Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yvonne K. aus Melle
mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, Kursraum angemessenen, Konzept passt für mich
Das gefällt dem Baby:
Kursleiterin ging auch auf das Baby ein, Spielzeug und Babylieder, alles in einem für uns angenehmen Rahmen
Antje S. aus Melle
mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre, Danjana ist super Herzlich. Die Übungen sind wirklich toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen. Mit anderen Babys zusammen zu spielen.
Jacqueline B. aus Melle
mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
Viel Beschäftigung
Angelika D. aus Melle
mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Trainerin.
Sie ist sehr aufmerksam und passt die Übungen amnTeam an und geht auch auf jeden einzelnen ein.
Die Übungen sind sehr effektiv und im ganzen macht es wirklich sehr viel Spaß. Vielen lieben Dank.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat ständig mit den Kindern Kontakt gehalten und ist immer liebevoll und mit Herz dabei. Die Kinder fühlen sich zu ihr hingezogen und es gibt viele Kinderlieder die mit Sport verbunden wurden und sehr viele Spielsachen
