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Rückbildungskurs Lindau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Training individuell. Von daheim aus jederzeit möglich. Einfache Erklärung, super leichte Umsetzung auch für etwas dickere Mamas

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in der Luft. Den Gürtel fand er dagegen schrecklich

Barbara H. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und machen Spaß. Besonders schön finde ich die herzliche Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Musik, Spiele

Mandy R. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids. Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder

Yvonne V. mit Baby Sanna

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Das gefällt der Mama:
Die Location ist sehr ansprechend. Die Kurse sind gut abgeleitet, die Übungen sind abwechslungsreich und machen viel Spaß. Es ist eine lockere und freundliche Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Übungen im Gurt schön. Die Atmosphäre vor Ort war für sie sehr angenehm.

Chrissi B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Lustiges Spiel als Icebreaker, verschiedene Übungen für alle Körperbereiche, gute Musik und gute Steffi-Laune!

Das gefällt dem Baby:
Locker-Knackig-Lustig ????

Annalena K. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gruppe, die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zur Mama (im Gurt), Abwechslung zum Alltag

Hannah H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die fordern, aber auf den Körper nach der Geburt abgestimmt sind. Eine tolle und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, aber auch bei Bedarf die Nähe zur Mama. Die kurzen Einheiten Babysport.

Nathalie S. mit Baby Ben Alexander

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Das gefällt der Mama:
Es tut gut, sich sportlich zu betätigen und keine Betreuung für sein Kind suchen zu müssen, weil es integriert ist. Sport der Spaß macht und auch das Baby begeistert, weil es durch die zwischendurch stattfindenden Spiele mit eingebunden wird.

Das gefällt dem Baby:
Die mitmach Lieder Die Materialien, z.b. Tücher bei Übungen Die anderen Kinder Die immer freundliche Trainerin

Kerstin K. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super, Sport und Baby zu kombinieren. Man braucht keinen Babysitter

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag singen und krabbeln und andere Babys ....alles vorhanden

Bettina Z. mit Baby Aurelio

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Das gefällt der Mama:
Nette Leute und die Möglichkeit Sport zu machen und beide Kinder (2 Jahre und 5 Monate) mitzubehmen

Das gefällt dem Baby:
Ganz nah an Mama im Gurt

Luana P. mit Baby Collyn

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Das gefällt der Mama:
Janine ist eine tolle Kursleiterin. Der Sport und der Austausch bietet einfach ganz ganz viel Mehrwert, dankeschööön!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, wo mein Baby das Armgewicht sein durfte, hat ihm besonders viel Spaß gemacht

Christina M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Daniela ist flexibel auf die Bedürfnisse der Babys und Kinder eingegangen und hat den Kurs darauf abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß an den Babyspielen. Auch beim Sitzen in der "Sporttrage" war er sehr entspannt und ist öfter eingeschlafen.

Madlen B. mit Baby Armin

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Das gefällt der Mama:
Vergessene Muskeln wieder entdecken und sich zu bewegen. Es war eine schöne Abwechslung im Alltag und die Stunde wurde auch abwechslungsreich gestaltet. Außerdem konnte man körperliche Probleme ansprechen und bekam praktische Tipps.

Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und Spieleinheiten und die 20x Hochheben natürlich:)

Maria S. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, tolle Truppe und Spass trotz schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Das Mama so lustige Bewegungen macht und das andere Babys da sind.

Sabrina S. mit Baby Sarah Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer kleinen Gruppe mit einem Trainer der motiviert und nicht nur anleitet.

Das gefällt dem Baby:
Nicht zu viele Kinder in der Gruppe und genau das richtige Maß an Mama Sport vs Baby Sport

Kerstin E. mit Baby Ivie Ruby

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der übungen. Es hat einfach unglaublich viel Spaß gemacht. Immer tolle Musik mit am Start.

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und alles zu beobachten

Julia K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs beziehungsweise die Leiterin ist sehr gut auf die Bedürfnisse der Mütter eingegangen und hat sehr schön das Beckenbodentraining in das allgemeine Training integriert. Die Anleitung war sehr kompetent und motivierend und das Programm schön anstrengend, aber ohne dabei zu überfordern.

Das gefällt dem Baby:
Es gab sehr viele verschiedene Sachen und Spielzeuge zu entdecken. Meiner Tochter ist nie langweilig geworden.

Muriel L. mit Baby Joel

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen und Karin

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Die Musik

Jasmin S. mit Baby Annie

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Das gefällt der Mama:
Es wird wirklich richtig Sport getrieben. Mit Muskelkater in Aussicht. Aileen hat super abwechselnde Übungen und ermutigt zum durchhalten.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys stehen immer im Mittelpunkt. Es werden Lieder gesungen, es hat viel Spielzeug zur Unterhaltung und Aileen schaut während den Übungen auch viel nach den kleinen. Immer gerne wieder!!

Julia M. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das die Kinder mit einbezieht, sehr motivierte und sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die altersgerechte Musik und die berührungsintensiven Spiele

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lindau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lindau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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