Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina S. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Immer herzlich und Kate hat immer ein Auge auf die Babys und deren Bedürfnisse. So macht Sport Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Evtl. ein Erinnerungsfoto von der Gruppe inkl. Kate am Anfang.
Ina R. mit Baby Shayan
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, Sport mit anderen Manus und die Kinder haben andere Kinder als Kontakt. Die Kurstrainerin Sabine ist super!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat einfach Spaß an den Liedern Spielen, neuer Umgebung und anderen Menschen.
Elena G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, Aktivitäten auch mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsaktivitäten:) auch beim Warm up hat sich Baby im Gürtel wohl gefühlt:))
Katerina J. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
freundliche Atmosphäre, Isabell ist unfassbar nett und kompetent, toll zusammengestellte Workouts
Das gefällt dem Baby:
andere Mamis&Babys, bei vielen Übungen war sie auch dabei :)
Andrea B. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Super effektives, anstrengendes Training, kids sind motorisch toll gefördert und meist sehr beschäftigt, dass man sich gut auf sich konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Motorisch tolle Förderung, Balance, Grobmotorik, sozial, spass, sensorik alles dabei
Bonnie F. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Angenehme Gruppengröße, super nette und offene Trainerin und das Sportangebot ist wunderbar auf Mama und Baby abgestimmt. Toll finde ich die gesunde Mischung aus Interaktion und Pause für das Kind.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders die, wie Tina es so schön nennt, "Aufwärmübungen" im Bauchgurt gefallen. Bei dem geschuckel und dicht am Körper bei Mama, konnte sie super entspannen. Auch die Kinderlieder bei denen die Kleinen in der Luft "rumgewirbelt :-D " werden, bereiten ihr große Freude.
Ines G. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, tolle Trainer. Es macht richtig Spaß und man wird super motiviert. Macht einfach richtig Spaß ????????
Das gefällt dem Baby:
Findet es witzig, wenn Mami am turnen ist ????
Christina H. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und das Tragen im Gurt
Malin W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedene Möglichkeiten bei jeder Übung sein eigenes Tempo zu wählen.
Die verschiedenen Übungen und das einbeziehen der Möglichkeiten die in Melsungen bereits gegeben sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Interagieren mit den anderen Kinder, aber auch einfach das auf der Sportmatte liegen und mit den Händen durch die Grashalme streifen.
Laura M. mit Baby Ferdinand Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Linda geht auf alle Bedürfnisse fantastisch ein .
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer wieder neues zu entdecken
Nadine T. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen
Silvina C. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Alles! Die Stimmung und die Übungen sind super und die Babys werden so toll mit eingebunden, dass man ganz in Ruhe Sport machen kann. So haben Mama und Baby ihren Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und immer neue Spiele und Lieder.
Corina S. mit Baby Mia Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Katharina M. mit Baby Andrea
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Stunden zwar immer gleich aufgebaut waren, aber es jede Menge Abwechslung bei den Übungen gab. Steffi hat mich immer motiviert auch in den etzten Sekunden einer Übung nochmal alles zu geben.
Das gefällt dem Baby:
Dem "Baby" gefällt es, wenn Mama entspannt heimkommt
Friederike N. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Trainingsprogramm nicht zu lasch und nicht zu viel, entspannte Atmosphäre, kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug in der Mitte
Kirsten G. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Effektive sportliche Aktivitäten, die Spaß gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß und Spannung beim selber Sachen machen und Mama beobachten
Vanessa S. mit Baby Freya Marie
Das gefällt der Mama:
Das sich auch zwischendurch mit Liedern um die kleinen gekümmert wird und das alle so offen miteinander umgehen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihr hat es gefallen andere Babys zu sehen und zu hören und die Lieder haben ihr auch gefallen, wir machen Zuhause weiter mit den Liedern.
Dennis K. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslung (in und outdoor) , nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Action und andere Babies
Lisa M. mit Baby Milla Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen,
- es gibt Übungen mit und ohne Baby
- man wird motiviert durch die anderen Mamis
- die Atmosphäre
- die Trainerin(Alina) war super
-es wird darauf geachtet dass Übungen richtig ausgeführt werden
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat gefallen, dass
- Mama Sport gemacht hat:)
- sie mitmachen konnte
-wenn sie nicht wollte immer sie liegen und ich habe die Übungen allein durchgeführt
- Spaß mit Mama zu haben ohne Ablenkungen
Nadin H. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Juliane ist sehr freundlich, motiviert und hat vor allem den Eröffnungsteil der Stunden super gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
