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Rückbildungskurs Lauf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elisabeth E. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Julia macht das super! Baby integrieren, Übungen pushen, persönliche Schwächen und Stärken erkennen!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen aber vor allem das Gucken!!

Verena K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dorina Die Übungen Das Einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Dorina ;-)

Manuela L. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Die beiden Trainerinnen Nathalie und Julia. Dass man sein Baby zum Sport mitnehmen kann

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und dass er dadurch einen neuen Freund gefunden hat.

Olivia S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Man macht etwas für sich und das Baby wird mit eingebunden - perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Tüchern und Apfelkuchen backen ????

Laura T. mit Baby Marta

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Das gefällt der Mama:
Trainerin, Aufbau der Stunde, Kind kommt nicht zu kurz

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen und Kniereiter, beim Sport zusehen

Sandra M. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine super Trainerin mit immer neuen Ideen und Herausforderungen für uns Mamis. Ich finde die Abwechslung total klasse!

Das gefällt dem Baby:
All die anderen neuen Gesichter. Es gibt immer was zu gucken.

Nora B. mit Baby Liya

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind topp und man wird sehr freundlich und herzlich in die Gruppe aufgenommen. Das einbinden der Babys war auch sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, Kontakt zu den anderen Babys zu haben.

Jennifer B. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Nach wie vor, die Kombination aus Fitness für einen selbst, was aus gezielten Übungen besteht, die noch immer den Beckenboden und unsere Rückbildung mit fördern und die Art, Krabbelgruppe mit den Kindern zu kombinieren.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit mir als Mama zu verbringen und das mal auf ganz anderer Art und Weise. Die Bindung stärker und andersartig weiter aufzubauen und die ersten Kontakte zu anderen Babys zu erlangen.

Christin J. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles.tolle Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das viele Spielzeug

Magdalena O. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Rücken und Schulter Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete

Sophia F. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Fachkompetent, freundlich, offenes Ohr, Mütter und Kinder im Blick und ein auf sie abgestimmtes Konzept mit viel Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, tolle Lieder, einfache Übungen die daheim schnell umgesetzt werden können ???? Gruppen mit ähnlichem Alter der Kinder

Karin J. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass zunächst Grundlagen, die man super in den Alltag integrieren kann und die für jeden weiteren Sport wichtig sind, gelehrt wurden. Übungen wurden mit Ruhe und kontrolliert gemacht, anstatt schnell und unsauber ausgeführt.

Das gefällt dem Baby:
Die eingebauten Elemente aus Massage und Bewegungslieder/reimen fand sie klasse.

Juliane W. mit Baby Franz Julius

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Das gefällt der Mama:
Super gutes Training mit Integration der Babies.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.

Nicole K. mit Baby Talia

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Das gefällt der Mama:
Dass es meiner Tochter und mir sehr gefallen hat u sie in dem Gurt gleich eingeschlafen ist. Sandra macht den Kurs einfach super

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe u Bewegung im Gurt

Yvonne H. mit Baby Lina & Luca

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Das gefällt der Mama:
Am besten gefallen hat mir das man sich mit den anderen Muttis austauschen konnte, an der frischen Luft war und sich sportlich betätigen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????

Vanessa S. mit Baby Viktoria

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Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin- Dorina!! Immer gute Laune und ist sehr motivierend . Das Kurs Konzept finde ich ebenfalls klasse

Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen

Natascha V. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen. Der Austausch untereinander. Es hat viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt war super. Die kleinen Einheiten nur fürs Baby und natürlich der Kontakt zu den anderem Babys

Heiderose N. mit Baby Mareile

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Das gefällt der Mama:
Nette Truppe bei guter Atmosphäre. Carina ist eine super Kursleiterin: Freundlich, motivierend, lustig und sieht sofort, wenn sie als "Ersatzmama" herhalten muss und schafft es dann perfekt, die Kinder und die sportelnden Mamas unter einen Hut zu bekommen!

Das gefällt dem Baby:
Sie war viel mit Schauen beschäftigt :-) Die Seifenblasen sind immer sehr faszinierend.

Andrea M. mit Baby Eliana Frieda

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Das gefällt der Mama:
Sarha hat das unglaublich toll gemacht. Sie ist so positiv und immer gut gelaunt und motivierend. Das ist einfach nur ansteckend.

Das gefällt dem Baby:
Sarha hat das unglaublich toll gemacht. Sie ist so positiv und immer gut gelaunt und motivierend. Das ist einfach nur ansteckend.

Rena F. mit Baby Rik

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Spielen

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lauf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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