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Rückbildungskurs Meinerzhagen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stephanie A. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, das gemeinsame kämpfen gegen die Kilos. Das Austauschen mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Singen. Und das die Mamas schwitzen

Verena R. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut genau in der richtigen Intensität aufeinander auf!

Das gefällt dem Baby:
Das Baby findet es toll, viel auf dem Arm zu sein und entsprechend geschaukelt zu werden während Mama ins schwitzen kommt.

Katja I. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Unsere unglaublich tolle Kursleitung Tana und die abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und der Kontakt zu den anderen Kindern

Saskia L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Kombination von Mama Übungen mit Baby Bespaßung in entspannter Atmosphäre mit lieben Mamas und super freundlicher Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Baby durfte spielen, trinken, wachwerden, kuscheln usw nach den eigenen Bedürfnissen.

Caroline V. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer lösungsorientiert, organisiert , freundlich, konsequent, gutes Niveau an Sportlichkeit und trotzdem viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, immer wieder Aktionen speziell fürs Kind

Katharina S. mit Baby Fabrice

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Das gefällt der Mama:
Immer eine tolle Stimmung, es macht total Spaß. Es ist zwar anstrengend, aber danach fühlt man sich klasse. Eine super liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle. Die Spiele zwischendurch sind super, mal nur für die kleinen und auch mal für die Mamis anstrengend. Es ist toll andere Kids kennenzulernen

Julia M. mit Baby Norik

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen und somit eine sehr entspannte Atmosphäre. Auch für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die kleine Schnecke ;-)

Kerstin B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, neue nette Kontakte geknüpft, effektives Trainingsprogramm das Spaß macht

Das gefällt dem Baby:
Kontakt, Spiel und Spaß mit Gleichaltrigen, Sporteln mit der Mama

Claudia G. mit Baby Ella Martha

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Das gefällt der Mama:
auch herausfordernde Sporteinheiten zu haben

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und einzelne Übungen mit Baby

Tanja W. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, verständlich erklärt und gezeigt. Yvonne bringt den Kurs mit sehr viel Spaß "an die Frau" und beantwortet auch immer alle aufkommenden Fragen. Wir sind rund um zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Die Reime und Fingerspiele. Ganz besonders die Tropfenhochzeit.

Katharina J. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
ich habe direkt online begonnen , da die Kurse vor Ort schon nicht mehr möglich waren. Dafür das es online stattfindet ist es super umgesetzt. Mir gefallen die Übungen sehr gut, die Kinder sind auch gut eingebunden aber man sportelt auch richtig! Super Kombination. Wir sind gerne weiterhin dabei :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Bewegung gefallen Fiete sehr gut. Er würde sich natürlich trotzdem freuen bald vor Ort Babys kennenlernen zu dürfen und mit Ihnen zu krabbeln. Wir hoffen das es bald vor Ort weiter gehen darf ( so wie alle ;)

Saskia N. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Es ist super effektiv und wirklich auf die Bedürfnisse bzw. Problemzonen einer "neu - Mami" abgestimmt. Außerdem ist es super, dass das Baby mitkommen kann. Die Tanzschule Boger bietet einen auch eine super Flexibilität - wenn der eigentliche Tag Mal nicht passt, kann man die Stunde an 3 anderen Tage der Woche nachholen. Wir sind beim nächsten Kurs wieder angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit der Mama zu verbringen :-) Natürlich auch die anderen Kinder, Mamas, Spielsachen, neue Lieder... Es gab einfach unheimlich viel zu entdecken - mein Baby war eigentlich immer zufrieden. Auch war es kein Problem, sich zwischendurch zum stillen auszuklingen...

Christine H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse bei Nicole sind immer klasse.

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen spazieren gefahren zu werden

Janina P. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Andere junge Mütter mit ihren babys zu treffen und mit ihnen Sport zu machen treibt mich an dabeizubleiben und weiter etwas für meine Fitness und die von neinem Baby zu tun. Außerdem haben wir mit Katharina eine super sympathische und liebe Trainerin. ????

Das gefällt dem Baby:
Amelie freut sich einfach immer wenn man mit ihr aktiv ist. Und die ist immer ganz begeistert von den anderen Babys und ihren Müttern. Nach dem Kurs schläft sie jedes mal sehr gut.

Klara D. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!

Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.

Sandra M. mit Baby Emmi

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Das gefällt der Mama:
Steffi ist super, es macht so Spaß. Man fühlt sich total wohl und es tut unfassbar gut.

Das gefällt dem Baby:
Alles , von Steffi bis hin zu den Seifenblasen ist es einfach wirklich toll für die Kleinen.

Katja K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Man hatte trotz Baby Zeit mal wieder etwas für sich zu tun. Ramona war total lieb und hat sich super um die Babys gekümmert, wenn Mama mal Übungen durchziehen wollte und das Baby nicht alleine sein wollte.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Abwechslung zum Altag.

July R. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich und hat die Übungen entsprechend dem Wetter gut angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Kontakt zu anderen im selben alter ganz toll und das singen der Kursteilnehmer hat ihm viel freude bereitet.

Susann M. mit Baby Lara Sophie

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Das gefällt der Mama:
die Abwechslung, jedoch immer körperlich fordernd und das Gefühl etwas für sich getan zu haben. Immer individuell gut betreut und auf die Kinder geachtet und beschäftigt - super rund um Betreuung und deshalb sind wir beim nächsten Kurs im August direkt wieder dabei ! :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys vor allem bei der Interaktion auf der Spieldecke, wenn der Kurs zBauf Matten stattgefunden hat. Die Bewegung an der frischen Luft im Wagen hat meinem Baby immer geholfen gut zu schlafen, womit es sonst große Schwierigkeiten hat.

Stefanie G. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Es hat einfach sehr Spaß gemacht in einer Gruppe mit lieben Mama‘s und Baby‘s etwas für sich und seinen Körper zu tun :-) Und mit Steffi einer tollen und liebevollen Trainerin, hat das ganze noch mehr Charme gehabt. Ich würde es nach jeder Mama empfehlen, auch weil man einfach mal aus dem Alltag entkommt und dazu noch was für sich und seinen Körper tut.

Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat es sehr viel Spaß bereitet, mit eingebunden zu werden in sämtliche Übungen und zu beobachten was andere Baby‘s so tolles schon können und zu kommunizieren mit Ihnen. Und der Schlaf danach, ist jedesmal einzigartig gewesen ;-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Meinerzhagen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Meinerzhagen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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