Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Monique B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Miteinander Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Maike M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen. Tinna hat eine so motivierende und herzliche Art. Zusätzlich die unterschiedlichen und immer abwechslungsreichen Einheiten haben einfach Spaß gemacht. ??
Das gefällt dem Baby:
Tinna hat so viele und schöne Spielsachen, mit denen sich auch schon die kleinste beschäftigen können. Und natürlich der Apfelstrudel.??
Kathrin S. mit Baby Merlin
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super,dass auch die Babies so integriert wurden.
Und ich kam auch nicht zu kurz.
Endlich mal wieder Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen während des Workouts. ;-)
Bianca A. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Sandra motiviert super! Der Kurs ist toll aufgebaut und macht richtig Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die interaktion mit der Mama bei den Übungen am Boden.
Louisa H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Nette Kursgestaltung, fachliche Kompetenz. Die Übungen wurden gut erklärt und waren leicht zu verstehen.
Das gefällt dem Baby:
Baby Tam tam! Das Baby wird immer mal wieder in den Kurs mit eingebunden. Es gab viel zu gucken für den kleinen Mann.
Sabina M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung von Fitness und Babyspielen
Das gefällt dem Baby:
Baby spiele zwischendurch
Katharina H. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung in den Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die extra Baby- Übungen ;-)
Mareike B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Sport an der Frischen Luft in traumachöner Kulisse und einer motivierenden Trainerin die sich rührend um die Kids kümmert immer mehr Spielzeug aus der Tasche zieht als alle muddis gemeinsam dabei haben :)
Das gefällt dem Baby:
Der Schlaf an der frischen Luft ist der Beste :D
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolles Konzept. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht und ich konnte auch ein bisschen was für meine Gesundheit und Wohlbefinden tun. Kontakte zu gleichgesinnten knüpfen und Training individuell an das Level angepasst
Das gefällt dem Baby:
Hatte sichtlich Spaß gehabt und kaum gemeckert!
Nicole Z. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die babyfreundliche Atmosphäre und das Workout draußen bzw auch die spontane Indoor Einheit heute drinnen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt Aktivitäten in seinem Fahrradanhänger sowie das draußen sein und Zusammensein mit anderen Babys. Er konnte eine schöne und aktive Zeit mit seiner glücklichen Mama verbringen!
Maria H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Eine sehr angenehme Athmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und das gemeinsame singen.
Lisa F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Expertise über Rektusdiastase
Einbindung der Kinder
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Zugucken was Mama macht
Melanie R. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleitung, Natascha macht das super! Es hat richtig Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Toni war gegen Ende schon etwas zu groß für dem Gurt und den Mini Kurs, dennoch ist Natascha auf jedes Kind und jede Mama individuell eingegangen und somit war es dennoch bis zuletzt ein Vergnügen für uns beide. ????
Sandra H. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
entspannte Athmosphäre, flexible Kursleiterin, langsame Steigerung der Intensität, die Kursleiterin hatte immer ein offenes Ohr und gab Impulse auch abseits der Trainingsthemen, der KOntakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
intensiver Körperkontakt zu Mama, Kontakt zu anderen Erwachsenen und Babys
Sonia P. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Kursinhalt, Leitung, Spiele/Lieder mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Janika B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Gute Intensität der Übungen und mix mit kinderbeschäftigung und freundliche Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Training mit dem Gurt fand sie gut
Lea I. mit Baby Jonas Ares
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war schön. Saskia war als Trainerin eine 10/10. Man hatte Spaß am Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, ihm hat gefallen ,das er Komtakt mit anderen Babys haben konnte, wenn er es wollte oder einfach für sich spielen durfte.
Sonja P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Kind einfach zum Sport mitnehmen konnte
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder zum spielen hatte und das es anderes Sportlehrer als zu Hause gab
Julia S. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Gutes Sportlevel, Kind beschäftigt .
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babies
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept, abwechslungsreiche Übungen, der Kontakt zu anderen Kindern und die Trainerin
so mit vollem Herzen dabei dass es ansteckt
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, treffen der anderen Kinder, die immer anderen Spielzeuge und Mama bei den Übungen zu helfen????
