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Rückbildungskurs Mönchengladbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mirjam W. mit Baby Juli

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Das gefällt der Mama:
Super Leitung durch Linda. Tolle Forderung ohne Pberforderung!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielangebote

Judith B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit meinem Baby. Man bekommt Übungen gezeigt die man ganz easy in seinen Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das interagieren mit gleichaltrigen Babys

Maria H. mit Baby Remo

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Das gefällt der Mama:
Alles voller Gleichgesinnter ???? und ich konnte meinen Jungen mitnehmen. Zudem war das Training total super

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und sich der Mama auf den Rücken setzen, wenn sie eine Plank macht

Christina B. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Location (Schlosspark) war toll! Ebenso die abwechslungsreiche Gestaltung der Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :)

Lisa K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir, wie schön die Babys im Kurs mit eingebunden waren. Der Kurs war generell sehr schön gestaltet. Das Beckenbodentraining war wichtig und sehr effektiv. Generell finde ich es toll, dass man das Baby beim Sport mitnehmen und einbinden kann, weil sonst oft der Sport für Mama's zu kurz kommen würde.

Das gefällt dem Baby:
Dabei sein, Kontakt mit anderen Kindern, Kinderlieder, tolles Spielzeug.

Mila L. mit Baby Kosta

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kira war superlieb und sehr engagiert. Obwohl ich nicht unsportlich bin hat sie es geschafft, dass ich nach jedem Training K.O. War und meine Muskeln wie lange nichtmehr gespürt habe. Mein Baby fand den Kurs auch immer super :)

Das gefällt dem Baby:
Den Gurt und die Lieder fand er toll

Christin R. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön, die Spirteinheiten mit Baby aber auch alleine waren gut gewählt. Ein rundes Konzept :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys/Mamas war sehr schön, das freie Schauen/ beobachten und die kleinen Spiele/ Lieder

Damaris F. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr erfahrene Trainerin, die auf die genaue Ausführung achtet und auf individuelle körperliche Probleme Rücksicht nimmt. Interaktion mit den Babys, tolle Kombi Spaß, toller Austausch

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt Die Lieder usw für die babys

Nicole E. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich größten Teils auf den Sport konzentrieren und mein Kind hatte auch Spaß. Ich habe keinen Kindersitter benötigt

Das gefällt dem Baby:
Es wird in jeder Stunde etwas für die Kinder interessantes aufgebaut. Das Kind wird immer auch mit einbezogen.

Katharina P. mit Baby Carl Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung vom Baby in den Kurs, die Übungen und die Intensität und die Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Mitzumachen im Babygurt

Annemarie B. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, tolle Übungen :-)

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität und auf alle Wünsche oder Situation wurde reagiert!

Jennifer H. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma Kaiser

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys und der direkte Köperkontakt zu mir.

Anna R. mit Baby Laurel Rosy

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Das gefällt der Mama:
Mir hat das Gruppentraining sehr viel Freude gemacht. Das Schwimmen hat meine Verspannungen gelöst und das Wohlbefinden verbessert

Das gefällt dem Baby:
Planschen und Angst vor Wasser überwinden. Nicht so gut fand Laurel, das das Wasser etwas "kühl" war.

Sabrina K. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit Baby und immer der Fokus mit auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Tücherspiele!

Dany K. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Das sportliche Niveau passt super zu den jungen Muttis. Es ist anstrengend, aber nicht überfordernd. Die Kinder werden toll mit einbezogen und man bekommt Tipps und Anregungen für Zuhause, z.B. Lieder, die den Kleinen gefallen. Es ist super, dass man sich austauschen kann mit anderen Müttern und die Babys an andere Kinder gewöhnt werden. Die Atmosphäre/ Stimmung ist super. Siri ist eine tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die kleinen Spiele, dass Mama mit und über ihr turnt

Denise J. mit Baby Dominik

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Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen und die individuelle Anpassung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Spielzeit mit anderen Babys

Madeleine B. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
Gut angeleitete Übungen. Training mit Spaß und mit Humor.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder. Mir beim Sport zuzuschauen.

Aya A. mit Baby Tamara

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist so schön und motiviert. Danke

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat immer so große Spaß wenn wir da sind.

Lena R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft wobei auch der Austausch mit den anderen Mamas nicht zu kurz kommt

Das gefällt dem Baby:
Auf der Decke und im Kinderwagen dabei zu sein und verschiedene Lieder zu singen

Diana H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
- das Training im freien - Gruppen zusammenhalt - sehr abwechslungsreiche Training - Motivation von Juliane

Das gefällt dem Baby:
- die frische Luft - Kontakt zu anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Mönchengladbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Mönchengladbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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