Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Juliane!!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Katharina S. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, angenehme Atmosphäre, nette Mamis, abwechslungsreiche Fitnessübungen unter genauer Anleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten mit unterschiedlichen Materialien und anderen Kindern, Einbindung der Baby durch Gurt, Freude an der Bewegung
Kristina B. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit der Kursleiterinnen. Flexibilität der Kurstage,wenn man mal nicht kann.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama.
Tanja R. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby war für mich eine Möglichkeit exclusive Zeit mit meiner Tochter(sie ist mein 4.Kind) zu verbringen wo sie Kontakt zu gleichaltrigen Babys hatte und ich effektiv Sport machen konnte,was uns beiden gut tut. Ich finde das Konzept von fit dank Baby einfach sehr toll. Man kann viele Übungen auch Zuhause fortführen. Die Mischung von Zeit mit Kind, eigene Übungen, Kontakte, Musik ist einfach Klasse
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es toll Zeit mit gleichaltrigen Kinder zu haben. Die Stunde nur mit Mama im entspannten Zustand war toll. Es wurden tolle Lieder gesungen und es gab viele neue Eindrücke und eine tolle Kursleitung die sogar ein Lachen bekommen hat
Sabrina B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung, Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Reiter, Tanzspiele
Rebecca B. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Spaß und ganz viel Herz von Isabell!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, mit Mama exklusive Zeit verbringen, neue Eindrücke und viele neue Spielsachen & Babys zum spielen
Kristin B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Das ich sport machen konnte trotz Baby. Der Kurs war sehr abwechslungsreich in der Lokation und in den Übungen, dass hat mir sehr gefallen. Es wurde sofort Rücksicht genommen wenn die kleinen unruhig wurden und in die Übungen mit eingebaut, was auch super war.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft mit Mama und wenn Indoor spielen bzw. die anderen Babys kennenlernen.
Catherine B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Allies, die kurs Leiterin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys ihr alte
Claudia S. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Lockere Wohlfühlatmosphäre,
in jedem Kurs neue Übungen, kleine Gruppe,
Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehampel mit Mama und die Lieder ;)
Magdalena M. mit Baby Josua
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin ist gut auf die Mamas und Papas Ei gegangen und hatte jedes Baby gut im Blick.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder aber auch der schnelle Tabata Teil. Insbesondere aber die Aktionen mit den anderen Kindern.
Tanja G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Berni gibt eine super Anleitung und erklärt die Übungen auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat zum Glück meistens geschlafen :)
Sonst waren natürlich die anderen Kinder zum beobachten toll.
Stephanie H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby im Kurs voll integriert wird
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei allem dabei ist und es viel Bewegung und Musik gibt
Ramona P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mir am Anfang nicht vorstellen wie das funktionieren soll, Sport mit meinem Baby...
Ich wurde aber schon in der ersten Stunde eines Besseren belert. Wir wurden unfassbar herzlich empfangen und ich habe mich direkt wohl gefühlt. Es war auch so entspannt. War mein Baby müde konnte es schlafen, war die Windel voll,konnten wir wickeln, hat mein Baby eine Kuschel Einheit gebraucht haben wir das gemacht. Alles ganz ohne Stress oder das man ein komisches Gefühl hatte. Die Trainerin war super herzlich, egal ob zu uns Mamis oder zu den Babys. Sie hat sich auch Zeit genommen um auf mich oder meinen kleinen einzugehen oder uns Tipps zu Fragen gegeben.
Egal ob es um die Übungen, das Baby oder um den Körper nach der Schwangerschaft ging.
Ich bedanke mich von Herzen für den schönen Kurs und die herzliche Aufnahme!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt. Er war auch immer mit eingebunden und hatte nie das Gefühl alleine zu sein.
Sandy S. mit Baby Semih
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem Kind Sport zu machen ist für junge Mütter hervorragend ich denke vieles steht und fällt mit der Trainerin Saskia Lindemann hat das spitzenmäßig gemacht und uns motiviert und regelmäßig an unsere Grenzen geführt das hätte ich alleine zu Hause so nie hinbekommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es spannend die anderen Babys kennenzulernen
Malin W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedene Möglichkeiten bei jeder Übung sein eigenes Tempo zu wählen.
Die verschiedenen Übungen und das einbeziehen der Möglichkeiten die in Melsungen bereits gegeben sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Interagieren mit den anderen Kinder, aber auch einfach das auf der Sportmatte liegen und mit den Händen durch die Grashalme streifen.
Katharina M. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allem die erstklassige Kompetenz der Trainerin gefallen. Insgesamt ist das Konzept toll. Mama tut was für sich und das Baby ist mit dabei. Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Umfeld und das direkt mit Mama an der Seite!
Sarah R. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit den anderen Mamas und die motivierte Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder und altersentsprechende Spielzeuge
Marie O. mit Baby Elisar
Das gefällt der Mama:
Alles top top top !!!!:)
Das gefällt dem Baby:
Die tolle gemeinsame Zeit :)
Sarah E. mit Baby Zoe Mathilda
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Aktivität für mich und meine Tochter. Sowohl für den Körper als auch für uns zusammen als Bonding Erlebnis - Zeit, die nur uns beiden gehört.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte das Wasser. Liebte die 1:1 Zeit nur mit Mama und liebte das in Kontakt-gehen mit anderen Kindern auf diesem Weg.
Ksenija T. mit Baby Eve
Das gefällt der Mama:
Ich war heute das erste mal draußen mit fit Dank Baby, bin begeistert, wie effektiv in so eine kurze Zeit das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Ich war heute leider ohne Baby trainieren
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