Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maren D. mit Baby Hugi
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Stimmung, tolle Spielsachen
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Hat viel Spaß gemacht. Übungen wurden dem individuellen Leistungsniveau angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer mit einbezogen. Viele Spiele die ihm gut gefallen haben.
Viktoria B. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, wie viel Spaß die Kinder miteinander haben und die Eltern kriegen ein anspruchsvolles Training ????????
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, eine Menge Spielzeug und glückliche Mamis und Papis ????
Anna-Lena R. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles ganz toll. Es hat super viel Spaß gemacht. Es war total anstrengend, aber gut anstrengend ????
Wir hatten aber auch echt tolle Leute in dem Kurs. Es hat einfach alles super zusammen gepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die Lieder
Rebecca A. mit Baby Lia- Marie
Das gefällt der Mama:
Die Marion neubauer macht das so so toll.
Sie ist sehr freundlich und die Übungen sind klasse. Würde ich jedem weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewerbung hat meine Maus immer zum einschlafen gebracht ????
Petra K. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
die abwechslungsreichen übungen waren sehr toll
Das gefällt dem Baby:
die fingerspiele mit kindgerechter musik hat veronika sehr gut gefallen da hat sie viel gelacht
Stephanie S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sowohl ich, als auch mein Baby (8 Monate) waren sehr gerne dabei! Ich hatte Muskelkater und der kleine hat andere Babys bestaunen können. Die Kursleiterin hat sich super auf die Kinder und Mütter eingestellt :)
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner (8 Monate) war begeistert von den anderen Babys sowie Eltern und allen Spielsachen in der Mitte :) Er wollte kaum bei den gemeinsamen Liedern mitmachen, da er lieber spielen wollte.
Ramona E. mit Baby Philina
Das gefällt der Mama:
Die vielfältigen sportlichen Übungen und dadurch Stück für Stück wieder ein bisschen fitter zu werden ????
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es immer toll den Mamas beim sporteln zuzuschauen und die tollen Babylieder ebenso!
Jasmin L. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen
Jacqueline W. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit meinem Baby zu trainieren!
Das einbinden des Babys von der Trainerin mit Reimen und Übungen für das Baby!
Die Motivation der trainieren und das erkennen wann sie nötig war! Das sofortige freundliche korrigieren bei Fehlern. Die immer fröhliche ansteckende Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde mit tollen Reimen.
Michelle D. mit Baby Yorin
Das gefällt der Mama:
Alles von A-Z toll.
Super Sportübungen, Kinder werden toll mit einbezogen,Kinder werden durch dich auch mal von der Mama abgelenkt, damit man weiter trainieren kann, du hast ein Auge auf die Kinder, lockere Stimmung, positive Energie von dir auf uns
Das gefällt dem Baby:
Schöne Umgebung, tolle Spielideen
Samantha K. mit Baby Lauren
Das gefällt der Mama:
Austausch und Spaß am Sport als Eltern
Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, es gab immer mal was zum snacken ???? Baby darf alles erkunden im Studio
Manja E. mit Baby Ida Linea
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby , tolles Konzept , Baby ist auch bespaßt ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys , die Lieder
Sabine G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung aus Übungen mit und ohne Baby.
Dass auch der Beckenboden mit berücksichtigt wird.
Dass das Baby dabei sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder.
Arsu N. mit Baby Aysel
Das gefällt der Mama:
Angenehme Abwechslung zwischen Anstrengungen und Entspannung.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babies verbringen und Spaß mit Mama haben.
Sabrina S. mit Baby Mila Sophie
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit einer super Trainerin, es hat sehr viel Spass gemacht, einfach schön Sport gemeinsam mit meiner Tochter zu machen. Das der Kurs für mich und meine Tochter war und sie richtig mit einbezogen wurde durch die Kinderlieder, bzw. Bewegungslieder
Das gefällt dem Baby:
Das Mila mit in den Kurs mit eingebunden wurde durch die Kinderlieder bzw. Bewegungslieder
Damaris H. mit Baby Mia-Michonne
Das gefällt der Mama:
Madi ist eine super Trainerin. Die Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Bei Madi macht man wirklich Sport, der sogar Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Der "Kontakt" zu anderen Babys und die Spiele mit den Babys
Joanna G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es werden tolle Übungen für klein und groß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen andere Babys, die Musik und tolle Spielsachen :)
Iva A. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie die Stunde aufgebaut ist und dass die Babys auch viel und aktiv teilnehmen. Außerdem kann Christine sehr gut mit Kindern umgehen. Die Übungen sind auch perfekt ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Natalia D. mit Baby Arthur Vincent
Das gefällt der Mama:
Maria ist eine super Trainerin, sehr nett und lieb. Die Übungen sind immer unterschiedlich, es hat viel Spaß gemacht)
Das gefällt dem Baby:
Begrüssungs- und Abschiedslieder, Ball im Wasser zu folgen, versuchen zu schwimmen
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