Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina Z. mit Baby Melia Und Malte
Das gefällt der Mama:
verschiedene Übungen mit oder ohne Baby
den ganzen Körper beansprucht
Nette Kursleitung
und es ist bei mir in der Nähe gewesen :)
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Musik und Übungen mit der Mama machen.
Andere Babys treffen
Anna N. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist klasse :),
lässt sich immer wieder neue Motivations-Challanges zwischen den Kursen einfallen.
nette Kursteilnehmerinen
Outdoor-training super toll- im wunderschönen Park- so macht Sport Spaß
Das gefällt dem Baby:
..er verschläft das Training, also ein gutes Zeichen ;)
Jenny R. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Man kann sich auch mit Baby auspowern und sich bewegen, das Baby wird mit einbezogen, das ist schön. Man trifft ganz liebe andere Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Da auch ein paar ältere Babys/Kinder dort waren, wurde es motiviert neue Dinge zu erlernen oder sich abzuschauen.
Svenja K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Übungen die Abwechslungsreich sind, total Spaß machen und man dabei richtig ins schwitzen kommt.
Das auf den Beckenboden geachtet und gestärkt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder zum mitmachen, die vielen anderen Babys und die super Stimmung im Kurs
Juliet K. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Steigerung der Trainingseinheiten, immer schön erklärt und angeleitet. Super sympathisch und hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, verschiedenes, wechselndes Spielzeug. Abwechslung bei Bewegungsliedern
Stefanie B. mit Baby Malte Christian
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden und auch extra Spiele /Auflockerungen für die Kinder dabei sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das mit anderen Babys in Kontakt kommen und die Abwechslung der Übungen, das es mit machen konnte und nicht nur auf der Decke lag und zuschauen musste.
Ramona E. mit Baby Philina
Das gefällt der Mama:
Interessante und sinnvolle Infos rund um Rückbildung und die Übungen haben mir viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es toll der Mama beim Sport zuzuschauen und die Babyspiele waren sehr schön für sie!
Janina M. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleitung von dir liebe Christina. Du hast jeden Kurstermin zu etwas ganz besonderem gemacht und wir sind total dankbar, dass wir dabei sein durften :-) Nochmal lieben Dank für alles!
Das gefällt dem Baby:
Der tolle babygerechte Rahmen und die Einbeziehung von den Kleinen in das Training.
Antonia R. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Dass die Atmosphäre so angenehm ist und man den Sport mit Baby machen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-)
Außerdem die Lieder und das Singen
Diana N. mit Baby Quinn
Das gefällt der Mama:
Die trainieren Mira war super
Tolles Training und war hat sich super gekümmert , auch wenn man mal nicht konnte mit Nachholstunden
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich leider nicht sagen, dafür ist er zu klein.
Tanja D. mit Baby Janik
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, gutes abwechslungsreiches Training.
Das gefällt dem Baby:
Die schöne Spielmitte mit den anderen Babys , da gab es viel zu entdecken
Franziska M. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Nicole erklärt die Übungen immer super verständlich
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Kira-Lisa S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
- Tolle Gruppe
- nette Kursleitung, die sogar auf die Babys eingeht und sie zwischendurch bespaßt oder auf den Arm nimmt, sollten sie mal nicht mitmachen.
- Warm-Up mit dem Gurt
- Babys werden richtig toll integriert. Es gibt sogar Babysport-Einheiten.
- flexible Buchung, Freundinnen-Rabatt; man zahlt nur die Termine, die man bei der Buchung angibt > sehr fair!!
Einfach klasse! Der nächste Kurs ist schon gebucht! Ich freue mich!!
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und der Apfelstrudel-Song :-)
Und natürlich das ganze Spielzeug!! Und die Warm-Up-Übungen im Gurt fand Leon auch witzig...ach einfach alles :-)
Alejandra G. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war stets sehr professionell und pragmatisch, die Atmosphäre harmonisch und die Übungen sehr konkret und einfach umzusetzen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebte die Lieder und die Gürtelzeit
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin
- tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen
- Musik
- Spielsachen zum beschäftigen
- entspannte Stimmung
Svenja Q. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effizientes Work Out
Toll, dass die Babys mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen mit Baby
Claudia E. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Übungen mit dem Wagen und der Matte
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies und an der frischen Luft sein
Julia R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Location, die Stimmung und die Art der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag den Kinderwagen noch nicht so gern und wir konnten gar alles in der Trage mitmachen.
Frauke W. mit Baby Joost
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm. Sehr liebevolle und qualifizierte Kursleiterin :) liebes Mamis, tolle Lieder und Ideen für zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Sport mit Mama und Ruhezeiten für sich. Neues entdecken.
Judith V. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & tolle Übungen. Man hat einfach ein bisschen Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand es meistens recht interessant den anderen Mamas & Babys zuzusehen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in LindlarLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lindlar werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-LINDLAR