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Rückbildungskurs Ludwigsburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lena R. mit Baby Vika

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und in schöner Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist gern mit anderen Babys zusammen und liebt das gemeinsame Singen und musizieren. Auch mit Seifenblasen und Schwungtuch hatte sie viel Spaß.

Jennifer K. mit Baby Arya Rose

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war echt super und Natalie hat das toll gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderübungen Der Ansporn Der Spaß dabei

Jennifer B. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Nach wie vor, die Kombination aus Fitness für einen selbst, was aus gezielten Übungen besteht, die noch immer den Beckenboden und unsere Rückbildung mit fördern und die Art, Krabbelgruppe mit den Kindern zu kombinieren.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit mir als Mama zu verbringen und das mal auf ganz anderer Art und Weise. Die Bindung stärker und andersartig weiter aufzubauen und die ersten Kontakte zu anderen Babys zu erlangen.

Kathrin T. mit Baby Teresa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Juliane hat das so toll gemacht. Sie konnte alle sehr gut motivieren und hat eine gute Mischung aus Aerobic, Bodyweight und Babyspielen hinbekommen! Es hat einfach Spaß gemacht und etwas gebracht!

Das gefällt dem Baby:
Alles: Die Spielereien, die Bewegung mit Mama und die Musik.

Canan T. mit Baby Seyhan Ali

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Das gefällt der Mama:
Die spielerische Integration bzw. Beschäftigung der Babies während Mama was für sich tut. Und die liebe Karin hat sich so toll um alle gekümmert, vielen Dank!

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphere mit den Lichteffekten und die "Tanzeinlagen"

Sarah S. mit Baby Minna

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Das gefällt der Mama:
Die Kleinen werden super in den Kurs integriert. Nach der Schwangerschaft wird man wieder richtig fit.

Das gefällt dem Baby:
Frei entscheiden zu können, ob sie Sport mit Mama machen oder entdecken mit den anderen Kids.

Kristin G. mit Baby Linn

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Das gefällt der Mama:
An erster Stelle ist es Kate, da sie uns so gut motiviert und einfach eine tolle Trainerin ist! Darüber hinaus ist die Nähe zum Baby sehr schön und auch die Gemeinschaft mit den anderen Mamas - nach dem Motto "Geteiltes Leid ist halbes Leid." :)

Das gefällt dem Baby:
Am besten gefällt meinem Baby die Babyfitness und dass es die ganze Zeit auch durch unsere Mama-Übungen etwas zum Schauen hat und bespaßt wird. :)

Cora H. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Stefanie macht das einfach super. Sie motiviert, geht auf die Gruppe ein und hat immer eine gesunde Portion Humor dabei. Dabei geht sie einfühlsam und freundlich mit den Babys und Mamas um. So soll das sein.

Das gefällt dem Baby:
Da sie erst 4 Monate alt ist, kann ich nur mutmaßen: die bunten Tücher, Apfelstrudel und das Kuscheln im Bauchgurt würde ich sagen ????

Stefanie K. mit Baby Carl

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Abwandlungen in Schweregraden

Das gefällt dem Baby:
Annika :) sie hat die Kleinen bB auf den Arm genommen und hat einfach eine Art, die alle Kinder (ausser sie sind hungrig) beruhigt

Katharina S. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre. Gute Infos auch zum Beckenboden. Spaß für Mamas und Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete

Rebecca B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Die gute Abwechslung der Übungen, die Kinderlieder, die Integration der Babys und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Kurt haben die Kinderlieder gefallen und die Aktionen dazu, sowie das Spiel-Material (Rasselei!!) und vor allem die Interaktion mit den anderen Babys.

Sarah T. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Trainerin motiviert und erklärt gut. So macht Sport Spaß :-)

Das gefällt dem Baby:
Schöne kleine Musikspiele , Kontakt zu anderen Kindern

Chantal H. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Fitness bei dem man echt ins schwitzen kommt kombiniert mit jeder Menge Spaß. Zudem super mit Baby machbar.

Das gefällt dem Baby:
Musik, Kontakt mit anderen Babys, neue Spielsachen.

Denise E. mit Baby Aurelio

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die Umgebung, das Gruppenklima

Das gefällt dem Baby:
Baby hat meist geschlafen und war daher happy

Nicole L. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Super Fachwissen im Bereich Beckenboden, was immer wieder in der Stunde als Training und Erinnerung eingebaut wird. Nächster Kurs ist gebucht.:-)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Guten Tag, Apfelstrudel...;-) Andere Babys sehen. Mama nimmt sich eine Stunde Zeit nur für mich.

Josephine M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Babys mit eingebunden werden und nicht nur Zuschauer sind. Die Anleitung durch die Übungen war super. Einfach rundum ein toller Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas mit Baby beim Sport zu beobachten, Lieder und gemeinsame Übungen.

Katrin S. mit Baby Alisia

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Das gefällt der Mama:
Spass und sport

Das gefällt dem Baby:
Sie kann sich bewegen mit anderen spielen ganz entspannt

Janina D. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Finde es super das wir uns im Team bewegen und Sport machen können.

Das gefällt dem Baby:
Es ist so schön zu sehen wie die Babys alles gespannt wahrnehmen.

Hannah H. mit Baby Jonne

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Das gefällt der Mama:
-Gruppensport -verschiedene Übungen

Das gefällt dem Baby:
-freies Spiel im gesicherten Rahmen -gleichalte Kinder

Laura M. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche Trainerin Die abwechslungsreichen Übungen Die Kinder mit eingebunden werden

Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln und spielen

Dein fitdankbaby®- Team Ludwigsburg

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