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Rückbildungskurs Marl

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie A. mit Baby Benne

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Das gefällt der Mama:
Es hat uns einfach unglaublich viel Spaß gemacht! Die Übungen haben mich gut ins Schwitzen gebracht und man hatte das Gefühl, echt mal wieder was für seinen Körper zu tun. Währenddessen konnte mein Sohn munter durch die Gegend robben/krabbeln und spielen – oder wurde mit eingebunden. Das macht den Kurs so besonders: Dass man auch gemeinsam mit seinem Baby interagiert. Außerdem war die Stimmung einfach super! Die liebe Kim leitete den Kurs mit so viel Freude, Sympathie und Empathie. Man hat sich einfach super wohl gefühlt. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Während des Kurses lag immer wieder wechselndes interessantes Spielzeug parat, das fand mein Kleiner super! Außerdem konnte er sich frei im Raum bewegen, rumkrabbeln und mit den anderen Babys spielen :) Die gemeinsamen Übungen haben ihm auch gefallen, sogar der große Part, den er im Gurt an mir geklettet verbracht hat, obwohl er so ein Zappelphilipp ist ;) Er ist zwei mal sogar dabei eingeschlafen. Großes Quängeln gab es nie, er hat sich sichtlich wohl gefühlt.

Jennifer D. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Es war mal etwas komplett anderes, sehr nette Trainerin. Sehr viel Spaß gemacht. Tolle sinnvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu klein, erfreut sich an Spielzeug an der Rakete, singen war super

Miriam B. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Sport bei dem man sein Kind mitbringen kann, besser geht's nicht.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, Bewegung und die Spiele zum Ende der Sportstunde

Carina P. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Maria macht das einfach super.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen bei denen sie involviert wurde da sie nicht gerne abgelegt wird, würde ich sagen

Elena U. mit Baby Jari

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, adäquate Belastung

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, erste Kontakte

Elle R. mit Baby Selma Kali Irie

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Das gefällt der Mama:
Andere Mamas treffen. wieder die Körpermitte finden. Spaß haben, fitter werden - und all das mit Kind! Aus Mommys werden Freundinnen.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele, kurze Übungen mit Baby, andere Babys treffen

Rebecca H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Nicht alleine Sport machen zu müssen und zu wissen dass auch andere Muttis die gleichen Probleme wie ich haben

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die gemeinsamen Lieder die spielerisch trainieren

Joanna Z. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Sarah

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und Sarah

Daniela B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Alles war prima. Daumen hoch! Der Kurs hat total Spaß gemacht! Trainerin Eileen ist super nett. Die Mischung aus Kinderliedern und Musik für die Mamas ist gut gewählt. So macht Sport Spaß :-)

Das gefällt dem Baby:
Vermute mal die Zeit mit der Mama zu verbringen. Tolle Kinderlieder und andere Babys. Es gibt viel zum kucken -:)

Kathrin G. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Patricia hat den Mini Kurs wirklich toll gemacht. Es hat riesigen Spaß gemacht und der sportliche Effekt kam nicht zu kurz. Auch der Austausch war super

Das gefällt dem Baby:
Er fand es sehr spannend zu schauen was passiert und die anderen Babys kennen zu lernen und alles zu erkunden

Anna G. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreichen, effektiven Übungen, Trainer

Das gefällt dem Baby:
Das hüpfen und sehen der anderen

Mirjam W. mit Baby Juli

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, angenehme Stimmung im Kurs

Das gefällt dem Baby:
Tolle und interessante Spielangebote

Josefine G. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Training Nette und informative Gespräche

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug Bewegungslieder

Maria D. mit Baby Diana

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Das gefällt der Mama:
Ich dachte Sport mit dem Kind geht nicht. Aber es lief gut. Die Kinder waren beschäftigt. Fast keiner hat geweint.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Seifenblasen

Sarah I. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und super angeleite Sportübungen. Kontakt zu den anderen netten Mamis boten eine tolle Abwechslung. Den Kurs empfehle ich gerne weiter. Es hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys war für meine Tochter super. Auch die wöchentlich wechselnden Spielmaterialien boten eine tolle Abwechslung. Weiterhin fand eine tolle Einbindung in den Kurs für die kleine Maus statt. (Bsp. Mit Mama zusammen Sport machen )

Kati B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Nina die Leiterin und der Aufbau und die abwechslungsreiche Aufmachung

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen

Linda D. mit Baby Dora

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit Baby sind auch leichter in den Alltag zu integrieren und es ist schön auch diese Zeit mit dem Baby verbringen zu können und es nicht abgeben zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babys.

Sarah L. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Es gefällt uns einfach alles :) sehr unkompliziert, nette Leute, man fühlt sich sehr wohl

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es mit den Kindern zusammen zu sein. Und freut sich immer sehr wenn wir da sind

Regina H. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Es war alles wirklich super alle waren sehr lieb und es hat wirklich Spaß gemacht ?? besonders gut fand ich, dass es nicht nur strenges Training für die Mamis war sondern auch mit tollen Pausen für die Babys??

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es immer gut gefallen wenn wir was „lockeres“ mit den Babys gemacht haben weil sie dann mehr Aufmerksamkeit bekommen hat. Genauso fand sie es (zu meinem Leidwesen????) toll sie hoch zu halten und wieder runterlassen und das dann abwechselnd

Katharina J. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Mischung aus Fitness und Interaktion mit dem Baby. Außerdem haben wir mit Petra Koop eine tolle Trainerin gehabt, die einen super motiviert und zur Not korrigiert hat.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefiel eindeutig die Musik. Sie hat sich immer fleißig mitbewegt, wenn sie nicht angegurtet hat. Außerdem fand sie es spannend die anderen zu beobachten

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Marl

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Marl werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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