Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janine W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das sowohl sportliche als auch inhaltliche Aspekte durchgekommen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Den Babyteil in der Stunde. Was man gerne auch zuhause gemacht hat.
Melissa R. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Aus Sportmuffel wurde Freude am Sport. Beste Kursleiterin, die ich je hatte. Tolle kleine Gruppe, hatten in jeder Stunde mega viel Spaß.
Jederzeit gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
E. war immer entspannt und hatte ebenfalls viel Spaß mit den anderen Babys.
Angelique D. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Ich hab seit langen mal wieder trainiert und fühle mich besser.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Christina N. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass auf jeden einzelnen eingegangen würde.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meine Tochter hat sich auch wohl gefühlt.
Laura J. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Einfach alles - die Bewegung an der frischen Luft, der Austausch mit den Mamis, die Location am Bergsee und Ramonas fürsorgliche und motivierende Art, den Kurs zu leiten.
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte, die Schläfchen an der frischen Luft / Mama beim
Schwitzen zu beobachten ????
Sandra V. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, das Sportprogramm und natürlich die unglaublich liebe und fürsorgliche Trainerin :-)
Das gefällt dem Baby:
Das alles so schön bunt war und es viele schöne Sachen zum Spielen gab und viele andere Babies da waren.
Friederike M. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Nette entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik
Andere Babys
Ivana S. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik
Muriel W. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und geht auf die Stärken der Gruppe ein. Jedes Mal wurden neue Übungen gemacht, sodass alle Muskeln beansprucht wurden. Außerdem wurden immer andere Dinge wie z.B. Wasserflaschen oder Bänder integriert. Auch werden die Kinder oft durch z.B. Lieder eingebunden. Danke! Weiter so :)
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gab es neue Spielsachen zu erkunden. Wenn wir dann noch auf Löwenjagd gegangen sind (Kinderlied), strahlte der Kleine über beide Ohren!
Anna S. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursöeotung, tolle Atmosphäre und ein Sportprogramm, das anstrengend ist und Spaß macht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß dabei, den Raum zu erkunden und mit anderen Babys zu spielen.
Cristina S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war klasse. Der Aufbau der Stunde auch.es war im Gesamtpaket super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und fingerspiele????
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, gute und schöne Übungen für Mutter & Kind
Das gefällt dem Baby:
Korpernähe und musikalische Übungen
Caroline R. mit Baby Carl Liam
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das nicht jeder Kurs gleich war und auch verschiedene Muskel Gruppen trainiert wurden.
Das gefällt dem Baby:
..vieles:)
Niloofar K. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Tolle Lage ( Outdoor)- Sehr freundliche Atmosphäre- total lieb und netter Trainer und Muskelkater am Folgetag :D
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat auch andere Babys kenengelernt und mit dem Picknick gehabt :)
Vanessa W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Das man die Möglichkeit hat, auch mit Baby Sport machen kann. (Wenn es denn nicht grad gewickelt und gestillt werden muss, sonst ist dies Stress für die Mama).
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit bunten Tüchern und Gesang mit bespaßt wird.
Silvana S. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Eine super Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Tolle Übungen unter toller Anleitung - die perfekte Kombination aus Übungen für die Mamis und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
-die Gesellschaft der anderen Babys und Bewegung mit Mami
Nina T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sehr motivirte,erfahrene,kompetente und flexible Träinerin Ines.
Einfach Top
Das gefällt dem Baby:
Dass es vilel in dem Kurs integritet ist und somit gerne dabei ist.
Ines A. mit Baby Sarah Leonie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen. Eine immer gut gelaunte Kursleiterin, die super motivieren kann. Kontakt zu anderen Mams und Babys. Die Übungen werden im Vergleich zu vorherigen Kursen etwas anstrengender, und das ist auch gut so :-)
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug als zuhause, neue Räume krabbelnd erkunden, Singen und gemeinsame Übungen mit Mama, Kontakt zu anderen Babys.
Miriam S. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß beim Training mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies
Alina R. mit Baby Noelia
Das gefällt der Mama:
Effektives Fitnesstraining bei lockerer Atmosphäre. Mona ist sehr sympathisch und geht auch auf die Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, zwischendurch Lieder zum mitmachen
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