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Rückbildungskurs Losheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Juliana K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Kurs Leiterin:) Toller Mix für Baby und Mama Tollen Gruppen athmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Insgesamt, das es nicht nur dabei war, sonder das es auch für ihn Programm gab Apfelstrudel spiel Und das Begrüssungslied

Jhalini S. mit Baby Miran

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Das gefällt der Mama:
Der ständige Austausch und Spaß standen im Vordergrund. Das Programm wurde immer flexibel an die individuellen Bedürfnisse angepasst, anstatt das Programm starr durchzuziehen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer spaß. Selbst wenn es mal nicht gut drauf war, wurde immer Rücksicht genommen und man ist auf die kleinen eingegangen. Basti hat so eine tolle Bindung zu den kleinen aufgebaut, dass diese so gerne mit ihm gespielt haben.

Kerstin Z. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, super Stimmung und sehr gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Er hat die meiste Zeit geschlafen.

Lara E. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung aus Mama-Sport und Baby-Bespaßung. Die tolle Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelkuchen-Lied zum Schluss :)

Christin-Maureen W. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen. Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi

Anne-Sophie B. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept gemeinsam mit den Babys Sport zu machen. Der Austausch mit anderen Mamas und die freundliche Trainerin die sehr liebevoll mit allen Kindern umgeht

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Katarina F. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Die gute Betreuung und das Trainingsprogramm waren super! Ich werde auch den Maxi Kurs besuchen!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen am liebsten die Übungen wo sie umgeschnallt ist mit dem Gurt und natürlich die Bewegungslieder.

Lorena Q. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
-Vereinbarkeit von Sport mit Kind - angemessene Sportübungen nach der Schwangerschaft - Kleine Gruppe - angemessenes Preis/Leistungsverhältnis - sympathische und kompetente Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
Baby kann aktiv dabei sein und die Umgebung erkunden Baby wird mit einbezogen (spielerische Übungen)

Ilinca S. mit Baby Paul Christian

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Das gefällt der Mama:
Hab diesmal ordentlich geschwitzt

Das gefällt dem Baby:
Die viele neue Spielzeuge und natürlich die anderen kleinen Terroristen.

Sylvia B. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Übungen in verschiedenen Leistungsstufen mit Baby zu vereinbaren

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Lied

Katharina H. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, hat ganz viel Spaß gemacht und ganz wichtig, das Training war immer perfekt für den Beckenboden usw. Mein Bauch ist seit dem Kurs schon wieder richtig „muskulös“ *freu* Ich hoffe, dass ich trotz aktueller echt doofen Lage am nächsten Kurs teilnehmen kann :-( Ich bin froh,, dass es das Online Live Programm gab, da es viel besser ist als nix zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Die hat meistens die ganze Zeit über gelacht, wurde normal erst am Ende etwas ungeduldig und ich hab mich schon auf den nächsten Kurs gefreut, den Mini, da sie da natürlich noch viel mehr mit eingebunden werden :-)

Alina K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden. Es macht so viel Spaß mit anderen Mamas und den Kids zu trainieren. Danke Patty für die vielen tollen Trainingsstunden! ????

Das gefällt dem Baby:
Meistens das Spielen, das Zuschauen was die Mamas so treiben und die Knie-Reiter-Lieder.

Laura V. mit Baby Ylvie

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Das gefällt der Mama:
Das miteinander und die Hilfe beim zurückbilden!

Das gefällt dem Baby:
Spielutensilien und Lieder

Steffi K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Natürlich die Kursleiter waren mega lieb und hat Spaß gemacht mit zu machen, auch die Handouts für zu Hause sehr praktisch und alles rund um war der Kurs sehr interessant

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungen wo er mit teilhaben konnte

Stephanie G. mit Baby Anna Amalia

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gut strukturierte und passgenaue Übungen und ein abwechslungsreiches Reportoire

Das gefällt dem Baby:
frische Luft und sportelnde Mamis (für mehr ist sie zu klein :))

Alexandra B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles. Mit dabei sein.

Kristina S. mit Baby Emma Lotta

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Das gefällt der Mama:
Wie toll die Babies/Kinder in den Kurs integriert wurden. Intensität des Programms war genau richtig für mich

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, der Trubel, die anderen Kinder :)

Alina R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Motivierende, einfühlsame Trainerin, Übungen mit Kind, Angebot fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Spiele, andere Babys, Musik

Corina S. mit Baby Mia Emilia

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Julia B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Man tut sportlich wirklich etwas für sich und die Kinder sind trotzdem zufrieden, bzw. mögen es selber auch. Die Elemente der Rückbildung werden weiterhin berücksichtigt.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele, andere Babys, im Gurt geschunkelt zu werden.

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