Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ninja T. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin und das es an der frischen Luft war
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Antje H. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich jede Woche auf die Stunde gefreut, da mir die Übungen super viel Spaß gemacht haben, die Atmosphäre toll war, Sina immer toll unterstützt hat und auf alle Fragen eingegangen ist. Zudem wusste ich das auch mein Baby viel Freude hat.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer tolle Dinge zu spielen, das Wohl des Babys stand immer ganz vorne und Sina hat immer tolle Lieder mit den Kindern gesungen.
Kristin G. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
War ein sehr lockere und angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das mit dabei sein können
Paulina F. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sabrina passt das Training super auf jede Teilnehmende ab und ist total motivierend. Sie hat unheimlich viel Wissen zum Thema Training und kann das sehr gut vermitteln.
Das gefällt dem Baby:
Lasse findet es immer super. Und er ist immer ganz interessiert an den anderen Kindern oder wenn Sabrina die Tücher oder anderes Spielzeig rausholt.
Kirstin R. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs mit Freude geleitet und sehr gut motiviert und animiert "Vollgas" zu geben. Die Stimmung war sehr angenehm!
Das gefällt dem Baby:
Da er gut in die Übungen einbezogen wurde und viel planschen konnte, hatte er (trotz eigentlicher Essenszeit) gute Laune!
Doreen H. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und das man tatsächlich Muskelkater verspürt hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Beschäftigung den ganzen Kurs über.
Josefine R. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super.
Der Kurs macht viel Spaß.
Gute Kombination aus Sport und frühkindliche Förderung.
Dankeschön
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, die Lieder und die Gemeinschaft mit anderen Kindern.
Vanessa D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß sich zu bewegen und das Kind immer im Blick haben zu können.Es herrscht eine tolle Atmosphäre zwischen den Müttern und unserer Kursleiterin Carmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und liebt die interaktiven Parts wie zB das gemeinsame Singen und Tanzen.
Linda v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung macht jedesmal ein abwechslungsreiches gutes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Melanie H. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Mir macht es Spaß, mit meinem Kind am Sport teilzunehmen. Ich finde die Atmosphäre sehr schön.
Alles in allem, bin ich sehr zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat Spaß im Umgang mit Gleichaltrigen.
Svenja O. mit Baby Helen
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Motivation, tolle und effektive Übungen, Fitnesslevel wird beachtet. Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, guter Schlaf
Sabrina G. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Unsere Trainerin Sina macht das alles so toll und mit so viel Liebe. Ich bin super zurückgebildet und habe ein besseres Körpergefühl als vor zwei Kindern. Alles in allem wirklich top.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Fingerspiele, Hoppereiterspielchen und die Lotta natürlich. Toll, einfach alles.
Andrea K. mit Baby Hinata
Das gefällt der Mama:
Tolles Training und sehr motivierte, liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die squats von Mama ????
Katharina G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist anstrengend und bringt wirklich was. Mit den Babys war es super entspannt, da sie immer was anderes zu spielen hatten und sie auch immer wieder mit einbezogen wurden. Danke Natalie, mach weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben ;)
Janine F. mit Baby Mila Und Lena
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen, angenehme Atmosphäre, konkrete Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Übungen mit Mama
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Das die Babys unter Babys sind. Man was gutes für sich tut und Spaß hat.
Das gefällt dem Baby:
Das lernen von den anderen Babys
Shauna C. mit Baby Santiago
Das gefällt der Mama:
Einfach alles... DieTrainerin, die anderen Mütter und Babys und die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Es wird aufs Kind eingegangen. Lernt andere Babys kennen und ist happy dabei sein zu können.
Miriam M. mit Baby Edessa
Das gefällt der Mama:
Auf Bedürfnisse und körperlichen Probleme eingegangen und Lösungen gefunden die helfen für die körperlichen Probleme
Das gefällt dem Baby:
Spielt und hat Spaß mit den ganzen Babys und beschäftigt sich alleine ohne Mama fixiert zu sein.
Carolin D. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht es trotz der schwierigen Umstände mit dem online Kurs super. Sie korrigiert einen, sodass man die Übung korrekt ausgeführt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
Dass sich die Mama lustig bewegt.
Nicole F. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Man muss nicht alleine Sport machen man lernt andere Mamas kennen. Man wird unterstützt das sich die Muskeln langsam wieder daran erinnern die alten Bewegung wieder abzurufen. Nette Trainer
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen kann nicht alleine ist immer etwas neues Erlebt und sehr viel Spaß an den Bewegungsspiele hat.
