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Rückbildungskurs Lindlar

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tatjana S. mit Baby Marlena

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles und effektives Training für die Mama kombiniert mit Übungen, Tanzen, Singen mit Kind. Beide kommen voll und ganz auf ihre Kosten. Die Babys lernen andere Babys kennen und haben eine tolle Zeit zusammen.

Das gefällt dem Baby:
Lieder + Tänze mit Mama, andere und interessante Spielsachen, andere Babys

Catleen V. mit Baby Livius

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs mit der Fränzi war so lustig, liebevoll und anstrengend. Sie hat einen immer super motiviert nicht aufzugeben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat Fränzi zum Anfang gerne zugesehen und danach hatte er Spaß uns beim Sport zu beobachten. Auch der Spott mit ihm, fand er schön. Er hat sich seht wohlgefühlt.

Lena E. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Demet hat das einfach toll gemacht, Wissen gut verständlich vermittelt, die Übungen sehr gut angeleitet, war immer sehr herzlich, gut strukturiert und hat eine sehr schöne Atmosphäre geschaffen. Auch der Kursraum und die Teilnehmerzahl war prima.

Das gefällt dem Baby:
Dass er sich frei bewegen konnte, es immer neue interessante Spielangebote gab, er aber bei Bedarf auch in die Übungen eingebunden werden konnte. Außerdem hat Demet einen tollen Draht zu Kindern, so dass er sich auch einfach willkommen gefühlt hat.

Tanja W. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Intensität war perfekt für mich, kurze Pausen dazwischen für mich und gleichzeitig Spiel und Spaß für die Kleinen. Alles sehr liebevoll vorbereitet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Seifenblasen und Seidentücher, die Musik und es gibt viel zu sehen und zu beobachten.

Miriam L. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder können spielen, wenn sie doch mal weinen kann man sie auch einfach bei den meisten Übungen einbeziehen, Nancy ist eine super Kursleiterin, schaut ob man die Übungen richtig durchführt um Verletzungen vorzubeugen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Lieder und Bewegungen und das Mama immer in der Nähe war

Christine K. mit Baby Hermine

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Mama Sport und Baby Bespaßung

Das gefällt dem Baby:
Nah bei der Mama sein und bespaßt werden

Ana M. mit Baby Luna Dalia

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Das gefällt der Mama:
Es ist hilfreich und gut abgestimmt auf die Mamis und deren Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist immer wieder dran und hat immer was zu tun. Nach lust und Laune gibt es viele Spielzeuge und Lieder sowie eine abschließende Schaukelrunde.

Anett W. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und abwechslungsreiche Übungen und zwischendurch immer wieder tolle Lieder für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Happy Mama -Happy Baby:-)

Laura A. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
dass individuell auf die einzelnen Personen und deren körperlicher Zustand eingegangen wird. Der Austausch mit der Trainerin und den anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
das Treffen mit anderen Kindern und die kleinen integrierten Spielchen

Anna G. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich - ein Wechsel aus Übungen für die Mama und Übungen mit Kind. Es wurde nie langweilig und es hat eine Menge Spaß gemacht. Aber auch Katrin motiviert mit ihrer herzlichen und energiegeladenen Art. Der nächste Kurs ist natürlich gleich gebucht und ich freue mich sehr drauf.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen am Ende. Er wurde oft mit einbezogen und wenn eine Übung nur für Mama war, konnte er mit tollem Spielzeug in der Mitte spielen. Auch der Kontakt mit anderen Babys hat ihm gefallen.

Claudia B. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen deshalb werde ich den nächsten Kurs auch wieder besuchen. Ich fand es super das immer auf die richtige Körperhaltung geachtet und ggf korrigiert wurde. Die Babys wurden immer mit eingebunden und man konnte zwischendurch stillen, wickeln oder auch die kleinen beruhigen. Meine Kleine ist oft im Gurt eingeschlafen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder fand die kleine gut vorallen das Lied "Apfelstrudel"

Melanie B. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Due unterschiedlichen übungseinheiten, das die Kinder mit einbezogen werden, die freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das die Mama sich für ihn zum Hampelmann macht

Thorsten V. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Rundum war alles super.. sehr gute Einheiten zum schwitzen und trotzdem genügend erholungsphasen

Das gefällt dem Baby:
Max hat alles sehr gut gefallen weil er nicht links liegen gelassen wird sondern eigentlich bei jeder Einheit immer dabei ist... Richtig toll auch für den Papa weil es die Bindung stärkt und man trotzdem Sport macht

Mareike R. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen waren schwer, aber immer möglich und haben mich deshalb zu Höchstleistungen angetrieben. Die Kursleiterin hat ein Händchen dafür, die Kursteilnehmer zu motivieren. Die Kinder wurden super mit eingebunden und hatten auch jede Menge Spaß. Wir sind sehr gerne hingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand vor allem den Sport im Gurt super schön. Auch die Lieder mit den Tanz- und Kuscheleinheiten hat meinem Baby gut gefallen.

Mandy A. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich richtig auspowern und mein Kind war beschäftigt. Zudem lernt man nette andere Muttis kennen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Kniereiter etc. Besonders das Abschlusslied Apfelstrudel fand er Klasse.

Katja D. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Andrea ist super nett und herzlich, sie motiviert super, erklärt viel und fordert uns!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das tolle Spielzeug ??

Sandy W. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung, super Einbindung des babies, Beachtung der Rektusdiastase und des Beckenbodens, superliebe Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen in die das baby eingebunden wurde, die Übungen im Gurt

Janett F. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
In einem Wort: Francine! Super Motivierend! Null verurteilend! Es macht einfach mega Spaß mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamis zu beobachten

Elena K. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Die Organisation ist einfach toll. Man kann Sport machen trotz Kind. Das Kind hat immer was zum spielen im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Mühe die sich gegeben wird, damit immer wieder Abwechslung in den Spielsachen vorhanden ist.

Jasmin L. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Alexas tolle positive Energie! Und in den letzten Stunden die Vielfalt! Ihr dolltet noch mehr Konzepte ausarbeiten ,um die Babys zu b auf den oberschenkeln noch mitzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es zwischenzeitlich leider gar nicht gefallen...Sie mag nicht gern mit dem Blick zur Mutter getragen werden. Natürlich waren die kniereiter, Spiele und dir startrakete toll für sie

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lindlar

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lindlar werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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