Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vera K. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass die Babys wie bei manchen anderen Kursen nicht nur dabei waren, sondern immer integriert und wichtiger Bestandteil waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser und das Abenteuer mit Mama waren glaube ich ganz toll für sie
Daria M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre. Die Babys müssen nicht still sein sondern werden integriert und es steht immer Spielzeug bereit. Auch die Trainerin hat sich um die Babys gekümmert, so dass ich eigentlich immer gut mitmachen konnte beim Sport.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm gefiel es gut, dass es immer neues Spielzeug gab und zwischendurch Übungen und Lieder bei denen es aktiv eingebunden war in den Kurs
Kathrin B. mit Baby Anabel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Beckenboden,Beine,Rücken und Bauch.Die Babies werden toll mit integriert.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch,Kontakt zu den anderen Babies,Sporteln mit der Mama
Nina M. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Trotz lockdown habe ich mich gut betreut gefühlt und hatte immer das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, in der es nur um uns beide ging, ohne Störungen und natürlich die Interaktion
Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)
Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)
Janine H. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Musik:)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die Bewegung zu Musik
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich tut und Spaß dabei hat, außerdem trifft man auf andere Mütter mit Babys im gleichen Alter.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Action gefallen, auch die anderen Babys waren spannend und es war einfach was los,
Nina S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gutes Sofortprogramm, super Tipps, nette Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Das Abschlusslied ????????????
Lea I. mit Baby Jonas Ares
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war schön. Saskia war als Trainerin eine 10/10. Man hatte Spaß am Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihm hat gefallen ,das er Komtakt mit anderen Babys haben konnte, wenn er es wollte oder einfach für sich spielen durfte.
Aneta F. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Treffen mit anderen Mutter und zusammen trainieren
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den andren Kindern
Lisa B. mit Baby Alina Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, eingehen auf Bedürfnisse der Teilnehmer und Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Einbezug in die Übungen
Nadine B. mit Baby Freddi
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen, dass es mit Baby ist und ganzheitlich für den Körper. Vorallem aber, dass auch darauf geachtet wird, dass immer der Beckenboden mit einbezogen ist, was nach einer Geburt extrem wichtig ist und für einen selbst schwierig :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war total entspannt, die Abwechslung und auch das Tragen am Körper, sowie die Musik und das einbeziehen mit der Musik mit den Kindern
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs ist super, ein Workout mit Kind und noch dazu in der Natur an der frischen Luft einfach herrlich ????
Das gefällt dem Baby:
Gemütlich im Buggy gucken wie die Mama rumhampelt ????
Tuba A. mit Baby Kerim
Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die Bewegung an der frischen Luft und die herzliche Trainerin sehr gut gefallen. Die Kurse haben immer Spaß gemacht und waren eine schöne Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein
Das gefällt dem Baby:
Während ich an der frischen Luft trainiert habe, hat mein Baby friedlich im Kinderwagen geschlafen.
Carolin K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Emma hat ein Gespür für Rhythmus und bringt mit ihrer guten Laune immer gute Stimmung mit.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen drin waren toll
Lisa E. mit Baby Betty
Das gefällt der Mama:
Alles super
Das gefällt dem Baby:
Tolle Anreize/ Lieder und vorallem andere Kinder
Annika N. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre. Die Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Angela K. mit Baby Harvy
Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super tolle, motivierte und kompetente Trainerin.
Man bekommt ein effektives Training vor Ort und hilfreiche Tipps für Zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Umgang von Nicole. Beobachten von anderen Babys.
Alexander L. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, Sebastians Art den Kurs zu leiten und individuelle Übungslösungen je nach Baby-Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Papa schwitzen zu sehen ????
Hanna S. mit Baby Aron
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit stunden in dem parallel laufenden Kurs nachzuholen
Anika als Kursleiterin: positive, aufmerksame Art, guter und lockerer Umgang mit den Babies und Mamas, auch wenns mal chaotisch wurde
Etwas für mich machen zu können und gleichzeitig auch schöne Zeit mit meinem Baby zu verbringen
Das gefällt dem Baby:
Wahrscheinlich die verschiedenen Spielsachen, die es jede Woche gab! Und der Kontakt zu anderen Babies, tanzen und Musik.
