeziehen in das Warm-Up im Tragegurt.
Sarah K. mit Baby Nike Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Sport machen in kinderfreundlicher Atmosphäre, sehr kompetent angeleitet ist eine große Bereicherung!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind freut sich an der freundlichen Stimmung, der gemeinsamen Unternehmung mit der Mama und den anderen Kindern.
Carina P. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Maria macht das einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen bei denen sie involviert wurde da sie nicht gerne abgelegt wird, würde ich sagen
Anja J. mit Baby Elijah
Das gefällt der Mama:
Es wird auf einen Individuell eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht. Aber er hatte Spaß mit den Spielsachen
Janine B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Tatjana ist eine unglaublich herzliche Person. Es macht super viel Spaß mit ihr!
Das gefällt dem Baby:
Man hat immer die Gelegenheit, auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen. Die Kombination aus Aktivität fürs Baby und Aktivität für Mama ist toll und Tatjana unterstützt auch gern mal, wenn ein Baby nicht in Stimmung ist, sodass die Mama dennoch einige Übungen mitmachen kann :)
Carolin B. mit Baby Max Wilhelm Paul
Das gefällt der Mama:
Das die Übung so sind das dass Baby gut mitmachen kann und die Übung gut zuhause nach mach paar sind.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit ein bezogen wird, und immer kleine Spiele für ihn mit bei sind.
Jana B. mit Baby Yannic
Das gefällt der Mama:
Alles :) der Outdoorkurs war toll
Das gefällt dem Baby:
hm, ich denke, es hat ihm gefallen, dass er einfach dabei sein konnte
Özge . mit Baby Tan
Das gefällt der Mama:
Sehr gut ??. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Sehr gut ??. Vielen Dank
Julia Z. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Madeleine ist eine sehr sympathische Trainerin. Es hat mir immer Spaß gemacht den Kurs zu besuchen. Abgesehen davon, war der Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Ich weiß nicht, wie viel er wirklich aktiv wahrgenommen hat, aber er schien meines Erachtens ganz zufrieden zu sein :-)
Franziska S. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern. Die liebevolle und herzliche Art von unserer Trainerin Ramona! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung, Aufeinandertreffen mit den anderen Kindern, freies Bewegen und Spielsachen entdecken. ????
Stephanie S. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und das Konzept gut durchdacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, die von der Trainerin gut eingebracht worden sind und auch der Umgang mit den anderen Babies.
Elitsa D. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, altersgerecht, tolle Trainerin mit Herz und Seele.
Das gefällt dem Baby:
Spass mit gleichaltrigen und Mamma gleichzeitig, andere Welt erkunden und die Erwachsenen in Bewegung beobachten.
Sonia E. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Persönliche Ansprache.
Alternative Übungen bei Problemen werden genannt.
Trainerin hat alle Teilnehmer im Blick.
Gute Auswahl an Übungen.
Dehnen wird gemacht.
Liebevolle Vorbereitung und Gestaltung des Kursraums.
Das gefällt dem Baby:
Viel Musik.
Schöne Übungen.
Tolles Spielzeug.
Sina W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :) die Übungen und die super liebe Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat alles super gefallen :) deswegen haben wir den nächsten Kurs gleich wieder gebucht
Lisa W. mit Baby Marlon Und Matteo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für die Mütter und aber auch für die Babys war super. Und generell macht es bei dir Chrissi im Kurs einfach Spaß. Vor allem die Unkompliziertheit, was die Bedürfnisse der Babys angeht und dass die an erster Stelle stehen, hat enorm viel Druck genommen.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Bewegungslieder für die Babys, aber natürlich auch das Beobachten, was so die anderen Babys und auch wir Mütter machen.
Svantje G. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Gute Mama Übungen, Vivien ist ein guter Motivator und achtet auf die korrekte Ausführung
Das gefällt dem Baby:
Startrakete und Apfelstrudel waren immer der Widererkennungsmoment. Die Babysportübungen immer Altersgerecht
Miriam H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich super angeleitet und beraten gefühlt, welche Art von Sport gut für mich ist.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre, tolle Eindrücke, tolles Spielzeug, tolle Kursleitung, tolle Mamas und Babies
Madline V. mit Baby Titus
Das gefällt der Mama:
Der Sport!
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
