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Rückbildungskurs Maintal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christine E. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kombi aus Sport und Babybetreuung.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen netten Angebote zwischendurch. Das Schlafen im Gurt????

Hiba M. mit Baby Mérla

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist für Mamas gedacht, anstrengend genug ohne überstrapazierung. Die nette Katie war sehr lieb mit der Babys und hat immer ein Auge auf uns beim Training. Sie hat uns immer motiviert und zum Lachen gebracht. Ich werde bestimmt bis Ende meiner Elternzeit Sport bei Katie machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer begeistert wenn wir beim Sport waren. Ob outdoors oder indoors, sie hatte immer viel Spaß gehabt, mit anderen Banys zu spielen und strampeln.

Cansu K. mit Baby Leonidas

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Das gefällt der Mama:
Bewegung trotz Baby. Auch wenn man niemanden hat um das Baby abzugeben, tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen. Natürlich alles im Rhythmus vom Baby

Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und die Vielfalt an Spielsachen. Cornelia hat sich immer etwas Neues für die kleinen einfallen lassen. Und natürlich das gemeinsame sporteln mit Mama

Ramona G. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Wir lieben den Kurs und sind jedes Mal wieder begeistert von Kate

Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn liebt den Mix aus Mama Zeit, Sport und Spiel

Melanie H. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Programm - super Trainerin - tolle Musik - Austausch mit anderen Mama‘s

Das gefällt dem Baby:
- andere Kinder - frische Luft

Caroline L. mit Baby Rosamaria

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Das gefällt der Mama:
Perfekt abgestimmtes Training auf die Möglichkeiten der frisch gebackenen Mutter. Neue Übungen gelernt. Eine Wohltat und riesen Motivation für den sportlichen Einstieg, um wieder richtig fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Begrüßung wurde immer mit viel Freude mitgemacht .. ansonsten war es eine online Teilnahme deswegen weniger Aktion mit Baby

Cornelia B. mit Baby Idriss

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Das gefällt der Mama:
Johanna war sehr nett, fröhlich und positiver Mensch.. Sie gab einem das Gefühl verstanden zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen. Es hat gelacht und Gebabbelt. Ihm hat es Freude gemacht wie die Mama und die anderen Mamas Sport machen. Zum Ende hin, hatte er Hunger und wurde müde.

Cáthia M. mit Baby Marten

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Das gefällt der Mama:
Sport für mich, trotz und mit meinem Kind lässt sich super vereinbaren.

Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und Spielkameraden.

Katharina L. mit Baby Bianca

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit in einer Gruppe mit meinem Baby unter Anleitung Sport zu machen. Die Motivation durch die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die zum Teil nun auch Zuhause gesungen werden und vor allen das "hochsteigen" und "runterfallen" bei diesen Liedern.

Antje K. mit Baby Carla Sophia

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Das gefällt der Mama:
Genau die richtigen Übungen, um die typischen Beschwerden mit Baby anzugehen.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat gut gefallen, dass sie mit eingebunden wurde und je nach Tagesform auf dem Arm bleiben konnte.

Lisa S. mit Baby Mara Lena

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeit, draußen Sport zu machen Gespräche mit anderen Müttern wertvolle Tipps für das Babyalter

Das gefällt dem Baby:
eine entspanntere Mutter

Christina B. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
-sehr nette und kompetente Trainerin -tolle Atmosphäre -Kurs mit Baby

Das gefällt dem Baby:
-Berücksichtigung der Bedürfnisse -Lieder -Kontakt zu anderen Babys

Lea R. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Romina ist super !! Sehr gut, dass die sportübungen auch ordentlich anstrengend sind :-)

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die neuen Spielzeuge :-)

Ulrike K. mit Baby Rebecca

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, effektive Übungen, Training mit Kind perfekt

Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Bewegung

Simin S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Fitness mit Kind und Musik tat einfach gut

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen und dabei zu sein,wenn Mama Sport macht:)

Dana G. mit Baby Vasco

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Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte, verständnisvolle Atmosphäre - Bedürfnisse von Mamas und Babys stehen im Vordergrund; Programm macht Spaß vor allem durch die Musik und ist fordernd genug

Das gefällt dem Baby:
Hatte super viel Spaß mit den Spielen, war gern im Gurt dabei, mag Abwechslung und andere Kinder & Mamas beobachten

Aleksandra B. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Dijana Meshel) ist wunderbar! Die Übungen kann man individuell anpassen, so kann man gut trainieren und auch die Kombination aus Sport und Spielen mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und „Spiele“ dazu

Ann-Kathrin T. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Toller Mix aus Sport und Spiel mit dem Kind.

Das gefällt dem Baby:
Manchmal könnten die Übungen noch etwas anstrengender gestaltet werden.

Sarah B. mit Baby Johanna Marie Braun

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Das gefällt der Mama:
Der sport mit kind und Kegel

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe mit der mama

Kati O. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es so gut, weil die Trainerin wirklich super sympathisch ist! Die Einheiten sowohl beständige als auch immer wieder neue Elemente haben und es eine stimmige Abwechslung zwischen eigenem Training und Kinderförderung ist!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen! Eng mit Mami zusammen zu trainieren und natürlich die Kuscheleinheiten aber auch die tollen Spielen für uns Babys!

Dein fitdankbaby®- Team Maintal

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