Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Isabell W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Schöner Einstiegskurs mit der richtigen Mischung aus An- und Entspannung.
Das gefällt dem Baby:
Der Wichteltanz war das Highlight meiner kleinen Maus.
Tina D. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Das war unser 2. Kurs und wieder mal total schön. Vor allem das Weihnachtsspezial mit toller Musik und abwechslungsreichen Übungen hat super Spaß gemacht! Nächster Kurs ist schon gebucht
Das gefällt dem Baby:
Musik in Verbindung mit Mama und anderen Kindern findet sie richtig spannend. Sie lacht viel da sie toll mit einbezogen wird !
Marion K. mit Baby Louis Marlon
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout :)
Das gefällt dem Baby:
Das persönlich und freundlich auf ihn eingegangen wurde.
Verena W. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gruppe und das abwechslungsreiche Trainingsprogramm
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Sport zuzuschauen
Sandra S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dss man die Möglichkeit hat mit seinem Baby Sport zu machen und das trotz der derzeitigen Situation auf jeden auch einzeld eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Am allerbesten die Kamera am IPad :)
Stefanie B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska ist spitze. Sie motiviert und gibt Super Tipps. Vielen Dank Franziska.
Das gefällt dem Baby:
Das es andere Babys kennen lernen durfte. Es sich frei bewegen konnte.
Alles Super.
Michele I. mit Baby Aleyna
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Toller motivierter Kurs super liebevolle Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Es hat mir meine fehlende Motivation und Spaß am Sport wieder gegeben
Eva H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für den ganzen Körper, liebe Kursleitung, hat immer Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Aktiv mit eingebunden
Katrin K. mit Baby Milea
Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr schön. Die Übungsleiterin ist toll gewesen. Ich hätte gerne noch weiter gemacht, da wir aber bald in Urlaub fahren, passte es von den Termininen nicht.
Aber vielleicht bis bald mal, wenn wir aus dem Urlaub sind.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter, so glaube ich, auch gut gefallen. Von Mama getragen zu werden findet sie eh immer toll.
Rosaria S. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung, Ergebnisse mit der Zeit sichtbar.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen insgesamt, die Lieder, die anderen Babys beobachten, die Seifenblasen......
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten, weil sie wirklich anstrengend sind und auch Übungen sind, die man Zuhause nachmachen kann.
Der Austausch und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Unterhaltung durch die anderen Kinder, die Übungen mit Gurt.
Jennifer K. mit Baby Rosa
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Ich mache den Outdoor sowie den Indoor Kurs und beide Kurse sind super. Beim Outdoor Kurs ist es cool an der frischen Luft Sport zu machen. Und Indoor viele Einheiten mit dem Baby zusammen Sport zu machen. Ich würde immer wieder einen Kurs buchen.
Das gefällt dem Baby:
Immer dabei zu sein und die anderen Babys.
Isabell R. mit Baby Ylvi Lotte
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Susi ist eine tolle Trainerin. Es hat mega Spaß gemacht seinen Innerenschweinehund nach der Geburt wieder anzutreiben.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama mit Ihr rumgehopst ist.????
Sara D. mit Baby Lenox
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Der Sport an der frischen Luft tat so gut! Es war schön der Natur nah zu sein und dabei etwas Gutes für sich und das Kind zu tun. Mir haben die Übungen sehr gut gefallen und man hat nette Mamis kennengelernt.
Die Trainerin ist super ????????
Das gefällt dem Baby:
Es war an der frischen Luft und konnte Eicheln und Blätter anfassen. Es konnte auf Baumstümpfen sitzen und den Wald kennenlernen
Saskia M. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Super viel Spaß, tolle Mütter, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sie liebte das Wasser
Lisa S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die auf unser individuelles Sportlevel und auf die Stimmung der Babys eingegangen ist ohne stur ihr Programm durchzuziehen, wie ich es in anderen Kursen schon erlebt habe.
Das Konzept, das Baby zu integrieren gefällt mir gut.
Das gefällt dem Baby:
Das ist schwer zu beurteilen, aber sie war lieb und aufmerksam und hat kaum geschrien. Ich denke ihr hat die Mischung aus Aufmerksamkeit und Ruhe gut gefallen.
Katja F. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
alle Übungen mit Musikbegleitung, die fachliche Beratung der Trainerin, Motivation und freundliches Auftreten der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit Mama und das angebotene Spielzeug.
Nicole W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die freundliche hilfsbereite Art und Weise, man konnte jederzeit Fragen stellen,
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Ganz toll war, dass wir viele praktische Tips für zu Hause bekommen haben auch was man mit Baby machen kann ??
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied aber vor das Abschlusslied.
Nadine H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Bin super ins schwitzen gekommen. Nicole hat immer was anderes geboten.
Nicole hat auch nach meiner kleinen geschaut damit ich (wenn sie gar quängelig war) ich weiter sporteln kann!
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und anderes Material zu Verfügung gestellt. Die anderen Kinder
Nadine W. mit Baby Louisa-Marie
Das gefällt der Mama:
Wie immer toller kurs
Das gefällt dem Baby:
Endlich jemand zum spielen
