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Rückbildungskurs Moosburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Simone L. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Die angenehme und positive Grundstimmung im Kurs. Eine super kompetente Trainerin. Das richtige Verhältnis von Spaß und Anstrengung bzw. deren Kombination bei den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern im gleichen Alter. Das Begrüßungslied. Neue und damit interessante Spielsachen.

Ulrike J. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Nora war sehr engagiert, hat auch draussen mit uns Sport gemacht, obwohl ein indoor Kurs gebucht war. Und ist trotz OP gekommen - außerdem fand ich sie super lieb und sie ist auch toll auf die babys eingegangen ....

Das gefällt dem Baby:
Mia hat sich gefreut andere babys zu treffen und die babylieder/übungen besonders den Apfelstrudel fand sie toll

Irena G. mit Baby Nikita

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und helfen mir, meinen Körper besser wahrzunehmen. Außerdem macht es einfach Spaß, trotz Anstrengung.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es schön, dass mein Baby in die Fitnessübungen integriert wird.

Nadine M. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die spielumgebung

Tracy Charlene B. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles ??Tatjana du bist so ein lieber Mensch. Es war auch sehr schön andere Frauen kennen zu lernen im Kurs. Es war wunderschön das du die Kinder mit einbezogen hast. Wie viel Samuel von dir gelernt hat. Einfach klasse ????würde jedem die Kurse bei dir empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Samuel war einfach total glücklich wenn er bei dir war. Es war auch eine wertvolle Zeit für ihn. Er hatte einfach total viel Spaß.

Marina E. mit Baby Christina-Maria

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Das gefällt der Mama:
Ich mache Sport und ich hab dabei Spaß. Und dass ich mit meinem Kind etwas gemeinsam mache

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Gesellschaft mit anderen Kindern

Silke S. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Mischung aus Bewegung und Übungen, gute Kontaktmöglichkeit mit anderen Mamas... Alles tiptop und vorallem ohne eine Babysitter zu organisieren.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein konnte.

Carolin E. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Das Willkommenslied

Annika H. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Den Kursaufbau, die Übungen, das Integrieren der Kinder und dass man trotzdem ins schwitzen kommt :)

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die andern Babies, die Mitmachlieder

Meike S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Angenehmes Workout, tolle Kursleiterin, anspruchsvolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Alles mit Tanzeinlage :)

Judith K. mit Baby Charlotta

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Das gefällt der Mama:
Francine ist ein super tolle Trainerin. Es wird auf einen eingegangen und die Übungen sind spitze. Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch toll. Es ist immer ein toller Start in die Woche. Ich kann Fit dank Baby wirklich sehr empfehlen, ich hab insgesamt mit beiden Kindern 6 Kurse gemacht und sie waren alle toll. Leider wird das mein letztes sein. Ich bin schon etwas traurig. Vielen lieben Dank an das Fit dank Baby Team

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die frische Luft, das Rennen/Walken am Ende im Kinderwagen und natürlich die anderen Kinder. Die super tolle Kursleitung die auch auf die Kids super eingeht ??

Sandra B. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma mit ihrer Gute-Laune-Musik und den angenehm anstrengenden Übungen. <3

Das gefällt dem Baby:
Emma!! Die Sportübungen mit Mama.

Marelena G. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit seinem Kind unterschiedlichen Alters zusammen zu trainieren. Hier wurden tolle Übungen zusammengestellg und die Trainerin gibt sich unfassbar viel Mühe allem gerecht zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Möglichkeit im Mini Kurs angegurtet zu werden gefällt den Kleinen allgemein sehr gut.

Eva Maria G. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Zielorientierte Übungen Schöne Ideen, wie man die Babys einbeziehen kann Gute Balance zwischen "Mami-Übungen" und Übungen mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen Neue Spielmöglichkeiten Meine Kleine(10½ Monate) war so fasziniert von dem, was um sie herum passierte, dass sie zum ersten Mal frei stand, ohne es selber wirklich zu bemerken. Für mich war das aber das absolute Highlight :D

Jasmin A. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Atmosphäre. Und man merkt das man auch wirklich Sport gemacht hat ;)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Die Spiele quer durchs Zimmer.

Christine M. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
das der sport tatsächlich anstrengend war & die übungen was bewirkt haben

Das gefällt dem Baby:
mit anderen babys zu spielen

Theresia W. mit Baby Naoline

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Stimmung zwischen den Mamas, die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das es immer mal wieder etwas anderes gibt (im Gurt, auf dem Boden, im Arm) und es nicht 75 Minuten in der Mitte aushalten muss bis Mama mit ihrem Sport fertig ist.

Christiane S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Das es trotz eines Onlinekurses Spaß gemacht hat und auch effektiv war.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde noch wenig mit einbezogen. Das kommt dann im Minikurs.

Kathrin S. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Ihr seid ein tolles Team, immer gut drauf. Habt viel Erfahrung, die ihr gerne teilt und auch bei anstrengenden übungen ist man motiviert und hat Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Lia liebt die Action und fühlt sich sehr wohl. Wenns nach ihr geht, könnten es mehr Baby Mama Übungen geben, da sie den Kòrperkontakt u die gleichzeitige Action so gern mag

Ann-Kathrin B. mit Baby Tinus

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird von einer gut ausgebildeten Trainerin geleitet, tolle Übungen für den ganzen Körper, als Mama kann man beruhigt Sport machen und das Kind ist bestens versorgt

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die vielen Lieder und Kniereiter toll

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