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Rückbildungskurs Lichtenfels

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia T. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sportübungen und den Spielen mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Er war immer abgelenkt und hatte eine schöne Zeit dort

Claudia S. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, welche auch das Kind mit einbeziehen. Das Engangement der Kursleitung, die auch mit viel Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt/Trage und Singspiele/-übungen

Tatjana A. mit Baby Aleyna

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Das gefällt der Mama:
Mir hat tatsächlich alles an dem Indoor Kurs gefallen. Das Training war teilweise anspruchsvoll, aber absolut machbar. Wir haben uns direkt für den nächsten Kurs bei Evelyn angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten während Mama Sport gemacht hat. Unterschiedliche Lieder zum Abschluss jeder Stunde.

Vivien N. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Kursleitung, das gemeinschaftliche Sport machen und der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die Musik

Linda H. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und Sport an der frischen Luft ist einfach das beste.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und dass er zusehen konnte was die Mamas so machen

Julia M. mit Baby Anastasia Und Carolin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Die Gelegenheit für Mamas die keine Zeit für sich haben sich trotzdem was Gutes zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Spiegelwände

Jenny H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist auf individuelle Anliegen eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama "Sporteln" musste :)

Lana C. mit Baby Mathilda Elmire

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Das gefällt der Mama:
Gut auf dir Bedürfnisse von frischen Müttern angepasst (Beckenboden etc.) Und der Lurs hat meiner Tochter auch großen Spaß gemacht. Die Anleitung war super!

Das gefällt dem Baby:
Die kleine möchte die Action :)

Michaela K. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Richtig gutes Workout mit und ohne Einsatz vom Baby. Guter Mix. Aber auch der Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Durch den Mix zum Einbinden der Babys wird es nicht langweilig + waren immer Spielsachen zum entdecken vor Ort.

Karen L. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ein ganz großes Lob an Francine, die uns wöchentlich mit ihrer guten Laune ausgepowert hat. Die Übungen war spitze. Es hat mir sehr viel gebracht und dazu noch Spaß gemacht. Vielen Dank, dass ich dabei sein durfte. Viele Grüße Karen

Das gefällt dem Baby:
Theo war durch den Outdoor Kurs an der frischen Luft und war meist zufrieden und hat beim joggen geschlafen. Ist doch positiv ????

Juliane L. mit Baby Atréju

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist eine super sympathische, freundliche, lustige und motivierte Frau mit Liebe zum Beruf. Sie beantwortet alle Fragen und bietet in ihrem Sportprogramm abwechslungsreiche Übungen an. Unter anderem mit Liedern für die Kleinen. Ich habe mich gefordert gefühlt, war hinterher aber nicht kaputt, sondern voller Energie für den weiteren Tag mit meinen Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der freie Raum zum Erkunden, die Kinderlieder!!! Vor allem der "Apfelkuchen" und das Bübchen, das auf den Baum klettert.

Selena T. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre ohne Druck hat uns sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies sind für Ihn total faszinierend und ihm gefällt es sehr, wenn Marie singt.

Susan B. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind für uns Mamas genau das Richtige, nicht so viel und nicht zu wenig! Es entsteht ein tolles Miteinander, und die Anleitung könnte nicht besser sein.

Das gefällt dem Baby:
Es sind immer spannende Spielsachen für die Zwerge gerichtet und es wird immer adäquat auf die Bedürfnisse der Babygruppe eingegangen, so dass Sie frei explorieren können oder eben auch in die Übungen mit einbezogen werden. Auch wenn es mal schwierig ist unterstützen die Trainerinnen komme so dass eine Teilnahme jeder Mama so ziemlich gewährleistet ist!

Jenny R. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Es ist Professionell, man hat viel Spaß, wird fit „obwohl“ das Kind um einen rumtanzt. Das Gefühl trotzdem was für sich zu tun ist unbezahlbar ??

Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich immer wohl dort, auch wenn er vielleicht mal erst auf dem Arm bleiben möchte, rennt mein Kleiner irgendwann lachend mit den anderen Kindern herum.

Kathrin S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Individuell, gut verständlich, jede Woche neue Inhalte

Das gefällt dem Baby:
Entspannter Umgang mit allen Kindern

Heike G. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Leitung, angenehme Atmosphäre, guter und abwechslungsreicher Kursaufbau

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder

Sophie S. mit Baby Selma-Malia

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll sein Kind und seine ,,Gesundheit“ komponieren zu können. Zeit mit Kind und Zeit für Sport. Und das Beste, bei der lieben Kate!!! Wir fühlen uns wohl ??

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kids zu interagieren und mit einbezogen zu werden :)

Anna L. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mal wieder Sport zu machen und mein Kind mitzunehmen und dazu noch einzubinden

Das gefällt dem Baby:
Die Liedchen zwischendurch und das Aufwärmen

Verena P. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Intensität der Übungen Kontakt zu anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Singspiele

Jennifer H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Das man mit Spaß und Witz an die Übungen gegangen ist :)

Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lichtenfels

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lichtenfels werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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