Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska H. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Der Austausch in der Gruppe und die angenehme Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Wechselnde Spielsachen
Jana S. mit Baby Themba
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super schön wie die gesamte Stunde gestaltet ist und vor allem, dass die Babys mit einbezogen werden. Beide Kursleiterinnen sind super und der Grund, warum ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer super entspannt. Ihm gefällt es die anderen Babys anzuschauen, die neuen Spielsachen zu entdecken und vor allem die Lieder und die Spiele die wir zusammen gemacht haben
Anna K. mit Baby Lilja
Das gefällt der Mama:
-Frische Luft
-anspruchsvolle Übungen
- gut eingebundene/zufriedene Babies :)
-tolle Leiterin mit Motivation und Herz
Das gefällt dem Baby:
-frische Luft ind trotzdem bei Mama sein können
-Kinderlieder
Melanie C. mit Baby Aaliyah
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehmes Klima , super Stimmung , man hat sich sehr wohl gefühlt und es hat sehr viel Spaß gemacht .,
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys :)
Bianca A. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr freundlich und sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Dayana M. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Die unglaublich menschliche Art von Verena, das die Trainingseinheit immer so effektiv war
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit vielen Babys, die Spielsachen, die Babyspiele
Dana Cassandra T. mit Baby Frida Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Julia D. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses, die Sporteinheit für mich & dennoch kleine Aktivitäten für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht, der Kontakt mit anderen Kindern
Lena B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Das Leonie sich für alle Nachfragen viel Zeit genommen hat und genau geschaut hat das man die Übungen richtig macht, weiter so! Ich werde den Kurs weiterempfehlen
Das gefällt dem Baby:
Das die Mama immer bei ihm war was man an seinen ständigen Lachen gezeigt hat
Simone W. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Es ist fordernd, aber nicht zuviel. Man tauscht sich aus aber konzentriert sich dabei auf den Sport. Man lacht und man schwitzt gemeinsam.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen, bei Mama sein, herumrobben und die anderen Babys sehen.
Tim H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt und gutes Training. Super das man es mit dem Kind machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die vielen verschiedenen Bewegungen sehr gefallen.
Naushina A. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
It worked to workout together with baby.
Das gefällt dem Baby:
Along with workout it was fun for baby e g. Play rhymes and dancing with baby.
Ann-Katrin K. mit Baby Lissandro
Das gefällt der Mama:
Sport mit Mamas zu machen und dabei noch an der frischen Luft zu sein. Es macht Spaß, sich zu bewegen und sich mit anderen Mamas auszutauschen
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es toll, mit anderen Babys zusammen zu sein und uns bei den Übungen zuzusehen
Janine S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Ich wollte nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen und die Möglichkeit mit Kind und an der frischen Luft zu trainieren, fand ich super!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schöne Musik! Zeit mit anderen Kindern!
Tatjana S. mit Baby Finn Luca
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Babys der Sport mit der Musik es hat einfach alles gepasst
Das gefällt dem Baby:
Die Musik das tragen im gurt
Marlies S. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Das Training hat, wie immer, sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die Mitmachlieder, der Kontakt zu anderen Babies / Kindern und die ersten Erfahrungen mit anderen zu spielen.
Andrea B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Vivian) ist fantastisch! Die Übungen sind gut und bringen Muskelkater am nächsten Tag. Es ist immer eine wunderschöne Zeit mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Sie lacht immer bei der Startrakete :) sie findet es toll, andere Babys zu sehen, und sie hat die Möglichkeit, ihre Kraft zu entwickeln. Sie hat immer während der Stunde Fortschritt beim krabbeln, hinsezten, etc gemacht. Sie findet es lustig, wenn die Mamas sich bewegen
Sarah S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Den Raum und die anderen Kinder zu erkunden.
Julia C. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leitung, die Übungen, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das sie sich dort frei bewegen konnte, die babyfitness
Sonja K. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Babys konnten schön spielen wurden auch mit im Sportunterricht miteingebracht. Rundum toll
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bälle und anderen Babys
