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Rückbildungskurs Leopoldshöhe

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Das ich meine Termine für Sport hatte und dann auch wirizwas für mich tun konnte.

Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielzeug und der große Raum zum frei bewegen.

Stefanie W. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es ist effektiv, auf individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst und macht richtig Spaß! Sabrina ist sehr professionell und mega sympatisch. Immer wieder gern.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys waren jedes Mal ein Highlight. Beim Outdoor Kurs am Obernsee war das Wasser und die Enten jedes Mal etwas besonderes, sodass das sitzen im Kinderwagen OK war. Außerdem macht es Spaß die Mamis zu beobachten.

Stephanie H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung Super Stimmung Klasse Training, voralldingen im Wechsel mit und ohne Baby Es passt einfach alles perfekt zusammen Es gibt meiner Meinung nach nichts negatives und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit allein mit Mama Spielen mit den anderen Babys Tolle gemeinsame Aktivität

Sabrina H. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Mix von Übungen und Bewegungen mit Babies

Das gefällt dem Baby:
Das zusammenkommen mit anderen

Ramona F. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder

Nicole L. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Super Fachwissen im Bereich Beckenboden, was immer wieder in der Stunde als Training und Erinnerung eingebaut wird. Nächster Kurs ist gebucht.:-)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Guten Tag, Apfelstrudel...;-) Andere Babys sehen. Mama nimmt sich eine Stunde Zeit nur für mich.

Ellen K. mit Baby Daven

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training und eine angenehme Atmosphäre. Die Leiterin war auch supernett ????. Ich würde diesen Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind wurde immer miteinbezogen, die Musik und der Umgang mit anderen Babys hat Spaß gemacht.

Rita P. mit Baby Ilhan

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Das gefällt der Mama:
Mel! ????

Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehopse ????

Babette E. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Die motivierte und stets freundliche Trainerin Anika!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Kalina L. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Verena ist eine empathische einfühlsame, liebevolle, fürsorgliche, rücksichtsvolle, verständnisvolle und mit Leib und Seele sowie Herz. Eine unfassbar gute Trainerin. Sie ist auf jede Mama individuell eingegangen. Sie hat jeden von uns dort abgeholt, wo wir gerade sportlich sind.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz sie selbst sein. Sie durfte schreien, sie durfte meckern, sie durfte auch lachen und brabbeln. Die Geräuschkulisse hat Verena überhaupt nicht interessiert und das fand ich sehr sehr gut. In jeder Stunde ist sie auch auf die Babys eingegangen hat sich die Babys nach und nach mal angeguckt von ihrem Platz aus und man hat gemerkt, dass sie Kinder liebt.

Jennifer J. mit Baby Julie

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Das gefällt der Mama:
Caro hat den Kurs abwechslungsreich gestaltet. Es gab sanfte Einheiten zum Dehnen, aber auch Einheiten zum Schwitzen. Der Mix war gut und kurzweilig. Die Kinder wurden super einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und den Mama's beim Bewegen zuzuschauen.

Pauline T. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Fitnessübungen für die Mama und Spiele und Lieder für die Kleinen, die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen. Das Miteinander und sporteln in der Gruppe. Die freundliche und liebe Kursleiterin Katrin. ????

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Babys. Lieder und Spiele.

Galina B. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super lieb, nett und sehr professionell.

Das gefällt dem Baby:
Er war super glücklich bei den Übungen.

Manuela B. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Das gesamt Paket. Von der Trainerin Sarah bishin zur Location und der Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Sarah schafft eine tolle Umgebung für die kleinen wo sie sich sicher und frei bewegen können auf einem super Untergrund mit jeder Menge interessanten Spielzeug.

Anja K. mit Baby Piet

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Das gefällt der Mama:
Kontakte mit anderen Frauen und ihren Kindern

Das gefällt dem Baby:
Freies spielen während man sich sportlich betätigt

Sarah-Marie B. mit Baby Mina-Malou

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Das gefällt der Mama:
Umgang der Trainerin mit den Babys. Auch als nicht so sportlicher Mensch sind die Übungen gut zu schaffen. Die positive Atmosphäre. Der Umgang der Mütter miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen und singen mit anderen Kindern.

Anika S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette entspannte Trainerin, tolles Kursprogramm, effektive Übungen und die Babys haben auch ganz viel Spaß dabei????

Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und ganz nah bei Mama...

Eva L. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Alles. Vorallem der Umgang mit den Kindern im Maxi Kurs es war immer was für sie geboten und Julia hat sich immer wieder gekümmert so das Mama ihre Übungen machen konnte;)

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel und Spaß Angebot;)

Nadine G. mit Baby Eliah

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wirklich toll und unsere Trainerin Melanie einfach spitze! Sie leitet die Kurse mit so viel Energie und Spaß, da wird man einfach mitgerissen! Daumen hoch :-)

Das gefällt dem Baby:
Der Aerobicteil im Gurt wurde immer sehr genossen. Und auch das gemeinsame krabbeln mit den anderen Babys war toll. Die Liederauswahl war auch sehr schön (Begrüßungslied).

Jennifer M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin , die gute Anleitung der Übungen , die abwechslungsreichen Einheiten und die Gruppengröße war auch gut !

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr entspannt und ich denke das ist ein Zeichen dafür das er es gut fand

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