Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Alica W. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Herausfordernde Übungen, viel Abwechslung und viel Spaß Dank toller Trainerin. Auch die kleinen kommen mit zwischendurch eingebauten Kniereitern nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys und das Turnen mit der Mama.
Franziska S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Programm war gut fordernd, Trainerin war sehr sympathisch und hat sich teilweise auch mal schnell und souverän um die Babies gekümmert
- gern auch Samstagskurse anbieten!
Das gefällt dem Baby:
Kreative Spielsachen, viel Bewegung zusammen mit Mama, Singen
Lena S. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die lockere und gute Stimmung bei den Kursen. Die Trainerin ist super und die Übungen sind perfekt aufeinander abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kontakt zu den anderen Kindern am besten gefallen.
Melanie C. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass man die babies so prima ins Training einbinden kann. Man geht kaputt aus dem Kurs und freut sich über jeden muskelkater. Die Musik für die Kinder ist super.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand drei Lieder richtig klasse. Ihr hat es Spaß gemacht, in dem Gurt zu sein oder nach oben und unten gehoben zu werden.
Olga H. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Trotz Corona und Onlinetraining hat mich sich sehr individuell behandelt gefühlt. Zudem ist der Kurs sehr abwechslungsreich gewesen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat noch nicht viel davon mitbekommen. Wäre mein Kind älter, hätten ihm bestimmt die Lieder gefallen
Saba J. mit Baby Ibrahim
Das gefällt der Mama:
Ich mag den Trainingsplan, den sie für Baby und Mama ausgearbeitet haben. Er umfasste beide und hat mir wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
mein Baby hat die Spielzeit während des Kurses sehr genossen. Da er bei jeder Aktivität wirklich mit einbezogen wurde
Lea T. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Nette Anleiterin und mama-und kinderreicher Umgebung. Und man kommt wirklich ins Schwitzen:)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Babyspiele
Hannah K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Ich finde fitdankbaby Kids gut, weil wir von unserer lieben Trainerin, Christina Brandt, so herausgefordert werden, dass wir das Gefühl haben beim Sport herausgefordert zu werden und dabei einen riesigen Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefällt an fitdankbaby Kids, dass er mit anderen Kindern gleichen Alters und Entwicklungsstandes einen großen Spaß hat und ein abwechslungsreiches Programm aus Spiel, Bewegung und Singen bekommt.
Jasmin R. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit den Mädels sporteln und die Kinder können dabei spielen. Katrin hat immer wieder neue Ideen und es wird für groß und klein nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern spielen und die schönen Spiele und Lieder.
Stephanie H. mit Baby Santiago
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, um nach der Schwangerschaft zurück zum Sport zu finden.
Hilfestellung, was beachtet werden sollte war top
Das gefällt dem Baby:
Guter mix aus Kinderlieder und Übungen.
Flexibel gestaltet, wenn die Babys quengeln wird eben ein Kinderlied eingebaut
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Bedingt durch die Pandemie konnten wir es nur zu Hause über ein Programm live mitmachen. Das hat uns sehr sehr gut gefallen. So hatte man die Möglichkeit falls man mal schnell wickeln musste in seiner gewohnten Umgebung das zu machen. Der Kurs wurde super angepasst und ich habe mehr geschwitzt als im fitnessstudio. Ich werde auch in Zukunft an weiteren Kursen teilnehmen. Es macht uns mega viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte ihre eigenen Spielsachen zur Verfügung was ihr sehr gut gefallen hat. Sie konnte sich auch hinlegen wenn sie müde war und später im Kurs nochmal mitmachen. Der Laptop ist immer sehr interessant gewesen und sie hat anfangs nicht verstanden wo die Stimmen herkommen. Das Krümelmonster Cookie hat ihr am meisten gefallen????
Vera S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles :) Vor allem, dass ich zusammen mit meinem Kind Sport machen kann und sie Spaß dabei hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie andere Kids zum Spielen hat und sie mit eingebunden ist :-)
Antje R. mit Baby Freddy
Das gefällt der Mama:
Hallo ihr Lieben, fitdankbaby kann ich nur jeden mit Baby empfehlen. Die Bedürfnisse der Baby's stehen immer an erster Stelle sowie die Mutti's .
Es macht super Spaß mit Tessa. Sie hält ein ordentlich fit. :)
Das gefällt dem Baby:
Alles
Kim H. mit Baby Aurelia Emilia
Das gefällt der Mama:
Mir hat es mega Spaß trotz corona mal wieder was unternommen war mega
Und die kursleiterin Viviane hat es auch mega gemacht es hat einfach Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es auch gefallen mal schaun wie es mir corona jetzr weiter geht vielleicht kommen wir ja bald wieder zum nächsten Kurs
Michelle K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Abwechslung & immer wieder neues, cooles Spielzeug für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die Abwechslung und das spielen mit den anderen Kids
Jasmin H. mit Baby Nia
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin geht auf die Bedürfnisse von Mama und Baby voll ein.
Das Baby in die Fitnessübungen mit einbezogen wird.
Übungen sind, die man zu Hause gut nach machen kann.
Die nette Atmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Es mit einbezogen wird. Zu schauen kann, wenn es mal keine Lust hat.
Die anderen Babys..
Wertvolle Zeit für Baby mit Mama
Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Katis motivierende und fröhliche Art, Abwechslung und trotzdem ein inmer gleicher Ablauf
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielzeug und die anderen Babys
Elfie R. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
was für mich tun und mein Baby mitnehmen können ist super. Gruppe und Leitung waren super nett, hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, das Maskottchen und natürlich die anderen Kinder
Jessica U. mit Baby Sofie
Das gefällt der Mama:
Es macht großen Spaß. Obwohl ich vorher noch keinen Sport in Art gemacht habe kam man gut rein. Die Übungen sind effektiv. Die Trainerin ist sehr lieb und motiviert. Sie ist selber sehr fit.
Das gefällt dem Baby:
Die Leuchten an der Decke.... Haha
Katrin S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Bewusste Konzentration und Wahrnehmung auf den eigenen Körper.
Tolle Trainerinnen, die es verstehen zu motivieren und ihren Job mit viel Liebe und Verständnis machen und für alle Fragen offen sind. Trainerinnen haben ein super Fachwissen. Sehr empfehlenswert und gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Schwierig zu sagen aber Baby war stehts entspannt dabei????
