Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anika B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind stehen im Mittelpunkt.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Aufmerksamkeit
Jennifer R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin motiviert einen richtig und bringt den Kurs auch locker rüber was dazu führt das es auch Spaß macht. Folgekurs ist schon gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Sozialen Kontakte und das Miteinander spielen
Charlene C. mit Baby Lanea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tinna , absoluter herzensmensch
Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen mit eingebunden wurde und die Bespassung von Tinna
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist mega!
Ich kann vormittags Sport machen und kann mein Baby mitnehmen ????????
Das gefällt dem Baby:
Gurt das warm Up mitmachen und die babyeinheit????
Vivienne S. mit Baby Jaron Wattana
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für unterschiedliche Fitnesslevel, fröhliche und motivierende Stimmung, viel Spaß an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschiedslied
Julia H. mit Baby Jeppe
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für Mamas und Entertainment für die Kleinen, ohne dass diese in der Zeit zu kurz kommen, ist sensationell.
Das gefällt dem Baby:
Es liebt das abwechselungsreiche Spielangebot, den Sport am Körper der Mama und das Kontaktaufnehmen zu anderen Babys
Christine G. mit Baby Alexander Meier
Das gefällt der Mama:
Petra ist eine absolut tolle Motivationskünstlerin bei der man spürt das ihr der Job große Freude hat, sie strahlt unheimlich viel positive Lebensenergie aus was sich total auf einen überträgt.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungsspiele und die Möglichkeit andere Babys zu beobachten vermute ich ;-) Aber auch die echt tollen Spielideen die Petra immer dabei hatte einfach genial.
Amelie N. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Es ist solch eine Erleichterung, dass wir zu diesem Sportkurs unsere Kids mitbringen können - und diese währenddessen auch noch eine richtig gute Zeit haben!
Unsere Trainerin, Theresa hat die Kurseinheiten ganz toll organisiert.
Das gefällt dem Baby:
Musik, beim Workout immer wieder mal bei Mama vorbeischauen und dann wieder zurück in die Spielemitte!
Sonja B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ich fand das fitnesslevel gut und dass man in Gesellschaft anderer Mütter Sport getrieben hat. Die Leiterin Sabrina hat das super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die anderen Babys :-)
Nina D. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung, deine gute Laune als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und andere Babys und Menschen.
Juliane K. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Das tolle Konzept und sie super motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit sich frei zu entfalten
Malama F. mit Baby Pelagia Nektaria
Das gefällt der Mama:
Die gemütliche und entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das selbe wie mir auch und die vielen Spielmöglichkeiten
Virginia N. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Kursaufbau; ich habe einen deutlichen Fortschritt beim Muskelaufbau und der Kondition zwischen der ersten und letzten Stunde bemerkt; Gruppengrösse war sehr gut; hat viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Kindern wie zB Apfelkuchen fand mein Baby richtig toll
Jana B. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns super zum mitmachen angeregt und ist unglaublich freundlich
Das gefällt dem Baby:
Die mitmach teile des Kurses
Franziska H. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, Spielen und Wissenswerten über Babys Entwicklung.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde häufig mit in die Sportübungen einbezogen und speziell für die Babys wurden Spiele gemacht und Lieder gesungen.
Christine G. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Cécile ist eine tolle Trainerin, die sich Zeit nimmt für das persönliche und auch wundervoll auf individuelle Sorgen und Wünsche eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Musik, dabei Kuscheln - viel mehr braucht es nicht, da ist sie immer sehr glücklich!
Lisa F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Expertise über Rektusdiastase
Einbindung der Kinder
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Zugucken was Mama macht
Pia M. mit Baby Feri
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Stimmung und endlich ein wenig Sport
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spielzeuge
Sabrina S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Cornelia ist super freundlich und die Übungen haben mir gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Er konnte gut schlafen
Vanessa S. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin- Dorina!! Immer gute Laune und ist sehr motivierend . Das Kurs Konzept finde ich ebenfalls klasse
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen
