Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Fabienne S. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Es wird ausführlich erklärt
Es sind die kleinsten mit einbezogen
Man trainiert wirklich alles
Ein umfangreiches Training mit gutem Gefühl seinem Körper was gutes zu tun ??
Anouk H. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich finde ich alles was mit Bewegung und meinen Sohn zu tun hat Spitze! Zudem fand bzw. finde ich Suzanne sehr herzlich und sie hat tolle Übungen - mir hat es sehr viel Spaß gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Wasser, alles was mit Wasser zu tun hat findet er Spitze!
Carina W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Farina geht total gut auf uns Teilnehmer ein, es ist eine super angenehme Atmosphäre und man fühlt sich sehr willkommen. Gleichzeitig macht man tolle Übungen und tut sich selbst was Gutes.
Das gefällt dem Baby:
So viele interessante Spielsachen, Bewegungsfreiheit und die Babylieder zwischendurch
Maria P. mit Baby Musab
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett und motiviert. Ich habe den Kurs genossen da es eine gute Abwechslung war und die Bewegung tat meinem Körper gut. Mein Sohn fand die Spiele sehr ansprechend und das Zusammenkommen mit anderen Babies tat ihm gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte die Musik und die interaktiven Spiele. Den Raum fand er auch interessant. Die Trainerin brachte ihn zum lachen.
Sandra V. mit Baby Elenia
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für Mama und Spiel für Baby
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Handpuppe
Cristin A. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
wie immer, individuell auf die Teilnehmerinnen angepasst, liebevoll, mit Herzblut
Das gefällt dem Baby:
natürlich die tollen Spielsachen???? aber auch das Gefühl, mitmachen zu können und gemeinsam eine schöne Zeit zu haben
Jasmin H. mit Baby Hannah Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, die übrigen schwer aber doch machbar nach einer Geburt & draußen mit den Kindern sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz entspannt schlafen, als wären wir spazieren.
Tina T. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Marlen macht den Kurs sehr angenehm. Gute Atmosphäre und angemessenes Level
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre
Fiona D. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Art der Kursleiterin & Übungen/ Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spezielle spielerische Übungen für Babys/ die Übungen mitzumachen
Lara E. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, die gute Atmosphäre war echt ein super Kurs (:
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer Spaß gehabt die Babys sind super eingebunden worden (:
Vanessa J. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Francine war so super, lieb, hilfsbereit und ganz toll zu unseren Kindern. Es hat ganz viel Spaß gemacht und es wurde auf unsere Empfindungen und Problemchen eingegangen. Wirklich klasse und sehr zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Francine könnte alle Kinder immer beruhigen und bespaßen. Meinem Kind hat es sehr gut gefallen.
Peggy B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra Bieger ist sehr sympathisch und geht auf körperliche Probleme immer ein. Ich habe mich sofort bei ihr wohl gefühlt??die Musikauswahl war immer super und wenn man was nicht richtig gemacht hat, wurde man korrigiert. Insgesamt war es ein super Kurs??????
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, welche zwischendurch eingebracht wurden..der Kontakt mit den anderen Babys..das miteinbeziehen, körperliche Nähe mit den Mamis..
Rezeda A. mit Baby Diana
Das gefällt der Mama:
Es war, wie immer, super!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles, was Isabella macht ????
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Lockere und spaßige Atmosphäre. Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es überall mit einbezogen ist
Nadine W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby ein gutes Training zu haben.
Und die Motivation durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys mit ausreichend Bewegungsfreiheit und Spielmöglichkeiten.
Melanie S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir gut, weil es Training unter "gleichen" ist und der Spaß mit im Vordergrund steht und die Kinder sehr gut mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der ist noch zu klein um sich hierzu zu äußern ;)
Anabela C. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Cordelia ist super, sie hat eine perfekte Balance gefunden, ich konnte alles machen und genießen!
Das gefällt dem Baby:
Emma hat auch genossen, viel gespielt mit Babys und Spielzeugen, den Cordelia mitgebracht hat.
Christina J. mit Baby Elenore
Das gefällt der Mama:
Das intensive Training des Beckenbodens. Dank diesem Kurs hab ich jetzt ein richtiges Gefühl davon wo der Beckenboden ist und wie ich ihn anspannen kann.
Auch die Skripte zu jeder Stunde waren sehr hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Die 10 kleinen Zappelmänner.
Maria S. mit Baby Eleanor
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??
Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen.
Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!
Maike H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Gutes Trainings Level, nette Gruppe, tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Integration in Übungen (keine Langeweile)
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