Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Veronika L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und Lieder für Babys
Guter Mix aus Übungen und Spiel
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Verschiedenes Spielzeug
Andere Babys
Kathrin R. mit Baby Torin
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Britta K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das Konzept gefällt mir sehr gut. Meine Trainerin ist super. Es macht Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen Kindern spielen, sich bewegen und hat durch die gemeinsamen Übungen gleichzeitig das Erlebnis etwas zusammwn zu machen.
Katja E. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppengröße war ideal für uns.
In anderen Gruppen sind zum Teil recht viele Kinder, weshalb es für einige Babys oft überfordernd ist. Hier war es perfekt, mein Kind hat sich super wohl gefühlt und war zu keinem Zeitpunkt überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und der Austausch mit gleichaltrigen Kindern hat ihm sehr gut getan. Er hat sehr davon profitiert und konnte sich das ein oder andere von anderen Kinder abschauen.
Lisa S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern und trotz Baby etwas Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Melanie H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Schöner Sport für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, die Baby Einheiten.
Katharina F. mit Baby Lilly Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys????
Andre B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Sport, die Möglichkeit als papa was mit seinem baby zu machen. War super
Das gefällt dem Baby:
Das singen, spielen und Spaß haben :D
Mona R. mit Baby Almina
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich, Laura hat ein tolles Training gemacht und die Babys gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungslieder <3
Jennifer M. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Richtig schöne Atmosphäre und Leonie ist super nett! Ist gerade anstrengend genug aber nicht zu anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Hatte super viel Spaß an den Liedern und Interaktionen.
Jacqueline P. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super das man mit dem Baby Sport machen kann und diese auch mit einbezogen werden.
Aber alles steht und fällt mit dem Trainer und Natalie liebt es einfach das spürt man und ihre Leidenschaft an fitdankbaby übertragt sie auch auf die Kursteilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Lieder für die Kinder aber auch einfach der Mama beim rum hampeln zu schauen.
Maria S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Toll, dass mein Baby beim Sport mit einbezogen wird.
So kann man nach der Schwangerschaft wieder fit werden und das Baby ist auch dabei.
Toll, wäre auch ein Konzept für Mamas nach der Elternzeit...:)
Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama zu sein.
Sonia E. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
-persönliche Ansprache
-Einbindung der Babys
-vielseitigkeit der Übungen
-Gute Anleitung
-Rücksichtnahme auf gesundheitliche Einschränkungen
Das gefällt dem Baby:
-Lieder
- Spielzeuge
-
Melanie F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, lockere und gute Atmosphäre und du bist immer auf die Teilnehmer eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete ????, Musik und Spiele
Lena F. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war abwechslungsreich, spaßig und motovierend
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung! So lange sich etwas bewegt ist sie glücklich, da war das genau das richtige
Tamara E. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Angie macht ein super Kurs und man kommt mal wieder ins schwitzen.
Die Babys werden gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Das warmup- immer eingeschlafen :)
Kontakt zu anderen Babys
Gabriella H. mit Baby Marian
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Das Rundumpaket ist perfekt
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es im Gurt zu sein und schläft zu 90% dann
Katharina G. mit Baby Leandro (La Rocca)
Das gefällt der Mama:
Julia nimmt die Kinder total super mit und nimmt sie auch mal hoch, wenn sie quengeln!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer super ausgesucht und abwechslungsreich. Die Kinder werden richtig gut abgeholt.
Wiebke S. mit Baby Jarne
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Exclusiv-Zeit nur mit mir. (Ohne Geschwister)
Lena J. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Angebot
- liebevolle Trainerin
- angenehme Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
- warmes Wasser
- spielerische Wassergewöhnung
- lächelnde Teilnehmer
