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Rückbildungskurs Lünen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lena E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Kursleitung, die auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen ist und sehr freundlich war

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft (im Kinderwagen Mama beim Schwitzen zusehen)

Kristina v. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
ich mochte die atmosphäre und dass wirklich anstrengende übungen gemacht wurden

Das gefällt dem Baby:
alles war super !!

Alexander S. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Maren macht das wirklich klasse, War zum ersten Mal dabei und werde definitiv mit meiner Tochter wieder kommen! (Vater spezial) Die Übungen waren klasse und haben mich gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl die Übung mit mir zusammen als auch die mitgebrachten Spielsachen von Maren sehr gefallen.

Annika W. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Sahra hat den Kurs und die Übungen auf jede einzelne Mutti gut abgestimmt und individuell geschaut was gut ist. Außerdem ist es super das es online sowie vor Ort angeboten wird. Gut ist auch das immer Raum für die kleinen gegeben ist.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Menschen ist super gewesen.

Carolin M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Nicole war total verständnisvoll und geduldig. Man hat sich direkt wohl gefühlt. Inhalte, Übungen und Handouts waren super, sodass es zu Hause weitergehen kann.

Das gefällt dem Baby:
Auch wenn sie mal einen schlechten Tag hatte, wurde nie kommentiert oder gewertet.

Josefine P. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen gab es Babyeinheiten,was uns beiden gut gefallen hat . Es gab viele Spieluntensilien,Tunnel und Spieldecke aber auch das erkunden des Sport-Raumes war sehr interessant.

Carina B. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich, man kam gut in Kontakt zu anderen Müttern und die Übungen wurden in der Intensität gut gesteigert

Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind war es interessant die anderen Kinder zu sehen und es war an der frischen Luft.

Kelly S. mit Baby Chloe

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe den Outdoor Kurs :) Die Mischung aus Joggen und Kraftübungen und das an der frischen Luft. Und mit Pamela als Trainerin macht es einfach unglaublich viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das Essen im Kinderwagen und der Mama beim Sport zuschauen:)

Kathrin G. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Mal was anderes, im Wasser Sport zu machen ist was gutes. So konnte ich was für mich tun aber hatte auch Zeit und Spaß mit meinen Kind. Super Übungen alles verständlich macht immer wieder Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das er auch auf seine Kosten kam. Er hatte Spaß war abwechslungsreich und nicht langweilig. Er war immer zufrieden hoffe ich ????

Mona S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Es war immer eine schöne Mischung zwischen Sport für die Mama und Beschäftigung und Anreiz für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter hatte immer Spaß ohne Ende, vor allem in den Parts wo es um sie ging. Sie war danach immer sehr müde, aber auch sehr zufrieden.

Julia B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich, ohne meine Tochter abgeben zu müssen in der Zeit. Super liebe Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die Action und die Gesellschaft

Ramona P. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Kurs war rund um gut geplant, hat Spaß gemacht und man hat sich gut gefordert gefühlt. Sehr teilnehmerorientiert.

Das gefällt dem Baby:
Die kleine konnte viel von den anderen Babys angucken, konnte sich so gut sie konnte frei bewegen und fand es lustig mit Mama die Übungen zusammen zu machen.

Stefanie P. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport machen mit meinem Kind...

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal das es die Abwechslung gewesen ist, zwischen selber und allein aktiv werden, gemeinsam Sport machen mit Mama und die tollen Singspiele immer wieder zwischendurch.

Luise S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Eine super Mischung aus Sporteln und Fitwerden, Austauschen mit anderen Mamis und gemeinsamer Zeit mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall, dass Noah Teil des Ganzen war! Die kleinen Spielrituale geben Zeit zum Ankommen und Verabschieden und lassen es nicht langweilig werden.

Melanie C. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine ganz tolle Truppe und die Trainerin war klasse. Man war nach dem Training richtig glücklich ausgepowert.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand es prima in dem Gurt und als sie robben konnte, das Spielzeug zu erkunden. Der Kontakt zu den anderen babies war für sie toll.

Tanja E. mit Baby Jayden

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Das gefällt der Mama:
Natalie ist immer auf uns Mamas eingegangen. Sie hat uns motiviert und viel beigebracht. Ich habe mich jeden Montag auf die Rückbildung gefreut. Anfangs hatte ich etwas Sorge mit Baby zusammen Rückbildung zu machen aber diese Angst wurde mir bei fitdankbaby schnell genommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder. Für die Babys fand ich es sehr schön, dass sich die Mamas zu jeder Zeit um die Kleinen kümmern durften.

Claire H. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spielen mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und liebevolle Kursleitung

Vera G. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und Annika erklärt alles sehr gut. Dass wir beim Sport zeitgleich Zeit mit anderen Mamis und Babys verbringen, ist super.

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug ist klasse und die Möglichkeit so viel Platz zum Spielen zu haben.

Vera N. mit Baby Eliza

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Das gefällt der Mama:
Das einbinden der Babys ???? Die Kraftübungen mit dem Baby gemeinsam durchführen zu können :) Verständnisvolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die “Kommunikation” mit den anderen Babys und die intensive Mama Baby Zeit

Anja P. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby zu machen mit anderen Mamas Die Übungen: Fit nach der Geburt zu werden

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Umgebung mit anderen Babys und Nataschas liebevolle Art

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lünen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lünen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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