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Rückbildungskurs Lauf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Laura C. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
- kleine Gruppe - super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys

Nadja S. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Alleine daheime macht man keinen Sport. Ich zumindest nicht???? fitdankbaby ist eine gute Möglichkeit, andere Mamas mit ihren Babys kennenzulernen, mit ihnen zusammen bisschen Sport zu machen. Und in der Gruppe machts einfach mehr Spaß. Und mit so einer super Trainerin gleich noch viel mehr???? danke an Katrin????

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit einbezogen, das fetzt denen total. Die Seifenblasen letztens waren z.B. super interessant???? Die Tücher ebenso, und sich untereinander beschnuppern und mit anderen Babys Kontakt aufnehmen ist auch toll????????

Daniela A. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
-Korrektur und Vorbildfunktion der Trainerin - Aufbau des Kurses -individueller Kursablauf

Das gefällt dem Baby:
- Begrüßung und Verabschiedung [ mit Seifenblasen ] - Gesang

Susanne B. mit Baby Erwin

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Das gefällt der Mama:
-kompetente und liebevolle Trainerin -abwechslungsreiches Programm -Zusammensein mit anderen Mamas und Babys

Das gefällt dem Baby:
-„mal etwas anderes“ sehen und erleben, andere Räumlichkeiten und Menschen/Babys -Kinderlieder hören und erleben -anderes Spielzeug erkunden, als das, was es zu Hause gibt ????

Sandra E. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Lockere Stimmung, Korrektur von Haltungsfehlern, effektives Training, abwechslungsreiche Übungen, nette Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Nah am Körper getragen zu werden, Lieder, Kontakt mit anderen Babys

Annika O. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Es hat immer sehr viel Spaß gemacht, es wurde sich Zeit genommen für jeden einzelnen und die Übungen waren sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Sie wurde immer beschäftigt und abgelenkt, wenn es ihr mal zu langweilig war

Jennifer K. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Alexa ist total super nett und sympathisch und es macht einfach mega Spaß bei und mit ihr zu trainieren. Es ist sehr anspruchsvoller Sport, wenn man diesen für sich so annimmt und gestalten möchte. Pausen sind natürlich jederzeit kein Problem. Man wird super mitgenommen und integriert.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen, die Rakete und die positive Aura von alexa auf die Kids. Und natürlich dabei zu sein auch direkt am Körper, wenn die Mama Sportelt.

Claudia R. mit Baby Anna Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Effektive und einfache Übungen Richtig toller Austausch

Das gefällt dem Baby:
Angenehme Umgebung Abwechslung

Paula M. mit Baby Fred

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Das gefällt der Mama:
Wir lieben den Aqua-Kurs. Die Kombination aus Aqua-Fitness und Babyschwimmen ist genau das richtige für uns Wasserratten :) Die liebe Katrin macht dies mit ihrer super lieben und motivierenden Art immer wieder zu einem Highlight der Woche. Danke dafür <3

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt die Zeit im Wasser und vor allem das plantschen :) Die tollen Lieder, die kleinen Spielzeuge und einfach die Zeit mit den anderen Kindern im Wasser.

Rena-Marie W. mit Baby Eevke

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Das gefällt der Mama:
Ein genau angepasstes Level- anstrengend aber machbar.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderliederpausen

Nicole G. mit Baby Ziva

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Das gefällt der Mama:
Das auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wurde.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch

Anna R. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Gutes Sport Programm

Das gefällt dem Baby:
Der hat geschlafen ????

Laura V. mit Baby Hector

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Das gefällt der Mama:
fachlich kompetente Trainerin; sie kann gut motivieren; abwechslungsreiches Training

Das gefällt dem Baby:
die laute Musik und mein Gezappel

Özlem Y. mit Baby Malik Mert

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles aber ganz besonders die Kursleiterin! Sie hat es immer toll gemacht und es hat Spaß gemacht mitzumachen ????

Das gefällt dem Baby:
Es ist schön in einem Kreis zu sein wo sich andere Babys nahe kommen und sich beschnuppern können! Ich denke meinem Baby hat es gut gefallen einfach zu sehen das dort was passiert und auch andere Menschen einfach sind denn zu Hause ist man meistens doch nur im kleinen Kreise zusammen

Manon N. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
-Problemlos mit Baby - man muss keinen Babysitter organisieren -Austausch mit anderen Mamis - stillen, Quängeln kein Problem, man stört niemanden, alle kennen das

Das gefällt dem Baby:
-sieht andere Babys -Zeit mit Mama -spielen mir anderen Babys

Alexandra B. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse waren super! Wir Mamas bleiben fit, knüpfen neue Kontakte und können uns untereinander austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand das Spielen mit den anderen Babys super und die Musik liebt er.

Alina S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Unsere Karin natürlich, sie hat das super toll gemacht. Die Struktur finde ich auch super, vorher wird was erzählt und dann wirklich Sportübungen gemacht die super waren und das dann noch die Babys mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Er hat gerne alles ganz genau beobachtet, vorallem wenn wir mit Tüchern in der Hand Sport gemacht haben fand er das super. Ja und natürlich fand er den Teil wo er an der Reihe war auch immer toll.

Alicia S. mit Baby Juri

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Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft mit anderen Mamas und Babys. Kompetente Kursleiterin. Abwechslungsreiches Training.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Zusammensein mit anderen Babys.

Kristina S. mit Baby Emma Lotta

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Das gefällt der Mama:
Wie toll die Babies/Kinder in den Kurs integriert wurden. Intensität des Programms war genau richtig für mich

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, der Trubel, die anderen Kinder :)

Tanja D. mit Baby Janik

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebevoll gestaltete Stunden. Fitness für die Mama aber auch das Baby kommt zu seinem Spaß im Wasser.

Das gefällt dem Baby:
Der Spaß im Wasser mit anderen Babys, die nette Begrüßungsrunde

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lauf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lauf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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