Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tamara K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Das man auch online teilnehmen konnte wenn es mal so besser gepasst hat. Die Atmosphäre war immer sehr schön angenehm. Man konnte immer alles fragen und wurde immer sehr gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen wo beide zusammen was gemacht haben. Und andere Leute beobachten fand er auch gut
Anita K. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen
Eine sehr liebe und nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen Kontakt mit anderen Babys zu haben sowie in dem Gurt mit zu trainieren
Carina R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Kursleitung super nett und kinderlieb, effektive und abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt fand meine kleine total beruhigend und ist oft dabei eingeschlafen.????
Und der Kontakt zu anderen Babys.
Christin T. mit Baby Ava-Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama Sport und Babyschwimmen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich für Mama und Baby
Carina G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Unkomplizierte Buchung
Astrid K. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Alles! Ramona hat es so super gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischen den Sporteinheiten.
Doreen H. mit Baby Milas
Das gefällt der Mama:
Viel Bewegung mit Spaß und toller Musik zum abschalten vom Alltag
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder die zu Hause immer wiederholt werden, tolle Spielsachen für zwischen durch
Ramona E. mit Baby Philina
Das gefällt der Mama:
Die vielfältigen sportlichen Übungen und dadurch Stück für Stück wieder ein bisschen fitter zu werden ????
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es immer toll den Mamas beim sporteln zuzuschauen und die tollen Babylieder ebenso!
Jennifer H. mit Baby Davy
Das gefällt der Mama:
Tollste Trainerin der Welt!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion!!!
Gina-Patricia S. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Kursablauf, verschiedene Übungen, tolle Betreuung durch Kursleitung ??
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Kinder ????
Michaela B. mit Baby Henry Leopold
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Atmosphäre, freundliche und kompetente Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Mitmachteil für die Babys sowie das Training mit dem Gurt
Heike K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Jasmin W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
-Sehr motivierende Trainerin
-Abwechslungsreich gestaltete Kurs Stunden
-motiviert dazu noch weitere Kurse zu besuchen
-freundlich und sehr kompetent
Das gefällt dem Baby:
In den Schlaf Geschaukelt zu werden ;)
Natalie M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ansteengeder Sport! Großartiges Konzept
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war 60 Minuten entspannt und glücklich :)
Franziska W. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Organisation
Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug und die Mitmachlieder
Carolin P. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Angie hat es super gemacht. Theorie super vermittelt und ganz viel Spaß und Freude verbreitet. Die Übungen waren toll und effektiv. Es hat großen Spaß gemacht und ich kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen :-)
Das gefällt dem Baby:
Das es immer willkommen war und auf alle seine Bedürfnisse Rücksicht genommen wurde und super eingebunden wurde in den Kurs.
Sandra P. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Sport für mich und Unterhaltung für mein Kind. Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung raus von zu Hause
Elisabeth E. mit Baby Heinrich
Das gefällt der Mama:
Susi hat den Kurs super geleitet und erklärt. Hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen der Mamas und die Bewegungen
Carolin R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl wenigstens einmal die Woche was für den eigenen Körper getan zu haben und das auch mit Kind - einfach stressfrei
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, das Singen und spielen mit anderen kindern
Melanie L. mit Baby Noah Till
Das gefällt der Mama:
die lockere fröhliche Art einem den Sport näher zu bringen. Gemeinsam ein Ziel haben und Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen in denen wir zu Kinderliedern getanzt haben
