Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Andrea B. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Pamela, die Leiterin, hat den Kurs schön unterhaltsam und abwechslungsreich Gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedlichen Spiel -und motorikangebote
Elsa B. mit Baby Kalina
Das gefällt der Mama:
Valesca überträgt viel Freude am Sport. Es ist einfach nur schön mit seinem Baby gemeinsam aktiv zu sein. Es lässt zu, dass man seinen Alltag für einen Moment vergisst.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spiele, die valesca mit einbringt. Inzwischen kann sie die ganze Sportstunde durchhalten.
Julia T. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die gute Vereinbarkeit von Sport und Zeit mit dem Kind. Sowie auch die gute Mischung aus Übungen und Kinderspiele.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, das Spielen und die Musik.
Theresa H. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Der freundschaftliche Umgang
Das gefällt dem Baby:
Alles
Nicole S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen das auf jeden einzelnen eingegangen wurde, jeder wurde gefragt wo seine Problemchen sind und damit wurde gearbeitet.
Auch das miteinander Sport machen und sich gegenseitig auszutauschen macht sehr viel Spaß.
Im Großen und Ganzen war es wieder ein sehr guter Maxi Kurs und nebenbei lernt man noch neue Leute kennen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat am besten gefallen, dass er mit anderen Kindern spielen konnte.
Katharina L. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Beanspruchung aller Körperteile. Sehr intensiv, abwechslungsreiche Übungen, motivierende und fröhliche Trainerin. Alternativübungen, falls babybedingt notwendig.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und der Mama bei den Bodenübungen die Schnürsenkel aufmachen. ????
Leider war durch online-kurs kein Kontakt mit den anderen Babys möglich. ????
Daniela E. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Super Training, tolle Stimmung, gut organisiert
Das gefällt dem Baby:
So viel zu erleben dass gar keine miese Laune aufkommen konnte. Gut abgestimmtes Programm
Carola F. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Man ist keine Nummer, man wird gesehen. Auf jeden einzelnen wird Rücksicht genommen. Jeder ist herzlich willkommen. Es ist eben ein Sport der wirklich auf Mütter und deren Babys ausgelegt ist. Es besteht kein Druck.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Maja H. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Habe während dem Kurs die letzten 2 hartnäckigen Kilos verloren. Bin Fit geworden und habe richtig Spaß am Sport bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Raum herumzukriechen und die anderen Babys kennenzulernen (besonders deren Spielzeug)
Irina W. mit Baby Anastassia
Das gefällt der Mama:
Ich habe alles im Kurs, hervorragende Trainerarbeit, ein gutes Team, coole und nützliche Fähigkeiten gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat Gruppenkommunikation, Spiele, Musik gefallen
Rebecca B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Positive Energie der Trainerin :)
Abwechslungsreiches Spielzeug Nest
Julia H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist klasse. Obwohl es leider online statt finden musste, hat sie es geschafft, die Leute mitzunehmen und zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Sophie S. mit Baby Selma-Malia
Das gefällt der Mama:
Es ist toll sein Kind und seine ,,Gesundheit komponieren zu können. Zeit mit Kind und Zeit für Sport. Und das Beste, bei der lieben Kate!!! Wir fühlen uns wohl ??
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kids zu interagieren und mit einbezogen zu werden :)
Melanie M. mit Baby Till Taylor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das es den Zwergen Spaß macht und die Mamis fit macht
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen und das staunen, was alles passiert :-)
Claudia D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, der Mix der Übungen und der Schwierigkeitsgrad waren perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete :)
Nicole W. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame sportliche Aktivitäten in kombi mit kind sind super und machen spass.
Wir besuchen sehr gern die Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder in kombi mit Bewegungen
Katharina D. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm war gut mit Baby zu machen, die Babys hatten auch Spaß und die Trainern war einfach total lieb, man hat sich einfach wohl gefühlt. Daher besuche ich den Kurs auch direkt nochmal.
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß im Wasser
Tina Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Tolle Runde mit netten Mamis.
Klasse Trainerin. Tempo wird angepasst, man fühlt sich wohl. Für die Kids ist auch Spielzeug vorhanden, top.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kids herum zu tollen.
Katharina R. mit Baby Ellen
Das gefällt der Mama:
Super Trainer, wird sehr auf Hygiene geachtet
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu treffen
Julia K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht zusammen mit dem Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und am Sport beteiligt werden
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