Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jaqueline N. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Diskokugel (lach)
Gemeinsam was zu erleben
Laura B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! :) Die Organisation, die abwechslungsreichen Kurse und natürlich Tessa! Von A bis Z hat alles einwandfrei funktioniert und wir freuen uns, so viele tolle Muttis und Babys kennengelernt zu haben ???? wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs! Danke für Alles!
Das gefällt dem Baby:
Unsere Maus liebte die Lieder, die wir übrigens auch zuhause fleißig singen, und die Übungen in Bauchlage auf den Pilatesbällen ????
Jessica B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Kind war sehr gut einbezogen
Das gefällt dem Baby:
War beschäftigt und hatte Kontakt zu weiteren Babys
Lara B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Mir hat die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen.Auch die Art der Übungen und die Tatsache,dass ich mein Baby mitbringen kann,es keinen stört wenn es weint oder ähnliches.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kindereinheiten/Spiele und Lieder sehr gut gefallen.
Rebecca S. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Trotz das der Kurs online war, wurde auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet .
Das gefällt dem Baby:
Hat den Kurs leider immer verschlafen ????
Sabrina D. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys in den Sport.Man kann sich mit Baby fit halten und hat auch keine Ausrede mehr nichts zu machen.
Finde es richtig super, dass die Kurse in Ehlen angeboten werden ,daher hab ich mich jetzt für die nächsten Kurse schon angemeldet.
Vielen Dank dafür!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es in dem Bauchgurt dabei zu sein und durch meine Bewegung hat er auch richtig Spaß und lacht viel während der Übung.
Das Treffen auf andere Babys findet er auch einfach nur spannend.
Natascha K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es hat immer Spaß gemacht und es tat richtig gut was für sich zu machen 1x die Woche. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt. Ich würde es immer wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Sohn hat das Spielen gefallen mit den anderen Kindern und das man auch was mit den Kindern zusammen gemacht hat wie zb singen und Übungen in spielerischer Form.
Martina W. mit Baby Helge
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training und motiviere Übungsanleitungen.
Das gefällt dem Baby:
Individuelle Beschäftigung und viel Spielsachen.
Astrid W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Sehr abwechslungsreich. Man musste nicht nur auf dem Boden ausharren, bis Mama endlich fertig ist. Sondern war Teil des Kurses!
Ramona L. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Mix aus Sport für Mama und Krabbelgruppe fürs Baby. Es ist auch Zeit zum Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die körperliche Nähe während des Sports.
Blandine M. mit Baby Cléo
Das gefällt der Mama:
Mir gefielen der Rhythmus, die Musik und die kleinen Bewegungen, die man mit dem Baby machen kann
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die Musik und andere Babys zu sehen
Diana C. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die gezielten unterschiedlichen Übungen. ????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir zusammen gesungen haben.
Lisa H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die trainerin Eugenia war Top.
Der Aufbau der kursstunden war sehr schön und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher, Spielsachen und das spielen mit Mama ganz besonders. Zeit zu zweit ;)
Sylvia T. mit Baby Skip
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll. Egal in welcher Verfassung man ist, für jede Mama gibt es die Möglichkeit wieder in Bewegung zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Eva ist einfach super lieb und geht auf jegliche Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Es macht Spaß in entspannter Atmosphäre wieder in Bewegung zu kommen.
Anna K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die super freundliche und angenehm entspannte Atmosphäre aufgrund der Lieben und kompetenten Trainerin Emma...und natürlich auch dank der anderen Teilnehmer!
Und es war wirklich auch ein straffes und anstrengendes Sportprogramm, bei dem man gemerkt hat was man für seinen Körper tut!
Das gefällt dem Baby:
Das locker-freie beobachten, bewegen und spielen können!
Und natürlich die lustigen Bewegungsspiele zwischendurch...
Nadine K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Kathi war einfach toll und hat sehr viel Spaß gemacht ??
Das gefällt dem Baby:
Baby Luis hatte Kathi besonders gern und hat sie oft angehimmelt ????
Larissa P. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sina ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Nicht nur zu den Mamis, sonder auch zu den Kindern ist sie großartig.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter (sehr aktiv) hat es am besten gefallen, dass sie überall mit den anderen Kindern rumrennen durfte. Die Spielsachen sind super und auch die Lieder von Sina.
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombi für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Karussell Lied
Justine D. mit Baby Feline
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und einfühlsame Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder/ Kniereiter, die die Babys miteinbezogen haben.
Semra T. mit Baby Umut
Das gefällt der Mama:
Am meisten hat es mir gefallen, dass Angie Goldstein immer gut gelaunt und motiviert ist. Somit hat der Kurs doppelt so viel Spass gemacht.
Das Konzept finde ich super, zusammen mit Baby Spass haben und fit bleiben.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmatte :-)
Natürlich auch das zusammen spielen mit gleichaltrigen.
