Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Andreea E. mit Baby Dennis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Atmosphäre und neue Leute kennenlernen
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit andere Babys zu sein
Annika K. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Gutes Training für den ganzen Körper, aber nicht zu anstrengend. Beide sind auf ihre Kosten gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde im Kinderwagen geschoben und durfte Mama und Papa beim schwitzen zu schauen.
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleiterin, generell tolle Atmosphäre und man macht nicht nur Sport zusammen sondern kann sich auch austauschen. Wir machen auf jeden Fall weiter
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spiele
Alexandra B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Wir waren rundum zufrieden. Lucy kann super motivieren, geht liebevoll auf alle Bedürfnisse ein und bringt viel Abwechslung ins Spiel. Ich freue mich bereits auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war auch rundum zufrieden ????
Verena S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Jenni ist eine sehr liebe und gute Trainerin, die sich auch um die kleinen kümmert, während wir Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern zu spielen und Neues zu entdecken.
Nicole E. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Toll durchdachtes, abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
Baby spiele
Schwungtuch
Nancy B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Maria hat den perfekten Mix für Baby und Mama. Ich hab endlich wieder ein besseres Körpergefühl durch die tollen und auch gut anstrengenden Übungseinheiten.
Das gefällt dem Baby:
Marias liebevolle Art schaffte sofort Vertrauen. Die Turnhalle bietet viel Platz zum entdecken und die vielseitigen Bewegungslieder machen auch zu Hause noch Spaß. Der Krabbeltunnel war ein Highlight.
Eva-Luisa G. mit Baby Mareike
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit dem Baby und die nette Gemeinschaft im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit viel Körperkontakt
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Es ist das Gesamtpaket, dass diesen Kurs so gut macht. Es ist einer der wenigsten Kurse, die für die Mama sind, der so Babyfreundlich ist. Einfach nur schön.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spielanregungen und vor allem das Abschlussspiel
Alexandra K. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Daniela Ingenfeeld ist ein durch und durch positiev eingestellter Mensch und überträgt ihre Energie. Das tut gut und motiviert! Macht Spaß mit anderen Müttern zusammen zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen gefällt Andreas besonders gut! Und im Gut zu sein mit Bewegung.
Verena H. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Schöne Kombination aus Sport und Unterhaltung fürs Baby. Sehr nette und motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Trainerin hat jede Stunde ein anderes interessantes Spielzeug. Schöne Lieder und Spielchen zwischendurch.
Patricia B. mit Baby Raphaela
Das gefällt der Mama:
Top motivierend, mit viel Spaß für Kleine und Große! Dabei sehr effektiv
Das gefällt dem Baby:
Spielzeit mit anderen Kindern
Juliane H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, die frische Luft, der Sport mit anderen Mamas, das gute Gefühl nach dem Sport und die tolle Art der Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das er jetzt eine fitte Mama hat ????
Verena S. mit Baby Rahel
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Emma war super lieb, immer motiviert und hat den Kurs wunderbar für uns gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war für mein Baby schön, dass ich sie zu den Kursen mitnehmen konnte und sie so auch Kontakt mit anderen Babys hatte.
Anne B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Gut vorbereitet und sehr gute Übungen mlt einer kompetenten Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Stets gut gelaunte Trainerin
Corina C. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich konnte etwas für mich machen und meine Tochter konnte dabei sein und war auf eine positive Art und Weise abgelenkt. Zudem ist die Trainerin Anna einfach so nett und immer gut gelaunt. Ich habe 3 Kurse bei ihr besucht und ich war jedes Mal zu 100% zufrieden. Ich kann Anna mit FitDankBaby nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kontakt zu Kindern im selben Alter, die Lieder für die Kinder und die tollen abwechslungsreichen Spielsachen die Anna immer mitgebracht hat am besten gefallen. Sie war immer sehr glücklich wenn wir bei FitDankBaby waren. Anna war auch immer ganz toll zu den Kindern.
Maria D. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
An der frischen Luft Sport machen ist einfach toll. Die Übungen sind für Keine und Arme sehr anstrengend. Die Kondition würde von Stunde zu Stunde besser.
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen an der frischen Luft mit Mama unterwegs zu sein macht Spass und die anderen Babys zu sehen und mit ihnen nebenher zu fahren ist auch ganz schön.
Kelly S. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Super tolle, liebe und fachlich spitze ausgebildete Trainerin.
Tolle Möglichkeit für Mamas sich trotz Baby fit und gesund zu halten.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit gleichaltrigen, die Lieder.
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten, weil sie wirklich anstrengend sind und auch Übungen sind, die man Zuhause nachmachen kann.
Der Austausch und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Unterhaltung durch die anderen Kinder, die Übungen mit Gurt.
Sophia J. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super auf Mama und Kind abgestimmt. Ich finde es schön, dass auch Übungen für die Babys einbezogen werden. Es ist toll, dass immer etwas zu spielen für die Kleinen bereit liegt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und die anderen Babys gefallen meiner Tochter.
