Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Corinna G. aus Meerbusch
mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Laura!
Das gefällt dem Baby:
Laura!
Linda H. aus Meerbusch
mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Sportkurs an frischer Luft und dem Baby.
Laura ist immer sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Für das Baby war immer super Spielzeug vor Ort. So konnten die Babys auf den Decken nebenbei toll spielen.
Nadine S. aus Meerbusch
mit Baby Henry Peter James
Das gefällt der Mama:
Trainer und endlich wieder ins schwitzen zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Kinderwagen, Natur und Hubbel
