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Rückbildungskurs Menden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katrin C. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Julia Heym hat den Kurs so fantastisch geleitet. So effektiv habe ich schon lange nicht mehr trainiert. Wir wurden gut motiviert und hatten alle gemeinsam viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es gefallen, dass sie viel in meiner Nähe sein konnte wenn sie wollte, aber auch mit den anderen Kindern zu interagieren und zu spielen. Sie hat auch in der Zeit einen großen Entwicklungsschub gehabt und viele neue Dinge sich angeeignet.

Mandy H. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Die sehr empatische Trainerin Marleen hat uns einfach mitgenommen. Sie hat uns imner motiviert. Es hat einfach Spaß gemacht. Schade das der Kurs vorbei ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kam mit anderen Babys in Kontakt. Am besten fand es die Kniereiter oder "fliegenden " Übungen

Anja P. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Übungen für die Mamas und Spiele für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele.

Eileen S. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Den Sport mit meinem Baby zu verbinden hat mir sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt die Bewegung zu fühlen, ganz nahe bei der Mama. Das war schon etwas besondere.

Julia D. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während mein Baby spielt oder im Gurt sitzt und zufrieden ist. Übungen speziell für die Zeit nach der Geburt

Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu beobachten und mit den Spielsachen zu spielen. Die Lieder die wir für die Kinder gesungen haben

Irina M. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Yvonne ist super! Der Kurs fand ich sehr gut. Ich fühle mich fitter.

Das gefällt dem Baby:
Die Kuschellieder ????

Kerstin H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Infos Rund ums Thema Rückbildung, die Übungen, die Einbindung der Babys mit dem Körperstreichellied, sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Körperstreichellied und kleine Schnecke Song, die anderen Kinder beobachten

Oleksandra K. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Viele spannende Spielzeuge

Alexandra R. mit Baby Merle Johanne

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Das gefällt der Mama:
Christina ist sehr nett und hat das super gemacht. Gut erklärt, einzelne Fehler bei Übungen korrigiert und hat sich super lieb mit den Babies beschäftigt, damit die Mamas trainieren können.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babies, das Spielzeug in der Mitte und die gemeinsamen Bewegungslieder.

Julia F. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles , Jenny macht die Kurse einfach immer super. Sehr sympathisch und immer freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielereien zwischendurch mit Mama ( auf den Matten )

Jessica B. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin sowie die ausgewählten Übungen sind Klasse! Sie geht immer auf Mutter und Kind ein, wir haben uns immer gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Liederauswahl (Mama konnte sich diese auch gut für Zuhause merken) sowie die gute Gesellschaft und das Spieleangebot.

Sophie L. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Vor allem das bedürfnisorientierte und abwechslungsreiche Programm - super schöne Fußreiter, Lieder und Übungen stets an den Bedürfnissen der Babys und Mamas orientiert. Babys werden total schön eingebunden und wertvoller Austausch zur Rückbildung und anderen Themen!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Babystaubsauger, die Mama Übungen am Boden mit kuscheln der Babys und die Fußreiter - das knuddeln und abknutschen liebt sie ebenfalls.

Charline R. mit Baby Mia Kate

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Inhalte die jeder hinbekommt und die entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Zuschauen beim Sport und im Gurt dabei sein.

Sarah B. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Schön abwechslungsreich, sportlich fordernd und kurzweilig. Macht immer wieder Spaß

Das gefällt dem Baby:
Dass es viel mit einbezogen wurde, die Lieder für die Babys sind toll.

Tabea M. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten beim Family Special eine tolle Zeit als Familie. Es war nicht schlimm, wenn mit dem Baby mal was nicht geklappt hat. Außerdem war es schön strukturiert, sodass die ganze Familie zusammen sporteln konnte. Atmosphäre und Musik waren auch toll. Man hat zwar Sport gemacht, aber gleichzeitig konnte man herunterfahren und eine gute Zeit haben. Rundum ein sehr gelungener Morgen, den wir gern wiederholen würden.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby mochte alle Übungen, bei denen es bei Mama und Papa sein konnte. Am liebsten "fliegt" es durch die Luft. Im Gurt mit dem Papa zu sporteln fand es auch klasse.

Cindy W. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, fachkundige Trainerin Kontakt zu anderen Mama s

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Baby

Vivian P. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Die Trainerin Das Einbeziehen der Babys Gut für Rückbildung Beckenboden wird berücksichtigt winfach toll

Das gefällt dem Baby:
das beobachten der anderen Babys das einbezogen werden das beibachten der Mamis

Sabrina Z. mit Baby Alia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, der Ansporn und Antrieb von unserer Trainerin Jule, der Muskelkater am nächsten Tag ????

Das gefällt dem Baby:
jede Woche gab's etwas anderes zum Spielen, viele tolle Lieder zum mitmachen und der Anblick der sportelnden Muttis ????

Elisabeth E. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Julia macht das super! Baby integrieren, Übungen pushen, persönliche Schwächen und Stärken erkennen!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen aber vor allem das Gucken!!

Catherine M. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Mein körpergefühl danach und dass ich etwas mit meinem Kind zusammen machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er ist sich noch nicht sicher ;)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Menden

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Menden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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