Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tina J. aus Marktredwitz
mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Super Motivation ????
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich mit tollen Kinderliedern ????
Sarah D. aus Marktredwitz
mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm, anspruchsvolles Training angepasst an alle Fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
interessante Beobachtungen, teilweise mitmachen möglich
Alina A. aus Marktredwitz
mit Baby Evin
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön, man fühlt sich wohl und die Übungen waren super gut
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat sich immer gefreut ????
Tuba A. aus Marktredwitz
mit Baby Kerim
Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die Bewegung an der frischen Luft und die herzliche Trainerin sehr gut gefallen. Die Kurse haben immer Spaß gemacht und waren eine schöne Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein
Das gefällt dem Baby:
Während ich an der frischen Luft trainiert habe, hat mein Baby friedlich im Kinderwagen geschlafen.
Lea F. aus Marktredwitz
mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Super Programm, welches schön aufbauend ist. Am Anfang schön entspannt und zum Ende hin wird es schön anstrengend. Gute Theorie am Anfang. Gibt einen einfach ein super gutes Gefühl. Und wahnsinnig liebe und nette Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Wahnsinnig Baby freundlich. Werden auch schön mit eingebunden.
Sandra B. aus Marktredwitz
mit Baby Emilio Noel
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas, selber wieder fit zu werden und dabei sein Baby mitnehmen zu können
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Banys, sich mit Mama zu bewegen
Loreto P. aus Marktredwitz
mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Einfach mit dem Baby Sport machen zu können. Außerdem der Kurs ist auf Muttern gezielt (Rückbildung, Beckenboden).
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein.
Julia T. aus Marktredwitz
mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit verschiedenen Hilfsmittel und das Dehnen, aber vor allem das Bewegen zur Musik. Das freundliche Beisammensein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Bewegungslieder geliebt und die große Matte mit dem Spielzeug in der Mitte. Außerdem standen die Bedürfnisse des Babys immer an erster Stelle. Stillen, wickeln, etc. War jederzeit möglich.
